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发信人: bushel (失乐园), 信区: MartialArts
标 题: Re: 我是怎样把马步练到20分钟的
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 24 02:21:18 2018, 美东)
后来呢，就开始练内家拳，练形意。我就向我师父表达了我非常非常
想把马步站好的愿望。我师傅狠狠的打击了我一通，觉得我像个傻逼。
我当时三体已经入了门，所谓的内气蓬勃，已经蓬起来了，胯也已经
坐下去了，后腿支撑也能放到比较低还能同时放松腰胯了。我师父觉
的，既然你自己像个傻逼似的非要自找苦吃，练个对自己没啥用的马
步，那就去练吧。反正腰胯也松了，也练不出副作用。
然后，我就又开始了第二次冲击，终于，突破了4分钟，又继续往上
长了。那么，现在问题来了，站着马步，不但痛苦，而且无聊。很闷。
站三体或者无极桩的时候，因为相对比较放松，可以入静，因此觉得
时间不那么无聊。但是站着低马，双腿颤抖如刀割，腰酸背痛，入不
了定，就觉得不但难熬而且特别闷。为了打发这个闷，我使用的方法
是：开个电影看，或者开个小毛片看，不但打法时间，还可以用电影
下面的计时条来计时。
这次冲击，稳定在了7 分30秒左右，然后又停止了进步。我师傅说：
想进步不难，找个你最怕的人，拿个鞭子看着你，起来就抽，你一下
就进步了。最终我也没能找到这样的人帮我进步。于是，第二次冲击
又挂了，挂在7 分30秒。 |
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