为啥喝牛奶不长肌肉，喝蛋白粉长肌肉 - Military版

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Military版 - 为啥喝牛奶不长肌肉，喝蛋白粉长肌肉

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E*********i 发帖数: 1	1 懂的说说
s******t 发帖数: 1	2 谁说的？你不是喝你妈的奶长大的？
l**a 发帖数: 11	3 牛奶一天不能喝太多而且主要成分是水
e*n 发帖数: 1511	4 牛奶是蛋白和油。蛋白粉是纯蛋白：懂的说说
m***y 发帖数: 14763	5 嗯，这浓度从粘稠程度也能看出来吧一般正常人来菌斑，都是从我们深井冰身上找优越感。但深井冰又不是智商欠费，怎么刨出这种坑来？ : 牛奶一天不能喝太多 : 而且主要成分是水【在 l**a 的大作中提到】 : 牛奶一天不能喝太多 : 而且主要成分是水
m***y 发帖数: 14763	6 光说浓度就够了，说成分，牛奶还那么多乳糖呢，但只要你不是灌得天天肚皮滚圆，那点乳糖没有大关系。人每天从其它来源摄取的碳水很多 : 牛奶是蛋白和油。蛋白粉是纯蛋白 : ：懂的说说【在 e*n 的大作中提到】 : 牛奶是蛋白和油。蛋白粉是纯蛋白 : : ：懂的说说

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