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发信人: sulforaphane (sulforaphane), 信区: Faculty
标 题: 说一下我的一个生活经验
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 22 15:09:21 2016, 美东)
我从读博士开始，从早上起床就觉得很累，就是觉得没有休息好。很多时候一天忙到一
定时间就开始效率很低。好几次开车打瞌睡，差点出事。
一次看医生，和医生聊天的时候，问我是不是打呼噜，我说是。然后被推荐看了sleep
clinic，医生给了呼吸机，使用到现在快两年。效果非常的明显，每天精力好很多，我
第一天开始使用就觉得效果超级明显：早上起床就神清气爽的感觉，不像以前累了，休
息了一晚上也没有用。
现在每天都是6点或者5点多起床，开车80迈长途上班，然后忙一天，开车回家，晚上接
着忙，到11点睡。似乎很少觉得累或者不像以前那样的疲倦，和以前的状态真的是很不
一样。
觉得这个事情是对我最近几年生活改变最大的一个经验，如果你有打呼噜或者早上睡觉
起来还是觉得疲倦或者每天觉得很疲倦的情况，建议你去看一下sleep clinic。 |
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