f******d
发帖数: 294 | 1 之前我因为喝酒多次坏了事，还毁坏健身效果
戒了酒几个月了
奉劝各位不要喝酒 |
f***y
发帖数: 4447 | |
B*********e
发帖数: 1177 | 3 展开说说戒酒前后的各方面变化，叔也在戒酒挣扎中。。。 |
f******d
发帖数: 294 | 4 等我晚上回家后写吧
在外面
: 展开说说戒酒前后的各方面变化，叔也在戒酒挣扎中。。。
【在 B*********e 的大作中提到】
: 展开说说戒酒前后的各方面变化，叔也在戒酒挣扎中。。。
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B*********e
发帖数: 1177 | 5 到家了没？？？ 。。。。。
: 等我晚上回家后写吧
: 在外面
【在 f******d 的大作中提到】
: 等我晚上回家后写吧
: 在外面
:
:
: 展开说说戒酒前后的各方面变化，叔也在戒酒挣扎中。。。
:
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e***d
发帖数: 8248 | 6 想喝就喝点
“戒”了就滴酒不沾
达到哥这个境界你就不会说万恶之源了 |
f******d
发帖数: 294 | 7 好吧，到了
没想到你这么认真。
好吧，我就写一下。
之前为什么经常喝酒？
之前因为压力大，或者不能deal with emotional pain（比如失恋），发现酒可以快速
使人放松，忘记痛苦。以至于我后面，一压力大或痛苦就去喝酒，最夸张的时候是两天
三瓶红酒。不好的地方有：
1） 喝了酒，说话的自制力比较低，会经常乱发消息。就因为这样失去了一个我非常喜
欢的约会对象。
2）第二天头痛，压力没有减小，而是放大了。
3）伤肝。这个是常识，不容易立即体现出来。
4）减弱健身效果。我健身非常努力，但是喝酒期间几乎没有什么提高。
后来我不想喝酒了，但是不是那么容易退出。我能退出主要有两个原因：
1）我买了一个blender打好吃的smoothie，这样某种程度上替代了酒。
2）我不想健身效果打水漂。我跟gym一个小哥在暗暗的较劲谁练的好。我无法忍受看到
自己腹部的肥肉。
不喝了之后，人的状态好很多，觉得自己成熟了许多，可以通过自己来处理一些负面情
绪，而不必借助它物。事实上，不喝酒之后，负面情绪本身就少了许多。喝酒来消愁本
身就是一个负反馈系统。
祝好。
【在 B*********e 的大作中提到】
: 到家了没？？？ 。。。。。
:
:
: 等我晚上回家后写吧
:
: 在外面
:
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c***c
发帖数: 21374 | 8 我上大学时候喝醉了在草丛里睡着了，我们系的男同学一起出去找我。 |
f******d
发帖数: 294 | 9 您是男的女的呢？
【在 c***c 的大作中提到】
: 我上大学时候喝醉了在草丛里睡着了，我们系的男同学一起出去找我。
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v****y
发帖数: 159 | 10 Blender smoothie 配方?
: 好吧，到了
: 没想到你这么认真。
: 好吧，我就写一下。
: 之前为什么经常喝酒？
: 之前因为压力大，或者不能deal with emotional pain（比如失恋），发现酒可
以快速
: 使人放松，忘记痛苦。以至于我后面，一压力大或痛苦就去喝酒，最夸张的时候
是两天
: 三瓶红酒。不好的地方有：
: 1） 喝了酒，说话的自制力比较低，会经常乱发消息。就因为这样失去了一个我
非常喜
: 欢的约会对象。
: 2）第二天头痛，压力没有减小，而是放大了。
【在 f******d 的大作中提到】
: 您是男的女的呢？
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S********t
发帖数: 1 | 11 我理解不了抽烟喝酒的人，烟很呛人，白酒辣舌头，啤酒如刷锅水。。完全不能get到
这东西能帮人减轻压力。。
【在 f******d 的大作中提到】
: 好吧，到了
: 没想到你这么认真。
: 好吧，我就写一下。
: 之前为什么经常喝酒？
: 之前因为压力大，或者不能deal with emotional pain（比如失恋），发现酒可以快速
: 使人放松，忘记痛苦。以至于我后面，一压力大或痛苦就去喝酒，最夸张的时候是两天
: 三瓶红酒。不好的地方有：
: 1） 喝了酒，说话的自制力比较低，会经常乱发消息。就因为这样失去了一个我非常喜
: 欢的约会对象。
: 2）第二天头痛，压力没有减小，而是放大了。
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d****b
发帖数: 5 | 12 LOL。你买一个blender，里面一大本配方。
【在 v****y 的大作中提到】
: Blender smoothie 配方?
:
:
: 好吧，到了
:
: 没想到你这么认真。
:
: 好吧，我就写一下。
:
: 之前为什么经常喝酒？
:
: 之前因为压力大，或者不能deal with emotional pain（比如失恋），发现酒可
: 以快速
:
: 使人放松，忘记痛苦。以至于我后面，一压力大或痛苦就去喝酒，最夸张的时候
: 是两天
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f******d
发帖数: 294 | 13 最最简单的，可以买一些牛奶，和costco的冷冻三种混合莓，放进去，也可以加点蛋白
粉，直接blend，冰都不用加。
【在 v****y 的大作中提到】
: Blender smoothie 配方?
:
:
: 好吧，到了
:
: 没想到你这么认真。
:
: 好吧，我就写一下。
:
: 之前为什么经常喝酒？
:
: 之前因为压力大，或者不能deal with emotional pain（比如失恋），发现酒可
: 以快速
:
: 使人放松，忘记痛苦。以至于我后面，一压力大或痛苦就去喝酒，最夸张的时候
: 是两天
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B*********e
发帖数: 1177 | 14 多谢，你男的女的？？？？？
: 好吧，到了
: 没想到你这么认真。
: 好吧，我就写一下。
: 之前为什么经常喝酒？
: 之前因为压力大，或者不能deal with emotional pain（比如失恋），发现酒可
以快速
: 使人放松，忘记痛苦。以至于我后面，一压力大或痛苦就去喝酒，最夸张的时候
是两天
: 三瓶红酒。不好的地方有：
: 1） 喝了酒，说话的自制力比较低，会经常乱发消息。就因为这样失去了一个我
非常喜
: 欢的约会对象。
: 2）第二天头痛，压力没有减小，而是放大了。
【在 f******d 的大作中提到】
: 最最简单的，可以买一些牛奶，和costco的冷冻三种混合莓，放进去，也可以加点蛋白
: 粉，直接blend，冰都不用加。
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f******d
发帖数: 294 | 15 why and does it matter?
【在 B*********e 的大作中提到】
: 多谢，你男的女的？？？？？
:
:
: 好吧，到了
:
: 没想到你这么认真。
:
: 好吧，我就写一下。
:
: 之前为什么经常喝酒？
:
: 之前因为压力大，或者不能deal with emotional pain（比如失恋），发现酒可
: 以快速
:
: 使人放松，忘记痛苦。以至于我后面，一压力大或痛苦就去喝酒，最夸张的时候
: 是两天
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Y********g
发帖数: 1 | 16 酒是老爷们儿喝的
【在 f******d 的大作中提到】
: 之前我因为喝酒多次坏了事，还毁坏健身效果
: 戒了酒几个月了
: 奉劝各位不要喝酒
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v****y
发帖数: 159 | 17 我和楼主的感觉很像。酒确实可以缓解压力。
1.疫情在家工作久了，酒量也提高。现在每天一瓶红，或稍多。
2. 其实锻炼走路都没断，但是体重不降
3. 检查身体，中性脂肪非常高。 血压也偏高。 都和喝酒有关。
诚心求教替换秘方，又缓压力，又减少酒量，到不一定戒掉。
: 最最简单的，可以买一些牛奶，和costco的冷冻三种混合莓，放进去，也可以加
点蛋白
: 粉，直接blend，冰都不用加。
【在 f******d 的大作中提到】
: why and does it matter?
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J*****3
发帖数: 25 | |
r***y
发帖数: 4379 | |
f******d
发帖数: 294 | 20 杩欎釜鎼厤鎸烘湁瓒ｇ殑鍝﹀摝鍝br />
銆鍦Justin3(璧甸鐕閲囨槗鐧惧悎*璧电湡*鏉ㄦ埇*鑻忔槑鏄鐗′腹鑺憋拷)
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: 杈瑰悆闊彍鐩掑瓙 杈瑰枬鍟ら厭
: 铔紑蹇冪殑
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f******d
发帖数: 294 | 21 算不上隐吧，就是一种心理依赖
: 属实
: 酒可乱性
: 能成瘾的都不是好东西
【在 r***y 的大作中提到】
: 属实
: 酒可乱性
: 能成瘾的都不是好东西
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