n******g
发帖数: 17225 | 1 拉面基本没蔬菜，而且高盐高碳水化合物。
天麸罗是油炸食品。
寿司有寄生虫的危险，而且好像只能用白米做不能用糙米做所以也是高碳水化合物。
日本人的饮食健康可能主要是吃的少。具体内容来看，不觉得很健康。 |
l*******1
发帖数: 16217 | 2 他们太爱吃油炸食品了，还有大米饭，但是吃鱼多，日本人好多不吃中午饭的，你不知
道吧 |
g******t
发帖数: 11249 | 3 穷
能吃上大米饭都算过年了
【在 n******g 的大作中提到】
: 拉面基本没蔬菜，而且高盐高碳水化合物。
: 天麸罗是油炸食品。
: 寿司有寄生虫的危险，而且好像只能用白米做不能用糙米做所以也是高碳水化合物。
: 日本人的饮食健康可能主要是吃的少。具体内容来看，不觉得很健康。
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n******g
发帖数: 17225 | 4 是吗？我以为他们午饭即使简单也还是吃便当的。至少日本小学校是吃的
: 他们太爱吃油炸食品了，还有大米饭，但是吃鱼多，日本人好多不吃中午饭的，
你不知
: 道吧
【在 l*******1 的大作中提到】
: 他们太爱吃油炸食品了，还有大米饭，但是吃鱼多，日本人好多不吃中午饭的，你不知
: 道吧
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L**********g
发帖数: 498 | |
n******g
发帖数: 17225 | 6 油炸食品确实多。天麸罗之外还有串炸,在关西大阪一带很流行。跟串炸比,天麸罗算高
档货了。
想来想去感觉劳模吃东西还是听健康的。吃玉米面比吃白米白面健康多了
: 他们太爱吃油炸食品了，还有大米饭，但是吃鱼多，日本人好多不吃中午饭的，
你不知
: 道吧
【在 l*******1 的大作中提到】
: 他们太爱吃油炸食品了，还有大米饭，但是吃鱼多，日本人好多不吃中午饭的，你不知
: 道吧
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w*p
发帖数: 16484 | |
g******t
发帖数: 11249 | 8 完全没油水也不行
容易得病
老年人可以清淡
【在 w*p 的大作中提到】
: 吃的少是关键，现在的很多病都是因为吃太多
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d********m
发帖数: 3662 | 9 我这几天边上的拉面馆吃上瘾。感觉脸都胖了一圈。
的确不怎么健康 |
c*********e
发帖数: 16335 | 10 碳水吃多了血液里的甘油三脂浓度会很高。
美国现在流行高蛋白低碳水的饮食，想起来还是很有道理的。
日本人主要吃的少，喝很多的miso soup, 还吃很多的豆腐。
日本男子雌性化得厉害，可能和他们吃豆腐太多有关系。miso soup里的豆制品也很多。
【在 n******g 的大作中提到】
: 拉面基本没蔬菜，而且高盐高碳水化合物。
: 天麸罗是油炸食品。
: 寿司有寄生虫的危险，而且好像只能用白米做不能用糙米做所以也是高碳水化合物。
: 日本人的饮食健康可能主要是吃的少。具体内容来看，不觉得很健康。
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n******g
发帖数: 17225 | 11 是的.白米白面都要少吃.
好像听说碳水化合物吃多了比胆固醇吃多了还可怕。
多。
【在 c*********e 的大作中提到】
: 碳水吃多了血液里的甘油三脂浓度会很高。
: 美国现在流行高蛋白低碳水的饮食，想起来还是很有道理的。
: 日本人主要吃的少，喝很多的miso soup, 还吃很多的豆腐。
: 日本男子雌性化得厉害，可能和他们吃豆腐太多有关系。miso soup里的豆制品也很多。
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P**T
发帖数: 2274 | |
a****e
发帖数: 1840 | |
r*******5
发帖数: 3413 | 14 烙印一样，一盆饭加一点菜加一点酱汁或者直接拌在饭里
【在 L**********g 的大作中提到】
: 日本人就是装逼行，一盘寿司都是米饭，卖20
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D*****o
发帖数: 23 | 15 健康饮食就是少吃。再好的东西，暴饮暴食都健康
【在 n******g 的大作中提到】
: 拉面基本没蔬菜，而且高盐高碳水化合物。
: 天麸罗是油炸食品。
: 寿司有寄生虫的危险，而且好像只能用白米做不能用糙米做所以也是高碳水化合物。
: 日本人的饮食健康可能主要是吃的少。具体内容来看，不觉得很健康。
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n******g
发帖数: 17225 | 16 我知道。"荀"。
但是他们这些时蔬很多也是拿来天麸罗呀。
【在 a****e 的大作中提到】
: Gentleman,,日本人也有四季時蔬的。
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s****e
发帖数: 7018 | |
a******9
发帖数: 20431 | 18 大悲寺的和尚吃的最健康了
这个健康饮食 做得差不多就行了 面面俱到不可能
：拉面基本没蔬菜，而且高盐高碳水化合物。
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a****e
发帖数: 1840 | 19 一般來說，四季時蔬也有蒸煮涼拌 醃和炒
天富蘿屬於炸的一類， 另外就是豆製品。
【在 n******g 的大作中提到】
: 我知道。"荀"。
: 但是他们这些时蔬很多也是拿来天麸罗呀。
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j***g
发帖数: 11325 | 20 碳水化合物吃得多了才有问题，吃少点没事。小日本的饭量普遍很小，所以问题不大
寿司里的鱼都是海鱼。海鱼的寄生虫不少，但基本上都不会感染人。
【在 n******g 的大作中提到】
: 拉面基本没蔬菜，而且高盐高碳水化合物。
: 天麸罗是油炸食品。
: 寿司有寄生虫的危险，而且好像只能用白米做不能用糙米做所以也是高碳水化合物。
: 日本人的饮食健康可能主要是吃的少。具体内容来看，不觉得很健康。
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D***r
发帖数: 7511 | 21 中国人一直碳水吃得多，长寿的也不少。
不能拿老外饮食标准套过来，身体里酶的种类都不一样 |
n******g
发帖数: 17225 | 22 中国人也就这二十多年才吃上精白面和精白米。副作用可能还没体现出来。
以前都是吃相对黑一些的标准粉。现在习以为常的特白的白面粉过去叫富强粉，比标准
粉要贵。
: 中国人一直碳水吃得多，长寿的也不少。
: 不能拿老外饮食标准套过来，身体里酶的种类都不一样
【在 D***r 的大作中提到】
: 中国人一直碳水吃得多，长寿的也不少。
: 不能拿老外饮食标准套过来，身体里酶的种类都不一样
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e********r
发帖数: 556 | 23 日本人吃鱼和腌制食品，这样就很健康
鱼特别是肥的鱼可以降低胆固醇，一定程度降低了吃白米饭的问题
【在 n******g 的大作中提到】
: 拉面基本没蔬菜，而且高盐高碳水化合物。
: 天麸罗是油炸食品。
: 寿司有寄生虫的危险，而且好像只能用白米做不能用糙米做所以也是高碳水化合物。
: 日本人的饮食健康可能主要是吃的少。具体内容来看，不觉得很健康。
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m********5
发帖数: 17667 | 24 日本人很多午饭就吃一只面包，一个饭团，确实很简单
但比起欧洲人大部分午饭只喝一杯咖啡，还是算多了
日本人晚饭和夜宵很丰盛
【在 l*******1 的大作中提到】
: 他们太爱吃油炸食品了，还有大米饭，但是吃鱼多，日本人好多不吃中午饭的，你不知
: 道吧
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c*****8
发帖数: 496 | 25 日本人碳水吃的少又吃鱼多就很健康了，当年俺在广州时看老广炒菜尼玛要半锅子油爆
香葱蒜末啥的，最后还要加麻油，土花生油吊味啊，这样的话香是香但肯定对心血管不
好了。 |
m********5
发帖数: 17667 | 26 非饱和脂肪酸，不会产生心血管问题
【在 c*****8 的大作中提到】
: 日本人碳水吃的少又吃鱼多就很健康了，当年俺在广州时看老广炒菜尼玛要半锅子油爆
: 香葱蒜末啥的，最后还要加麻油，土花生油吊味啊，这样的话香是香但肯定对心血管不
: 好了。
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j***g
发帖数: 11325 | 27 欧美人的晚饭更丰富
【在 m********5 的大作中提到】
: 日本人很多午饭就吃一只面包，一个饭团，确实很简单
: 但比起欧洲人大部分午饭只喝一杯咖啡，还是算多了
: 日本人晚饭和夜宵很丰盛
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r******n
发帖数: 4522 | |
M******8
发帖数: 10589 | 29 河豚岂止是不健康啊，完全就是服毒嘛。
【在 n******g 的大作中提到】
: 拉面基本没蔬菜，而且高盐高碳水化合物。
: 天麸罗是油炸食品。
: 寿司有寄生虫的危险，而且好像只能用白米做不能用糙米做所以也是高碳水化合物。
: 日本人的饮食健康可能主要是吃的少。具体内容来看，不觉得很健康。
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D***r
发帖数: 7511 | 30 你说的是北方。南方很多地方一日三餐都是米，过去跟现在的米也没多大差别。
【在 n******g 的大作中提到】
: 中国人也就这二十多年才吃上精白面和精白米。副作用可能还没体现出来。
: 以前都是吃相对黑一些的标准粉。现在习以为常的特白的白面粉过去叫富强粉，比标准
: 粉要贵。
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: 中国人一直碳水吃得多，长寿的也不少。
:
: 不能拿老外饮食标准套过来，身体里酶的种类都不一样
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C*****4
发帖数: 8585 | 31 你哪儿啊那么穷？我们南方人都吃了几百年的大米了，白面非产地所以吃得不多而已
: 中国人也就这二十多年才吃上精白面和精白米。副作用可能还没体现出来。
: 以前都是吃相对黑一些的标准粉。现在习以为常的特白的白面粉过去叫富强粉，
比标准
: 粉要贵。
【在 n******g 的大作中提到】
: 中国人也就这二十多年才吃上精白面和精白米。副作用可能还没体现出来。
: 以前都是吃相对黑一些的标准粉。现在习以为常的特白的白面粉过去叫富强粉，比标准
: 粉要贵。
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: 中国人一直碳水吃得多，长寿的也不少。
:
: 不能拿老外饮食标准套过来，身体里酶的种类都不一样
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