c*********e
发帖数: 16335 | 1 想多活几年，看见有胆固醇的东西就担心沉积在血管里。所以，肉是尽量少吃，吃也吃
瘦肉。肥肉，内脏，海鲜现在一概不吃，尽管都很好吃。。。
本来想吃鱼的，但是，国外的鱼真难吃，除非是中國超市做的熟食，油炸过的鱼块，不
管有没有裹粉，都很好吃。自己做，不可能油炸，就有腥味。
所以，来来去去，最后还是选了豆制品，和 和尚 的选择一样。 |
C*****4
发帖数: 8585 | |
c*********e
发帖数: 16335 | 3 不吃肉，怪想的。肥肉胆固醇更高，鸡蛋黄胆固醇最高，一个有1千卡能量。
【在 C*****4 的大作中提到】
: 傻了吧唧，瘦肉胆固醇才高
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C*****4
发帖数: 8585 | 4 涓嶈琚皯绉戞礂鑴戜簡锛岃泲榛勭殑鑳嗗浐閱囨槸濂借儐鍥洪唶锛岃偉鑲夊苟涓嶅
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銆鍦convergence(Rex馃挭馃惗馃惐馃寧 |
C*****4
发帖数: 8585 | 5 不要被民科洗脑了，蛋黄的胆固醇是好胆固醇，肥肉并不含胆固醇只是脂肪而已 |
c*********e
发帖数: 16335 | 6 那你天天吃1０个鸡蛋，坚持一年试试。
【在 C*****4 的大作中提到】
: 不要被民科洗脑了，蛋黄的胆固醇是好胆固醇，肥肉并不含胆固醇只是脂肪而已
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C*****4
发帖数: 8585 | 7 鎴戜负鍟ュ悆閭ｄ箞澶氾紝鍚冧袱涓氨鑵讳簡
銆鍦convergence(Rex馃挭馃惗馃惐馃寧 |
c*********e
发帖数: 16335 | 8 刚吃鸡蛋了？全是乱码。
【在 C*****4 的大作中提到】
: 鎴戜负鍟ュ悆閭ｄ箞澶氾紝鍚冧袱涓氨鑵讳簡
: 銆鍦convergence(Rex馃挭馃惗馃惐馃寧
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w**********g
发帖数: 5486 | 9 蛋黄的脂肪多吗
：不要被民科洗脑了，蛋黄的胆固醇是好胆固醇，肥肉并不含胆固醇只是脂肪而已
【在 C*****4 的大作中提到】
: 鎴戜负鍟ュ悆閭ｄ箞澶氾紝鍚冧袱涓氨鑵讳簡
: 銆鍦convergence(Rex馃挭馃惗馃惐馃寧
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c****3
发帖数: 10787 | 10 又被千老造假骗了，这次造假骗了40年
https://kknews.cc/zh-sg/health/b4ll4a9.html
【在 c*********e 的大作中提到】
: 想多活几年，看见有胆固醇的东西就担心沉积在血管里。所以，肉是尽量少吃，吃也吃
: 瘦肉。肥肉，内脏，海鲜现在一概不吃，尽管都很好吃。。。
: 本来想吃鱼的，但是，国外的鱼真难吃，除非是中國超市做的熟食，油炸过的鱼块，不
: 管有没有裹粉，都很好吃。自己做，不可能油炸，就有腥味。
: 所以，来来去去，最后还是选了豆制品，和 和尚 的选择一样。
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c*********e
发帖数: 16335 | 11 去问问医生吧。
【在 c****3 的大作中提到】
: 又被千老造假骗了，这次造假骗了40年
: https://kknews.cc/zh-sg/health/b4ll4a9.html
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c****3
发帖数: 10787 | 12 医生一起被骗，这是最新改动的
【在 c*********e 的大作中提到】
: 去问问医生吧。
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w**********g
发帖数: 5486 | 13 医生看paper频率低，知识更新不一定快
：去问问医生吧。
【在 c*********e 的大作中提到】
: 去问问医生吧。
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c*********e
发帖数: 16335 | 14 医生见过各种病人，问问每个病人的饮食，就知道了个大概。
【在 c****3 的大作中提到】
: 医生一起被骗，这是最新改动的
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c****3
发帖数: 10787 | 15 医生也不专门研究这些，他的知识，也是权威机构告诉他的。
如果权威机构的信息是错的，就都被误导了。
【在 w**********g 的大作中提到】
: 医生看paper频率低，知识更新不一定快
:
: ：去问问医生吧。
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w**********g
发帖数: 5486 | 16 对的，guideline也在不停的修改
：医生也不专门研究这些，他的知识，也是权威机构告诉他的。
：如果权威机构的信息是错的，就都被误导了。
【在 c****3 的大作中提到】
: 医生也不专门研究这些，他的知识，也是权威机构告诉他的。
: 如果权威机构的信息是错的，就都被误导了。
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c****3
发帖数: 10787 | 17 这能知道大概? 比中医还不靠谱
【在 c*********e 的大作中提到】
: 医生见过各种病人，问问每个病人的饮食，就知道了个大概。
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C*****4
发帖数: 8585 | 18 蛋黄当然有脂肪，你把蛋黄炒干就能看到油出来，是好脂肪，不要嫌弃害怕。。。生活
中很多脂肪都没必要拒绝，我选三文鱼就喜欢脂肪多的，各种鱼都是脂肪越多部位越好
吃，五花肉也常吃，牛奶从来都是whole milk，最讨厌减脂脱脂奶，吃多了脂肪怎么办
？运动呗。
最垃圾的脂肪是反式脂肪，其次是下锅煎太久的油和肥肉出来的油且煎了很久，反式脂
肪绝对不要吃，植物油和动物油高温太久不要吃，这些才是脑瘤血管堵塞心梗各种罪魁
祸首
: 蛋黄的脂肪多吗
: ：不要被民科洗脑了，蛋黄的胆固醇是好胆固醇，肥肉并不含胆固醇只是
脂肪而已
【在 w**********g 的大作中提到】
: 对的，guideline也在不停的修改
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: ：医生也不专门研究这些，他的知识，也是权威机构告诉他的。
: ：如果权威机构的信息是错的，就都被误导了。
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n**e
发帖数: 1296 | 19 有一个心血管医生和营养学家，
列举了几种垃圾食品，其中排名第一的就是豆类制品，
包括豆奶和豆腐之类。
【在 c*********e 的大作中提到】
: 想多活几年，看见有胆固醇的东西就担心沉积在血管里。所以，肉是尽量少吃，吃也吃
: 瘦肉。肥肉，内脏，海鲜现在一概不吃，尽管都很好吃。。。
: 本来想吃鱼的，但是，国外的鱼真难吃，除非是中國超市做的熟食，油炸过的鱼块，不
: 管有没有裹粉，都很好吃。自己做，不可能油炸，就有腥味。
: 所以，来来去去，最后还是选了豆制品，和 和尚 的选择一样。
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l******t
发帖数: 55733 | |
C*****4
发帖数: 8585 | 21 数热量吃饭的人都是傻逼
: 我就想问问一个鸡蛋怎么就1千卡热量了？
【在 l******t 的大作中提到】
: 我就想问问一个鸡蛋怎么就1千卡热量了？
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