S****e
发帖数: 13 | 1 和人打赌，在一个月里练到可以连续做40个标准俯卧撑
我现在一次只能做5个。。。
我28，180cm/180lb 几乎没锻炼过。半年前跑步，3 miles大概27分钟，坚持了一个星
期吧。。。
请教各位高人，这情况一个月可以练到40个吗？ 还是输定了? |
k*x
发帖数: 829 | 2 可以
【在 S****e 的大作中提到】
: 和人打赌，在一个月里练到可以连续做40个标准俯卧撑
: 我现在一次只能做5个。。。
: 我28，180cm/180lb 几乎没锻炼过。半年前跑步，3 miles大概27分钟，坚持了一个星
: 期吧。。。
: 请教各位高人，这情况一个月可以练到40个吗？ 还是输定了?
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d****o
发帖数: 32610 | 3 这个问题不大
我以前从10几个提高到50+还是比较容易
中间有个坎，撑过了就没什么感觉了
当然，没长到过180磅，不知道会不会体重过了某个标准情况会不一样 |
S****e
发帖数: 13 | |
s**i
发帖数: 4448 | |
s**i
发帖数: 4448 | 6 一次五个也太弱了。赶紧去练。
可以找P90x系统练一遍。
【在 S****e 的大作中提到】
: 和人打赌，在一个月里练到可以连续做40个标准俯卧撑
: 我现在一次只能做5个。。。
: 我28，180cm/180lb 几乎没锻炼过。半年前跑步，3 miles大概27分钟，坚持了一个星
: 期吧。。。
: 请教各位高人，这情况一个月可以练到40个吗？ 还是输定了?
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g***j
发帖数: 40861 | |
e*c
发帖数: 642 | 8 好牛啊。五十个披萨算下来要七百现大洋呢。
【在 S****e 的大作中提到】
: 谢谢各位
: 希望有戏， 赌注可是50个披萨啊。。
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S****e
发帖数: 13 | 9 谢谢，刚刚又做了5个，真的感觉是极限了。。
50个分期付，一周一个，管一年，但是也确实不少，所以压力大啊 |
s*****r
发帖数: 43070 | 10 没那么贵，俺家附近large size算税不到十二块。
【在 e*c 的大作中提到】
: 好牛啊。五十个披萨算下来要七百现大洋呢。
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g****j
发帖数: 776 | 11 一周三次做卧推。两周以后发现40个不是梦。
【在 S****e 的大作中提到】
: 和人打赌，在一个月里练到可以连续做40个标准俯卧撑
: 我现在一次只能做5个。。。
: 我28，180cm/180lb 几乎没锻炼过。半年前跑步，3 miles大概27分钟，坚持了一个星
: 期吧。。。
: 请教各位高人，这情况一个月可以练到40个吗？ 还是输定了?
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c***u
发帖数: 4107 | 12 我一次性不休息可以做70多个, 20分钟内休息3次可以中共做160多个.
play.google.com上面有个软件push ups, 按照那个流程慢慢来, 很easy的. |
b**********u
发帖数: 2817 | 13 一次120个的飘过
【在 c***u 的大作中提到】
: 我一次性不休息可以做70多个, 20分钟内休息3次可以中共做160多个.
: play.google.com上面有个软件push ups, 按照那个流程慢慢来, 很easy的.
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c****g
发帖数: 37081 | 14 no pp, no truth.
【在 b**********u 的大作中提到】
: 一次120个的飘过
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G**L
发帖数: 22804 | |
b****y
发帖数: 1010 | |
x****u
发帖数: 12955 | 17
可以。每天多做一个。
【在 S****e 的大作中提到】
: 和人打赌，在一个月里练到可以连续做40个标准俯卧撑
: 我现在一次只能做5个。。。
: 我28，180cm/180lb 几乎没锻炼过。半年前跑步，3 miles大概27分钟，坚持了一个星
: 期吧。。。
: 请教各位高人，这情况一个月可以练到40个吗？ 还是输定了?
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