做运动前一定要去全面体检，核磁CT啥的 - Military版

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Military版 - 做运动前一定要去全面体检，核磁CT啥的

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m********5
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很多人其实不适合很多常见运动
为了减肥而跑步的更要注意，你们肌肉和韧带不发达，而因为体重，关节复旦又比别人
大，因此一定要去问医生要一个健身计划，绝对不能乱跑步，体重到了合适范围，肌肉
和韧带强度增加到合适的程度才能练跑步。
有很多人因为劳损/隐疾，其实是终身不适合跑步锻炼的，反而要好好保护关节，只能
采取其他锻炼方式，比如游泳，健身房的器械训练

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