C****o
发帖数: 1549 | |
s****e
发帖数: 7018 | 2 中医有讲究，夜里睡觉内脏在排毒，
白天睡觉内脏没有休息
【在 C****o 的大作中提到】
: 八小时睡眠肯定保证
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n***y
发帖数: 2730 | 3 那在美国白天是国内黑天怎么办？
【在 s****e 的大作中提到】
: 中医有讲究，夜里睡觉内脏在排毒，
: 白天睡觉内脏没有休息
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j****f
发帖数: 3552 | 4 如果你总是颠倒的
其实对健康没什么影响
保证点日照就行
对健康不利的是生活作息不规律
【在 C****o 的大作中提到】
: 八小时睡眠肯定保证
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c****3
发帖数: 10787 | 5 睡觉是生物的自我维护周期，时间需要足够，白天晚上不见得有区别 |
z******4
发帖数: 4716 | 6 有 2年夜班经验告诉 而且非常大
【在 j****f 的大作中提到】
: 如果你总是颠倒的
: 其实对健康没什么影响
: 保证点日照就行
: 对健康不利的是生活作息不规律
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j****f
发帖数: 3552 | 7 7~~
宋美龄晚睡晚起，后半夜睡觉，中午起床，活到100多岁
【在 z******4 的大作中提到】
: 有 2年夜班经验告诉 而且非常大
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l******t
发帖数: 55733 | 8 一个夜班国内是给24小时休息的。空姐非一个国际好像是72小时倒班 |
p*******w
发帖数: 1381 | 9 我的猜测是身体通过地磁场和光照能自动感应出来你所在的时区，就是你身体知道现在
你所在的地方是白天还是晚上。
【在 n***y 的大作中提到】
: 那在美国白天是国内黑天怎么办？
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d*****u
发帖数: 17243 | 10 我读书的时候每天早上三四点睡，中午起来，不觉得有啥异样
不过有时候白天找人办事时间短 |
h******i
发帖数: 21077 | |
