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Military版 - 这个跑步白牛的video不错

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h*******i 发帖数: 1	1 特别是关于strength training和防止伤痛的tips.
J*****3 发帖数: 25	2 蛮灿烂的
c*********r 发帖数: 19468	3 这还真就是个男的…… 【在 h*******i 的大作中提到】 : 特别是关于strength training和防止伤痛的tips.
p*******n 发帖数: 1	4 硬了谢谢。十个字字字
f******t 发帖数: 19544	5 不如我自己发明的方法。我放一个1磅的哑铃在书桌地下，用脚的不同部位碾压滚动哑铃。每天作用时间几小时到十几小时。

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