T*******a
发帖数: 23033 | |
l******t
发帖数: 55733 | |
B*Q
发帖数: 25729 | |
T*******a
发帖数: 23033 | 4 丫总说要下雨，但又没有下，所以就没休息。一般连跑两三天后会歇一天。 |
T*******a
发帖数: 23033 | 5 你丫别尽想邪的。
【在 l******t 的大作中提到】
: 裸奔吗？
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T*******a
发帖数: 23033 | 6 我不喜欢游泳，不如去打球。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 这个节奏好
: 个人体会，跑一天，游一天更好
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t******g
发帖数: 1936 | 7 周日一天就有40公里，累进海拔2千米，不累
【在 T*******a 的大作中提到】
: 最近一周，每天一跑，10公里，有点累了。
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B*Q
发帖数: 25729 | 8 活动不同部位
互补
【在 T*******a 的大作中提到】
: 我不喜欢游泳，不如去打球。
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T*******a
发帖数: 23033 | 9 嗯，如果一周两三次的话，一次也可以跑30公里。
【在 t******g 的大作中提到】
: 周日一天就有40公里，累进海拔2千米，不累
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b****l
发帖数: 23606 | 10 你们tm的难道生活就这么无趣？打两个小时炮不好么？
这种生活方式的基本上属于强迫症了。
【在 t******g 的大作中提到】
: 周日一天就有40公里，累进海拔2千米，不累
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T*******a
发帖数: 23033 | 11 上周打了近千发，尼玛连汗都没出。
【在 B*Q 的大作中提到】
: 活动不同部位
: 互补
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T*******a
发帖数: 23033 | 12 我草，打炮是早年的必修课。
【在 b****l 的大作中提到】
: 你们tm的难道生活就这么无趣？打两个小时炮不好么？
: 这种生活方式的基本上属于强迫症了。
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b****l
发帖数: 23606 | 13 尼玛。跑30公里，快三个小时了吧。打3个小时的炮代替不就行了。
【在 T*******a 的大作中提到】
: 我草，打炮是早年的必修课。
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T*******a
发帖数: 23033 | 14 你丫知道个屁。尼玛打炮能健身，丫妓女不都是世界健将了？
【在 b****l 的大作中提到】
: 尼玛。跑30公里，快三个小时了吧。打3个小时的炮代替不就行了。
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O****X
发帖数: 24292 | 15 纪念64？
【在 T*******a 的大作中提到】
: 最近一周，每天一跑，10公里，有点累了。
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T*******a
发帖数: 23033 | 16 纪念个鸟。尼玛夺权如夺命，成者为王，败者为寇。愿赌就得服输。
【在 O****X 的大作中提到】
: 纪念64？
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b****l
发帖数: 23606 | 17 打炮当然能健身。你个傻瓜蛋。你是不是每天公粮5分钟搞定，剩下的时间去
跑步？
【在 T*******a 的大作中提到】
: 你丫知道个屁。尼玛打炮能健身，丫妓女不都是世界健将了？
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O****X
发帖数: 24292 | 18 就是不服，就要打滚
【在 T*******a 的大作中提到】
: 纪念个鸟。尼玛夺权如夺命，成者为王，败者为寇。愿赌就得服输。
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T*******a
发帖数: 23033 | 19 你丫处男啊？这么神话打炮。
【在 b****l 的大作中提到】
: 打炮当然能健身。你个傻瓜蛋。你是不是每天公粮5分钟搞定，剩下的时间去
: 跑步？
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b****l
发帖数: 23606 | 20 你丫处男？每天没炮可打只能跑步泻火？
【在 T*******a 的大作中提到】
: 你丫处男啊？这么神话打炮。
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C*******f
发帖数: 13152 | 21 累就歇着，不锻炼不好，炼多了更不好。运动员没几个身体好的。
【在 T*******a 的大作中提到】
: 最近一周，每天一跑，10公里，有点累了。
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T*******a
发帖数: 23033 | 22 滚了也是白滚。革命不是请客吃饭。
【在 O****X 的大作中提到】
: 就是不服，就要打滚
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T*******a
发帖数: 23033 | 23 运动员比这邪乎多了。一般人不容易练过头的。
【在 C*******f 的大作中提到】
: 累就歇着，不锻炼不好，炼多了更不好。运动员没几个身体好的。
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b****l
发帖数: 23606 | 24 一天炮30公里，论量，跟运动员差不多了。
不过运动员大部分是讲质量，而不是单单运动量
【在 T*******a 的大作中提到】
: 运动员比这邪乎多了。一般人不容易练过头的。
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H*********S
发帖数: 22772 | 25 5毛暴露了不是？今天这么严肃的日子你丫故意把楼搭歪岔开话题
【在 T*******a 的大作中提到】
: 纪念个鸟。尼玛夺权如夺命，成者为王，败者为寇。愿赌就得服输。
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C*******f
发帖数: 13152 | 26 叔你这岁数，10公里我看也有点过头。觉得累就是身体在向你抗议。
【在 T*******a 的大作中提到】
: 运动员比这邪乎多了。一般人不容易练过头的。
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t******g
发帖数: 1936 | 27 跑步打炮两不误，实际上跑步有助于提高打炮质量
【在 b****l 的大作中提到】
: 你们tm的难道生活就这么无趣？打两个小时炮不好么？
: 这种生活方式的基本上属于强迫症了。
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T*******a
发帖数: 23033 | 28 草，运动员讲速度的，光跑远有个鸟用啊。
【在 b****l 的大作中提到】
: 一天炮30公里，论量，跟运动员差不多了。
: 不过运动员大部分是讲质量，而不是单单运动量
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b****l
发帖数: 23606 | 29 对。运动员更注重质量。所以这么干跑3个小时的不躲
【在 T*******a 的大作中提到】
: 草，运动员讲速度的，光跑远有个鸟用啊。
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T*******a
发帖数: 23033 | 30 尼玛运运都在骂人，严肃个鸟啊？
【在 H*********S 的大作中提到】
: 5毛暴露了不是？今天这么严肃的日子你丫故意把楼搭歪岔开话题
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T*******a
发帖数: 23033 | 31 你这是年龄歧视啊。
【在 C*******f 的大作中提到】
: 叔你这岁数，10公里我看也有点过头。觉得累就是身体在向你抗议。
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T*******a
发帖数: 23033 | 32 蛋蛋不饶人啊，你以后会知道的。
【在 t******g 的大作中提到】
: 跑步打炮两不误，实际上跑步有助于提高打炮质量
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t******g
发帖数: 1936 | 33 嗯，清早空腹打炮能挺到最后嘛？
【在 T*******a 的大作中提到】
: 蛋蛋不饶人啊，你以后会知道的。
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b********n
发帖数: 38600 | 34
【在 T*******a 的大作中提到】
: 最近一周，每天一跑，10公里，有点累了。
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T*******a
发帖数: 23033 | 35 草，打炮耗不了多少，空腹更好。尼玛吃饱了碍事。
【在 t******g 的大作中提到】
: 嗯，清早空腹打炮能挺到最后嘛？
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t******g
发帖数: 1936 | 36 看来你不老，呵呵
【在 T*******a 的大作中提到】
: 草，打炮耗不了多少，空腹更好。尼玛吃饱了碍事。
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b****l
发帖数: 23606 | 37 空腹肯定不行，早上的jj比较硬，但是做五分钟之后就饿的低血糖了，就软了。
【在 t******g 的大作中提到】
: 嗯，清早空腹打炮能挺到最后嘛？
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b****l
发帖数: 23606 | 38 你这太不负责任了。你老婆没抗议？
【在 T*******a 的大作中提到】
: 草，打炮耗不了多少，空腹更好。尼玛吃饱了碍事。
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