L*****g
发帖数: 1099 | 1 将军们都谁硬板床还是地板？管用吗
席梦思真不能睡 |
d*c
发帖数: 1 | 2 你的床垫必须5000美元朝上，而且得是Firm的。那就没问题了 |
m**********e
发帖数: 1 | 3 曾听一个摩梭人以前说过，村子里哪家姑娘要是腰疼，只要藏区的藏族哥哥来，一夜就
治好。 |
Q**********r
发帖数: 75 | 4 床垫要有簧
硬度要extra firm
不要记忆 |
t*********y
发帖数: 1 | |
k**********4
发帖数: 16092 | 6 我弄了个按摩椅，有点用
【在 L*****g 的大作中提到】
: 将军们都谁硬板床还是地板？管用吗
: 席梦思真不能睡
|
b*******8
发帖数: 37364 | |
F********r
发帖数: 878 | 8 Firm is not firm enough. You need extra firm. I don't know if there is
extra extra firm.
【在 d*c 的大作中提到】
: 你的床垫必须5000美元朝上，而且得是Firm的。那就没问题了
|
d*c
发帖数: 1 | 9 高级的那种firm就够了
千把块的不行
【在 F********r 的大作中提到】
: Firm is not firm enough. You need extra firm. I don't know if there is
: extra extra firm.
|
g***n
发帖数: 14250 | 10 extra firm 的不行，时间长了容易塌陷，因为它是靠在弹簧里面塞海绵来变 firm 的
，造成永久形变。
比较好的是 medium ，但是弹簧数量多，偏硬一点，弹性要好，不变形。
旅馆里的床垫好像就挺舒服，也耐用，并不是 firm 那种。
自己适当锻炼下，做做 plank 这种简单的联系，增强腰部力量，也能缓解很多 |
|
|
g***n
发帖数: 14250 | 11 us-mattress 最新促销最后两天：simmons beautyrest queen $649，
各种硬度的你自己挑，不合适三个月内可以换
https://slickdeals.net/f/14137142-simmons-beautyrest-platinum-mattresses-
spring-grove-extra-firm-king-899-queen-649-more-free-s-h?src=fa-
f898d1e5e6d34927858220cddbd93097&prop=azcid-20704711 |
a*******g
发帖数: 3500 | 12 homedepot 买个1/2 icnh厚的plywood
往床上一搭。
上面铺层被子， 这种配置最适合老中 |
s***v
发帖数: 4924 | 13 这不是什么问题吧，床垫说明都有建议一定时间要调整床垫方向，均匀受力。
【在 g***n 的大作中提到】
: extra firm 的不行，时间长了容易塌陷，因为它是靠在弹簧里面塞海绵来变 firm 的
: ，造成永久形变。
: 比较好的是 medium ，但是弹簧数量多，偏硬一点，弹性要好，不变形。
: 旅馆里的床垫好像就挺舒服，也耐用，并不是 firm 那种。
: 自己适当锻炼下，做做 plank 这种简单的联系，增强腰部力量，也能缓解很多
|
U**s
发帖数: 3390 | 14 记忆的没问题 选firm级别最高的 买时候试一下就知道了
【在 Q**********r 的大作中提到】
: 床垫要有簧
: 硬度要extra firm
: 不要记忆
|
g***n
发帖数: 14250 | 15 有的床垫是不要翻面的，
但是再怎么转方向，也是左右两边人形的地方凹陷得多
【在 s***v 的大作中提到】
: 这不是什么问题吧，床垫说明都有建议一定时间要调整床垫方向，均匀受力。
|
U**s
发帖数: 3390 | 16 那是质量不过关的缘故
【在 g***n 的大作中提到】
: 有的床垫是不要翻面的，
: 但是再怎么转方向，也是左右两边人形的地方凹陷得多
|
m**c
发帖数: 1012 | 17 每天做爱一次，一个月后腰就好了
【在 L*****g 的大作中提到】
: 将军们都谁硬板床还是地板？管用吗
: 席梦思真不能睡
|
g***n
发帖数: 14250 | 18 那就几乎没有质量过关的床垫
【在 U**s 的大作中提到】
: 那是质量不过关的缘故
|
U**s
发帖数: 3390 | 19 这是扯蛋 我最新的用了快4年了 根本没塌陷之说
【在 g***n 的大作中提到】
: 那就几乎没有质量过关的床垫
|
g***n
发帖数: 14250 | 20 那你的是什么型号的
【在 U**s 的大作中提到】
: 这是扯蛋 我最新的用了快4年了 根本没塌陷之说
|
|
|
U**s
发帖数: 3390 | 21 Tempur Breeze King size, Firm
唯一缺点是太重，rotation非常费劲
【在 g***n 的大作中提到】
: 那你的是什么型号的
|
g***n
发帖数: 14250 | 22 你这是泡沫的，又不是弹簧
【在 U**s 的大作中提到】
: Tempur Breeze King size, Firm
: 唯一缺点是太重，rotation非常费劲
|
U**s
发帖数: 3390 | 23 买弹簧干啥，XXOO时不难受？吱呀吱呀的noise
弹簧床垫没啥质量好的吧
【在 g***n 的大作中提到】
: 你这是泡沫的，又不是弹簧
|
w***u
发帖数: 60 | |
L*****g
发帖数: 1099 | 25 睡如弓，科学吗
【在 w***u 的大作中提到】
: 古人曰， 睡觉像面弓！
: 少仰卧，此计可破！
|
w***u
发帖数: 60 | 26 浠航鏄瀛︼紵
涓婂崈骞寸殑缁忛獙绉疮锛杩滃湪绉戝涔嬩笂锛br />
鍖诲涓嶆槸绉戝锛鏄粡楠岀Н绱紒
銆鍦LiuNeng(铻氫槄鐔 鐨勫ぇ浣滀腑鎻愬埌: 銆br />
: 鐫″寮擄紝绉戝
鍚br />
|
g***n
发帖数: 14250 | 27 再便宜的弹簧床垫也不会吱呀吱呀啊
【在 U**s 的大作中提到】
: 买弹簧干啥，XXOO时不难受？吱呀吱呀的noise
: 弹簧床垫没啥质量好的吧
|
L*****g
发帖数: 1099 | 28 我昨天看老中医建议平躺
【在 w***u 的大作中提到】
: 浠航鏄瀛︼紵
: 涓婂崈骞寸殑缁忛獙绉疮锛杩滃湪绉戝涔嬩笂锛br />
: 鍖诲涓嶆槸绉戝锛鏄粡楠岀Н绱紒
: 銆鍦LiuNeng(铻氫槄鐔 鐨勫ぇ浣滀腑鎻愬埌: 銆br />
:
: 鐫″寮擄紝绉戝
: 鍚br />
:
|
M*******z
发帖数: 1 | |
M*******z
发帖数: 1 | |
|
|
w***u
发帖数: 60 | 31 閭ｅ氨鎶婅吙寮撹捣鏉ワ紝 鐢ㄦ灂澶村灚璧锋潵鏄釜濂芥柟娉曪紝
銆鍦LiuNeng(铻氫槄鐔 鐨勫ぇ浣滀腑鎻愬埌: 銆br />
: 鎴戞槰澶╃湅鑰佷腑
鍖诲缓璁钩韬br />
|
w***u
发帖数: 60 | 32 你让人站一天， 肯定腰酸， 如果坐一天， 没事！
各位能悟出点什麽？
你不会以为坐就减轻了上身的重量对腰间盘的压力？唉， 人是从四脚动物直立起来的
， 直立，不是最佳生物物理姿态！
：） |
b******1
发帖数: 2270 | |
d**z
发帖数: 3577 | 34
主要还是身体退化不行，得在这下功夫。
脚痛去医鞋可以考虑，但往往治标不治本。
【在 L*****g 的大作中提到】
: 将军们都谁硬板床还是地板？管用吗
: 席梦思真不能睡
|
L*****g
发帖数: 1099 | 35 我办公室的桌子可以调节，可以站着
【在 b******1 的大作中提到】
: 办公椅子也得换个贵的，久坐才是伤腰部的根本
|
L*****g
发帖数: 1099 | 36 大郭，你说这个系列肿么样？用三五年换？
还是买表哥那款5千的用十年？
【在 g***n 的大作中提到】
: us-mattress 最新促销最后两天：simmons beautyrest queen $649，
: 各种硬度的你自己挑，不合适三个月内可以换
: https://slickdeals.net/f/14137142-simmons-beautyrest-platinum-mattresses-
: spring-grove-extra-firm-king-899-queen-649-more-free-s-h?src=fa-
: f898d1e5e6d34927858220cddbd93097&prop=azcid-20704711
|
L*****g
发帖数: 1099 | 37 我就是这样子的啊
现在没有明显扭伤，腰疼的早上起不来床
【在 m**c 的大作中提到】
: 每天做爱一次，一个月后腰就好了
|
L*****g
发帖数: 1099 | 38 你跪吧，你不要把你自己53的经验给我
【在 m**********e 的大作中提到】
: 曾听一个摩梭人以前说过，村子里哪家姑娘要是腰疼，只要藏区的藏族哥哥来，一夜就
: 治好。
|
L*****g
发帖数: 1099 | 39 你什么床还能吱吱呀呀的？
其实竹床吱吱呀呀格外有风趣
【在 U**s 的大作中提到】
: 买弹簧干啥，XXOO时不难受？吱呀吱呀的noise
: 弹簧床垫没啥质量好的吧
|
w**7
发帖数: 5258 | 40 姿势有要求吗
【在 m**c 的大作中提到】
: 每天做爱一次，一个月后腰就好了
|
|
|
L*****g
发帖数: 1099 | 41 呜，那你未老先衰很严重啊，天天喝牛奶补钙腰椎间盘突出，是不是微信垃圾群看多了
【在 m**********e 的大作中提到】
: 曾听一个摩梭人以前说过，村子里哪家姑娘要是腰疼，只要藏区的藏族哥哥来，一夜就
: 治好。
|
L*****g
发帖数: 1099 | 42 这个要两周的薪水，有点儿心疼
海绵床垫到底靠谱不？
【在 U**s 的大作中提到】
: Tempur Breeze King size, Firm
: 唯一缺点是太重，rotation非常费劲
|
L*****g
发帖数: 1099 | 43 爷30以前从不腰疼
你未老先衰，或者一天鲁三次，壮汉也挡不住
【在 m**********e 的大作中提到】
: 曾听一个摩梭人以前说过，村子里哪家姑娘要是腰疼，只要藏区的藏族哥哥来，一夜就
: 治好。
|
D**********N
发帖数: 290 | |
L*****g
发帖数: 1099 | 45 拍片子……
不至于吧，又不是第一次。抗抗就过去了
【在 D**********N 的大作中提到】
: 先拍片子看看，不是病再說床墊的事。別耽誤了。
|
L*****g
发帖数: 1099 | 46 都有锻炼啊，用腰也很多，兵乓球蓝球硬拉，而且最近没有受伤
所以老中医一句话触动了我，也许是内亏了
【在 g***n 的大作中提到】
: extra firm 的不行，时间长了容易塌陷，因为它是靠在弹簧里面塞海绵来变 firm 的
: ，造成永久形变。
: 比较好的是 medium ，但是弹簧数量多，偏硬一点，弹性要好，不变形。
: 旅馆里的床垫好像就挺舒服，也耐用，并不是 firm 那种。
: 自己适当锻炼下，做做 plank 这种简单的联系，增强腰部力量，也能缓解很多
|
L*****g
发帖数: 1099 | 47 你歇了吧，给不出实质建议，就会显呗你那过时微信群养生
边儿玩去，爷懒得回你
【在 m**********e 的大作中提到】
: 曾听一个摩梭人以前说过，村子里哪家姑娘要是腰疼，只要藏区的藏族哥哥来，一夜就
: 治好。
|
k**********4
发帖数: 16092 | 48 你是一直疼还是动的时候突然疼一下？小便有没有异常？
【在 L*****g 的大作中提到】
: 都有锻炼啊，用腰也很多，兵乓球蓝球硬拉，而且最近没有受伤
: 所以老中医一句话触动了我，也许是内亏了
|
L*****g
发帖数: 1099 | 49 我就是早上五点醒了，翻身都难
上午到晚上，越来越轻。早上几乎爬不起来
【在 k**********4 的大作中提到】
: 你是一直疼还是动的时候突然疼一下？小便有没有异常？
|
k**********4
发帖数: 16092 | 50 我觉得是肌肉拉伤不是肾虚，老中医可能想卖药给你。让你媳妇用杆面涨杆杆，或者站
你北上翻几个跟头
【在 L*****g 的大作中提到】
: 我就是早上五点醒了，翻身都难
: 上午到晚上，越来越轻。早上几乎爬不起来
|
|
|
U**s
发帖数: 3390 | 51 靠谱 这个可以加个架子调节器，头部升起，脚部升起，看电视比较爽
之前不懂，买了个杂牌2000多的，质量明显不行，1年就有塌陷
【在 L*****g 的大作中提到】
: 这个要两周的薪水，有点儿心疼
: 海绵床垫到底靠谱不？
|
k**********4
发帖数: 16092 | 52 对，肾虚应该没有时间变化，估计往腰眼上猛踹几脚即刻
【在 m**********e 的大作中提到】
: 曾听一个摩梭人以前说过，村子里哪家姑娘要是腰疼，只要藏区的藏族哥哥来，一夜就
: 治好。
|
L*****g
发帖数: 1099 | 53 hmm, 最近运动没有明显拉上
我觉得是房事过度加受风。我喜欢裸睡开空调75度
【在 k**********4 的大作中提到】
: 我觉得是肌肉拉伤不是肾虚，老中医可能想卖药给你。让你媳妇用杆面涨杆杆，或者站
: 你北上翻几个跟头
|
