B*Q
发帖数: 25729 | |
k**********4
发帖数: 16092 | 2 how much time ?
【在 B*Q 的大作中提到】
: 吓退习肺
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T*******x
发帖数: 8565 | 3 早登机了。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 吓退习肺
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B*Q
发帖数: 25729 | 4 46 min if no 白牛
44 if 白牛 smiles
【在 k**********4 的大作中提到】
: how much time ?
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k**********4
发帖数: 16092 | 5 hill or flat?
【在 B*Q 的大作中提到】
: 46 min if no 白牛
: 44 if 白牛 smiles
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B*Q
发帖数: 25729 | 6 relatively flat with a few mild slopes.
【在 k**********4 的大作中提到】
: hill or flat?
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B*Q
发帖数: 25729 | 7 dog walking 白牛 likes flat trails
【在 B*Q 的大作中提到】
: relatively flat with a few mild slopes.
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x*****q
发帖数: 2336 | 8 你个老将不要吹牛
本帝还记得你当初来菌斑询问跑步的事情
本帝比你练习跑步早得
万米46分钟不容易
【在 B*Q 的大作中提到】
: 46 min if no 白牛
: 44 if 白牛 smiles
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k**********4
发帖数: 16092 | 9 三麦46分钟就那么回事，又是平地
【在 x*****q 的大作中提到】
: 你个老将不要吹牛
: 本帝还记得你当初来菌斑询问跑步的事情
: 本帝比你练习跑步早得
: 万米46分钟不容易
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G****1
发帖数: 8414 | 10 三麦是五千米。
【在 k**********4 的大作中提到】
: 三麦46分钟就那么回事，又是平地
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T*******x
发帖数: 8565 | 11 新手容易过度。死得快。
【在 x*****q 的大作中提到】
: 你个老将不要吹牛
: 本帝还记得你当初来菌斑询问跑步的事情
: 本帝比你练习跑步早得
: 万米46分钟不容易
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x*****q
发帖数: 2336 | 12 6麦了
46分钟不容易
【在 k**********4 的大作中提到】
: 三麦46分钟就那么回事，又是平地
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B*Q
发帖数: 25729 | 13 懒得理你这个小粉红
【在 x*****q 的大作中提到】
: 你个老将不要吹牛
: 本帝还记得你当初来菌斑询问跑步的事情
: 本帝比你练习跑步早得
: 万米46分钟不容易
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B*Q
发帖数: 25729 | 14 6麦
【在 k**********4 的大作中提到】
: 三麦46分钟就那么回事，又是平地
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k**********4
发帖数: 16092 | 15 6麦不容易
【在 B*Q 的大作中提到】
: 6麦
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B*Q
发帖数: 25729 | 16 还行
万米有点号称了
六脉比万米少一点
前五分钟跑半麦热身一下
后面用7分半的佩斯跑完
【在 k**********4 的大作中提到】
: 6麦不容易
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x*****q
发帖数: 2336 | 17 你就不要吹牛逼了
【在 B*Q 的大作中提到】
: 懒得理你这个小粉红
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k**********4
发帖数: 16092 | 18 is the trail dirt or paved?
【在 B*Q 的大作中提到】
: 还行
: 万米有点号称了
: 六脉比万米少一点
: 前五分钟跑半麦热身一下
: 后面用7分半的佩斯跑完
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B*Q
发帖数: 25729 | 19 paved, mostly side walks
【在 k**********4 的大作中提到】
: is the trail dirt or paved?
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B*Q
发帖数: 25729 | 20 人其实是有潜力的
一旦适应了一个状态
就可以持续了
不跑不舒服
这要是在厉害国
这俩月要憋死了 |
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B*Q
发帖数: 25729 | |
B*Q
发帖数: 25729 | 22 你个心理阴暗的货又来了
你要是年轻的话，多读读书
五三了，多跑跑步
【在 T*******x 的大作中提到】
: 新手容易过度。死得快。
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l******r
发帖数: 18699 | 23 你这速度，猴年马月才能跑回中国去。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 吓退习肺
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x*****q
发帖数: 2336 | 24 我们常练跑步的都知道
你不吹牛逼会死吗
你不是常常骂厉害国吹牛吗
【在 B*Q 的大作中提到】
: 还行
: 万米有点号称了
: 六脉比万米少一点
: 前五分钟跑半麦热身一下
: 后面用7分半的佩斯跑完
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