H*********S
发帖数: 22772 | 1 这种说法我也听说过，但跟事实明显不符。我的整个家族，姻亲和血亲，没听说谁不能
喝牛奶的，我确实知道个别中国人有喝牛奶拉肚子的毛病，不确定是乳糖耐受问题还是
适应性问题，但是绝大多数我认识的中国人喝牛奶没问题，甚至一些小孩从小把牛奶当
水喝。 |
c***r
发帖数: 4631 | 2 我知道的最早的是来自一个叫“两杆大烟枪 Lock, Stock and Two Smoking Barrels”
的电影
http://movie.douban.com/subject/1293350/
里面的人说完这段就把一盒牛奶从车窗里扔出去砸在对面来车上了…… |
y****g
发帖数: 36950 | 3
我就不行。不过我喝一小杯看起来没问题，2大杯就绝对会拉肚子。我家里人也有点问
题。我还认识几个人也不行，我认识的一个台湾外省mm，祖籍安徽还是哪里的也不行。
我觉得看你喝多少了，这东西不是毒药，喝一点效果不明显，但如果让菌斑所有人都做
做实验，明早喝一整瓶再回来报告看看？
我就喝过一整瓶，为了治疗便秘，哈哈，结果那天拉了4,5次。
【在 H*********S 的大作中提到】
: 这种说法我也听说过，但跟事实明显不符。我的整个家族，姻亲和血亲，没听说谁不能
: 喝牛奶的，我确实知道个别中国人有喝牛奶拉肚子的毛病，不确定是乳糖耐受问题还是
: 适应性问题，但是绝大多数我认识的中国人喝牛奶没问题，甚至一些小孩从小把牛奶当
: 水喝。
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y********o
发帖数: 2565 | 4 What I read before was that as we age, we lose a fair amount of lactase. In
other words, kids are less likely to be lactose intolerant.
Check out the lactose intolerance article at wiki. Read the Chinese version.
【在 H*********S 的大作中提到】
: 这种说法我也听说过，但跟事实明显不符。我的整个家族，姻亲和血亲，没听说谁不能
: 喝牛奶的，我确实知道个别中国人有喝牛奶拉肚子的毛病，不确定是乳糖耐受问题还是
: 适应性问题，但是绝大多数我认识的中国人喝牛奶没问题，甚至一些小孩从小把牛奶当
: 水喝。
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m*********1
发帖数: 559 | 5 这个不是小将自恨自贱的说法么。
【在 H*********S 的大作中提到】
: 这种说法我也听说过，但跟事实明显不符。我的整个家族，姻亲和血亲，没听说谁不能
: 喝牛奶的，我确实知道个别中国人有喝牛奶拉肚子的毛病，不确定是乳糖耐受问题还是
: 适应性问题，但是绝大多数我认识的中国人喝牛奶没问题，甚至一些小孩从小把牛奶当
: 水喝。
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y********o
发帖数: 2565 | 6 Very true.
If anyone is interested, please test by drinking 2 cups of milk as your
breakfast, and do not eat anything else.
If your tummy doesn't have a problem, your are probably OK with lactose.
Otherwise, otherwise, you will know.
【在 y****g 的大作中提到】
:
: 我就不行。不过我喝一小杯看起来没问题，2大杯就绝对会拉肚子。我家里人也有点问
: 题。我还认识几个人也不行，我认识的一个台湾外省mm，祖籍安徽还是哪里的也不行。
: 我觉得看你喝多少了，这东西不是毒药，喝一点效果不明显，但如果让菌斑所有人都做
: 做实验，明早喝一整瓶再回来报告看看？
: 我就喝过一整瓶，为了治疗便秘，哈哈，结果那天拉了4,5次。
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y****g
发帖数: 36950 | 7
这有什么自恨的，说明我的祖先较早进入了农耕时代，血统纯正，没有游牧民族血统嘛
！这个应该自豪啊。
【在 m*********1 的大作中提到】
: 这个不是小将自恨自贱的说法么。
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H*********S
发帖数: 22772 | 8 牛奶本来就不该空腹喝，正确做法是饭后喝，晚上睡前喝一小杯
【在 y****g 的大作中提到】
:
: 这有什么自恨的，说明我的祖先较早进入了农耕时代，血统纯正，没有游牧民族血统嘛
: ！这个应该自豪啊。
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H*********S
发帖数: 22772 | 9 年纪大了消化能力减弱，不是中国人特有的
我的下一辈可以把牛奶当水喝，我的上一辈都是老人了，你让他们从冰箱拎出一桶灌两
杯下去，也吃不消
In
version.
【在 y********o 的大作中提到】
: What I read before was that as we age, we lose a fair amount of lactase. In
: other words, kids are less likely to be lactose intolerant.
: Check out the lactose intolerance article at wiki. Read the Chinese version.
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b*******8
发帖数: 37364 | 10 Sean不是说了吗，不拉肚子不代表就能消化乳糖。你们怎么老是反驳不到点子上。 |
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p********a
发帖数: 6437 | 11 你土憋认识人太少
哥，和哥很多亲友喝牛奶各种不行
最常见，
不能喝室温及以下的牛奶，
不能空腹
不能大量喝（超过１杯）
结果就是拉稀
【在 H*********S 的大作中提到】
: 这种说法我也听说过，但跟事实明显不符。我的整个家族，姻亲和血亲，没听说谁不能
: 喝牛奶的，我确实知道个别中国人有喝牛奶拉肚子的毛病，不确定是乳糖耐受问题还是
: 适应性问题，但是绝大多数我认识的中国人喝牛奶没问题，甚至一些小孩从小把牛奶当
: 水喝。
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y****g
发帖数: 36950 | 12
空腹喝才能精确测试你能不能消化啊。如果你吃了东西，牛奶混在里面，想拉也不会那
么快拉出来啦。
豆浆就可以空腹喝啊，为什么牛奶不行。你听我的去测试一下，明早起来，空腹从冰箱
里拿一瓶，直接喝，喝到饱，然后看看白天拉不拉肚子。
我如果这么干，拉出来的都是纯液体，一点干的都没有，而且颜色很浅，还有泡泡。像
加过奶的咖啡的颜色。我就用这个方法清肠减肥。不过最好周末在家这么干，要是在外
面就痛苦了，哈哈
我白天在公司喝咖啡，加一点奶就没问题，所以还是剂量问题。
【在 H*********S 的大作中提到】
: 牛奶本来就不该空腹喝，正确做法是饭后喝，晚上睡前喝一小杯
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m**i
发帖数: 9848 | 13 牛奶就是当水喝的，如果必须讲究喝的方式就是不耐啊。你说得方式只是提高吸收率而
已。
【在 H*********S 的大作中提到】
: 牛奶本来就不该空腹喝，正确做法是饭后喝，晚上睡前喝一小杯
|
H*********S
发帖数: 22772 | 14 不拉肚子，没有不适，为什么不能喝牛奶？
比如有人消化吸收不好，就得绝食？
有没有研究表明，绝大多数阿3一天不能吃两顿以上？
说中国人不能喝牛奶，潜台词无非是”中国人都喝牛奶了，牛奶不够喝怎么办？”“中
国人喝牛奶也长得高大强壮怎么办？”都是些瞎JB忽悠的东西
【在 b*******8 的大作中提到】
: Sean不是说了吗，不拉肚子不代表就能消化乳糖。你们怎么老是反驳不到点子上。
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m*******1
发帖数: 201 | 15 我也不行，但是能吃奶酪和酸奶。牛奶随便喝点就胀气不止 |
x*w
发帖数: 111 | 16 在美国的出生的中国孩子哪个喝牛奶有问题啊..一早上起来就从冰箱里拿出来倒了就喝
..什么时候都在喝...我以为这是个生活习惯问题..好多年龄大的中国人到美国一闻见
CHEESE还要吐呢.. |
H*********S
发帖数: 22772 | 17 我空腹也能喝，从冰箱直接拿出来空腹也喝，但那不是明智的食用方法
就象人参炖萝卜，吃了死不了，但不该那么做法。有人说“我不会把人参跟萝卜一起炖
”，并不能推出“你无福消受人参啊”
【在 m**i 的大作中提到】
: 牛奶就是当水喝的，如果必须讲究喝的方式就是不耐啊。你说得方式只是提高吸收率而
: 已。
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y****g
发帖数: 36950 | 18
不拉肚子有3种情况。
1.你正好是身体里有酶消化牛奶的。
2.你是肠道里有分解乳糖的细菌
3.你吃了其他食物，少量牛奶干希混合，不会有明显腹泻症状。其实腹泻如果不严重，
憋一憋，肠道会把水分吸收的，就变干屎了。
至于喝不了牛奶，可以喝酸奶，一样是奶制品有营养啦。政府可以鼓励大家喝酸奶嘛。
酸奶貌似还比较好存储吧。
【在 H*********S 的大作中提到】
: 不拉肚子，没有不适，为什么不能喝牛奶？
: 比如有人消化吸收不好，就得绝食？
: 有没有研究表明，绝大多数阿3一天不能吃两顿以上？
: 说中国人不能喝牛奶，潜台词无非是”中国人都喝牛奶了，牛奶不够喝怎么办？”“中
: 国人喝牛奶也长得高大强壮怎么办？”都是些瞎JB忽悠的东西
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y****g
发帖数: 36950 | 19
可是真正有乳糖消化酶的婴幼儿，每天就只喝大量奶也不拉肚子啊。如果真的很能消化
牛奶的成人，这么喝对身体也没问题啊。
【在 H*********S 的大作中提到】
: 我空腹也能喝，从冰箱直接拿出来空腹也喝，但那不是明智的食用方法
: 就象人参炖萝卜，吃了死不了，但不该那么做法。有人说“我不会把人参跟萝卜一起炖
: ”，并不能推出“你无福消受人参啊”
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m**i
发帖数: 9848 | 20 不是消化减弱的问题。
我从小喝很多牛奶，一点问题没有。国内上大学以后突然发现自己开始乳糖不耐了。
到美国来以后更有趣，喝了一罐lactaid以后就能自主消化乳糖了，喝再多纯牛奶都没
事。但是如果隔一阵儿不喝奶，就又要喝一罐lactaid才能把消化乳糖的能力捡回来……
【在 H*********S 的大作中提到】
: 年纪大了消化能力减弱，不是中国人特有的
: 我的下一辈可以把牛奶当水喝，我的上一辈都是老人了，你让他们从冰箱拎出一桶灌两
: 杯下去，也吃不消
:
: In
: version.
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d******r
发帖数: 16947 | 21 不是不能喝牛奶，是不能喝冷牛奶。
【在 H*********S 的大作中提到】
: 这种说法我也听说过，但跟事实明显不符。我的整个家族，姻亲和血亲，没听说谁不能
: 喝牛奶的，我确实知道个别中国人有喝牛奶拉肚子的毛病，不确定是乳糖耐受问题还是
: 适应性问题，但是绝大多数我认识的中国人喝牛奶没问题，甚至一些小孩从小把牛奶当
: 水喝。
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e***n
发帖数: 3441 | 22 http://health.people.com.cn/GB/26466/70809/4802066.html
酸奶比牛奶好，但最好的是豆浆，尤其对于中国人！
牛奶是“上帝”给小牛准备的，连成年的牛也不能很好吸收，何况成人呢。成人连
人奶都吸收不好，何况牛奶呢！事实上，人类是唯一长大以后仍然喝奶的动物。
牛奶中含有乳糖，需要乳糖酶分解吸收。而世界上超过三分之二的人缺乏乳糖酶，
我们中国人更有80％以上缺乏乳糖酶。地球上只有居住在阿尔卑斯山以北的荷兰人、丹
麦人和瑞典人等民族有充足的乳糖酶，因为这个地区的人缺乏日照，因而缺乏维生素D
，影响钙的吸收。为了避免软骨病，他们的祖先通过喝牛奶，用乳糖代替维生素D来吸
收奶中的钙。中国有充足的光照，更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜，所以我们的祖
先没有通过喝牛奶获得钙的压力。正因为如此，中国（汉族）传统食谱中几乎没有乳制
品。
把牛奶发酵制成酸奶，部分乳糖分解成半乳糖或葡萄糖，所以酸奶的血糖指数（36
）比牛奶的（27）高。但是酸奶的吸收率比牛奶高，尤其对于那些缺乏乳糖酶的人。和
牛奶相比，酸奶中的钙没有减少，另外多了乳酸菌。乳酸菌既可以帮助奶中钙的吸收，
又可以增加肠道中的好菌。没有乳糖酶的人喝牛奶，不但不能消化乳糖，也不能有效吸
收奶中的钙。没有消化的乳糖累积在肠道里，会发酵并产生气体，引起腹胀或腹泻。
牛奶中并不含有在其它动植物中找不到的营养成分。牛奶含钙不少，但镁的含量较
低。而钙和镁通常共同发生作用（2比1），以增加吸收，保持平衡，维护心脑健康状态
。所以，由于乳糖酶以及镁的缺乏，实际上喝牛奶钙的净吸收率并不高。
植物中大豆的钙和镁的含量都很丰富，所以喝豆浆钙的净吸收率比喝牛奶更高；对
于那些缺乏乳糖酶的人更是如此。大豆和豆浆的血糖指数（18）比牛奶的（27）要低；
大豆中的低聚糖是肠道好菌（双歧杆菌）的食粮。另外，大豆含有丰富的优质蛋白、卵
磷脂、异黄酮以及多种维生素和矿物质。2001年, 美国食品药品监督局(FDA)组织十佳
食品评选，大豆夺了冠军，成为食品之冠，营养之花。所以，多吃（天然）大豆，多喝
豆浆，可以补钙又补镁，不得软骨病或骨质疏松，不失眠，营养健康。来自大豆故乡的
满族人曾经征服了整个中原和蒙古！
人类喝牛奶的历史只有五千年，所以我们的免疫系统往往视它为入侵者。这使牛奶
成为人体第一号食物过敏原。牛奶中含有多种激素，以促进小牛在头几个月的快速成长
，但它们对人体未必适用，甚至有害。牛奶激素（尤其是来自吃含激素饲料的奶牛）可
以使人长高，但同时刺激人体对激素敏感的器官――性器官细胞过度增长。爱喝牛奶的
英国女人10％死于乳腺癌，爱吃大豆的中国女人乳腺癌死亡率仅万分之一。然而，随着
奶制品消费上升，中国城市女人今天超过一半乳腺增生，过去十年间乳腺癌增加40％以
上。前列腺癌的发生出现类似的现象。
人喝牛奶，并不能增加产人奶。牛奶很少含DHA――人脑的主要成分，否则牛会变
得象人一样聪明。
牛奶中含有一种蛋白，叫牛血清白蛋白（BSA）。越来越多的研究证实，得儿童糖
尿病与对这种蛋白的过敏有关。英国的牛奶销售委员会已经关门。科学家建议，婴儿在
出生后六个月内不要吃乳制品。同时，这种蛋白还可能使钙流失，导致骨质疏松。
没错，牛奶可以使人长高，但可以使人得病；牛奶含钙，但可以带走更多的钙。
要少喝牛奶，多喝酸奶，最好喝豆浆！记住，不要加糖，糖是慢性毒品！牛奶不能
强壮中国人，它只能使大部分中国人拉肚子，并可能增加乳腺增生、乳腺癌和前列腺癌
的机会！天然大豆全营养，可以强壮中国人 |
d******a
发帖数: 32122 | 23 不光是人。
全球不少的家猫特别是亚洲品种成年后不耐摄入乳糖，喝牛奶会拉肚子。而很多欧洲品
种则因为类似的基因变异不存在这个问题
【在 H*********S 的大作中提到】
: 这种说法我也听说过，但跟事实明显不符。我的整个家族，姻亲和血亲，没听说谁不能
: 喝牛奶的，我确实知道个别中国人有喝牛奶拉肚子的毛病，不确定是乳糖耐受问题还是
: 适应性问题，但是绝大多数我认识的中国人喝牛奶没问题，甚至一些小孩从小把牛奶当
: 水喝。
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O*******d
发帖数: 20343 | 24 我每天喝500毫升，没有任何问题。
【在 H*********S 的大作中提到】
: 这种说法我也听说过，但跟事实明显不符。我的整个家族，姻亲和血亲，没听说谁不能
: 喝牛奶的，我确实知道个别中国人有喝牛奶拉肚子的毛病，不确定是乳糖耐受问题还是
: 适应性问题，但是绝大多数我认识的中国人喝牛奶没问题，甚至一些小孩从小把牛奶当
: 水喝。
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K**W
发帖数: 6346 | 25 马上去厕所。
【在 y********o 的大作中提到】
: Very true.
: If anyone is interested, please test by drinking 2 cups of milk as your
: breakfast, and do not eat anything else.
: If your tummy doesn't have a problem, your are probably OK with lactose.
: Otherwise, otherwise, you will know.
|
O*******d
发帖数: 20343 | 26 婴儿出生时，身体里有乳糖消化酶。 随着断奶，乳糖消化酶不再有用了，产生乳糖消
化酶的基因被关闭，不再产生乳糖消化酶。 如果成年以后喝牛奶，就会产生严重的乳
糖不耐症。 如果从童年，一直保持喝牛奶的习惯，就不会导致乳糖消化酶基因的关闭
。 西方人从小一直喝牛奶，而中国人在断奶以后基本上不接触奶制品。 这就是差别
。 现在国内的很多小孩也一直喝牛奶，估计他们就不会有乳糖不耐症。 |
O*******d
发帖数: 20343 | 27 乳糖消化酶本来是婴儿期特有的酶，用来消化奶里的乳糖。 乳糖消化酶的基因的活化
，需要乳糖的存在。 如果乳糖不存在了，就会逐渐关闭。 这是进化过程中产生的一种
节约能量的机理。 身体不会产生无用的东西，包括酶。 |
S***a
发帖数: 3956 | 28 因为现在中国30岁以上的人从小到大都是基本没喝过鲜牛奶的，当然有比较高的比例会
对鲜牛奶过敏。从小喝的当然就没问题。
其实就是极少喝牛奶的人就会有高概率对牛奶过敏，跟哪国人毫无关系。
【在 H*********S 的大作中提到】
: 这种说法我也听说过，但跟事实明显不符。我的整个家族，姻亲和血亲，没听说谁不能
: 喝牛奶的，我确实知道个别中国人有喝牛奶拉肚子的毛病，不确定是乳糖耐受问题还是
: 适应性问题，但是绝大多数我认识的中国人喝牛奶没问题，甚至一些小孩从小把牛奶当
: 水喝。
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y****g
发帖数: 36950 | 29 这个是永和豆浆或者什么维维豆奶的软文么？
D
【在 e***n 的大作中提到】
: http://health.people.com.cn/GB/26466/70809/4802066.html
: 酸奶比牛奶好，但最好的是豆浆，尤其对于中国人！
: 牛奶是“上帝”给小牛准备的，连成年的牛也不能很好吸收，何况成人呢。成人连
: 人奶都吸收不好，何况牛奶呢！事实上，人类是唯一长大以后仍然喝奶的动物。
: 牛奶中含有乳糖，需要乳糖酶分解吸收。而世界上超过三分之二的人缺乏乳糖酶，
: 我们中国人更有80％以上缺乏乳糖酶。地球上只有居住在阿尔卑斯山以北的荷兰人、丹
: 麦人和瑞典人等民族有充足的乳糖酶，因为这个地区的人缺乏日照，因而缺乏维生素D
: ，影响钙的吸收。为了避免软骨病，他们的祖先通过喝牛奶，用乳糖代替维生素D来吸
: 收奶中的钙。中国有充足的光照，更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜，所以我们的祖
: 先没有通过喝牛奶获得钙的压力。正因为如此，中国（汉族）传统食谱中几乎没有乳制
|
z****8
发帖数: 5023 | 30 俺们这有蒙牛的二代读MBA的 他们说羊奶比牛奶好 虽然羊奶骚 他们牛奶都喝特供的
但是还是推荐羊奶 俺信他们 |
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|
k***r
发帖数: 13724 | 31 东亚人种成年人乳糖不耐受确实是90%以上。
其实成年了还喝奶本来就是反自然的，动物界就没有这种的。医学上成年的还乳糖耐受
的其实是一种变异，不耐受=正常，耐受的=突变体。
有兴趣的可以看看这篇文章
“"Though globally, lactose intolerance is the norm; around two-thirds of
humans cannot drink milk in adulthood."”
http://www.slate.com/articles/health_and_science/human_evolutio |
y********o
发帖数: 2565 | 32 Again, kids are much less likely to be lactose intolerant. As they grow
older, problems will prolly appear.
【在 x*w 的大作中提到】
: 在美国的出生的中国孩子哪个喝牛奶有问题啊..一早上起来就从冰箱里拿出来倒了就喝
: ..什么时候都在喝...我以为这是个生活习惯问题..好多年龄大的中国人到美国一闻见
: CHEESE还要吐呢..
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y********o
发帖数: 2565 | 33 Nope, I think that's a misunderstanding. Milk temperature should not be a
factor.
【在 d******r 的大作中提到】
: 不是不能喝牛奶，是不能喝冷牛奶。
|
c****3
发帖数: 10787 | 34 这种来自生物WSN的鬼话还是别信了，反式脂肪就是先例
一个学科真对社会有贡献，研究的人也不会混的那么惨了。 |
l**k
发帖数: 45267 | 35 喝奶这鬼话可不是生物WSN传的，尼玛明明是一些民科传的，有些是那些喜欢研究民间
养生方子的民科们
【在 c****3 的大作中提到】
: 这种来自生物WSN的鬼话还是别信了，反式脂肪就是先例
: 一个学科真对社会有贡献，研究的人也不会混的那么惨了。
|
y********o
发帖数: 2565 | 36 A similar argument here:
http://askville.amazon.com/people-lactose-intolerant/AnswerView
Who Gets Lactose Intolerance
Normally when a person eats something containing lactose, an enzyme in the
small intestine called lactase breaks down lactose into simpler sugar forms
called glucose and galactose. These simple sugars are then easily absorbed
into the bloodstream and turned into energy — fuel for our bodies.
People with lactose intolerance do not produce enough of the lactase enzyme
to break down lactose. Instead, undigested lactose sits in the gut, causing
gas, bloating, and stomach cramps. When the intestine cannot absorb the
lactose-containing foods, it can lead to diarrhea.
Lactose intolerance is fairly common. It seems to affect guys and girls
equally. Some ethnic groups are more likely to be affected than others
because their diets traditionally include fewer dairy products: Almost all
Asians and Native Americans are lactose intolerant, and up to 80% of African
Americans and Hispanic Americans also have symptoms of lactose intolerance.
Their ancestors did not eat dairy foods, so their bodies were not prepared
to digest dairy, and they passed these genes on from generation to
generation.
Little kids are less likely to have lactose intolerance. But many people
eventually become lactose intolerant in adulthood — some while they are
still teens. Some health care providers view lactose intolerance as a normal
human condition and therefore don't really consider it a disease.
Who Gets Lactose Intolerance?
A person may be or may become lactose intolerant for different reasons:
Ethnic background. People of Asian, African, Native American, and Hispanic
backgrounds are more likely to develop lactose intolerance at a young age.
Other problems with the digestive tract. People with irritable bowel
syndrome or Crohn's disease have a reduced level of the lactase enzyme.
Those with other diseases of the gastrointestinal tract, such as celiac
disease, can also have problems digesting lactose.
Medications. Certain antibiotics can trigger temporary lactose intolerance
by interfering with the intestine's ability to produce the lactase enzyme.
Infection. After a bout of infectious diarrhea, some kids can develop a
temporary lactose intolerance that usually improves after a few days or
weeks.
Age. As people get older, their bodies usually stop producing the lactase
enzyme, and most people will naturally become lactose intolerant over time.
Sources: http://www.kidshealth.org/teen/food_fitness/nutrition/lactose_intolerance.html
【在 O*******d 的大作中提到】
: 婴儿出生时，身体里有乳糖消化酶。 随着断奶，乳糖消化酶不再有用了，产生乳糖消
: 化酶的基因被关闭，不再产生乳糖消化酶。 如果成年以后喝牛奶，就会产生严重的乳
: 糖不耐症。 如果从童年，一直保持喝牛奶的习惯，就不会导致乳糖消化酶基因的关闭
: 。 西方人从小一直喝牛奶，而中国人在断奶以后基本上不接触奶制品。 这就是差别
: 。 现在国内的很多小孩也一直喝牛奶，估计他们就不会有乳糖不耐症。
|
x*w
发帖数: 111 | 37
14岁一个.11岁一个.要到多大你觉得问题就有了?
【在 y********o 的大作中提到】
: Again, kids are much less likely to be lactose intolerant. As they grow
: older, problems will prolly appear.
|
y***n
发帖数: 6764 | 38 exactly, 我儿子从出生到现在两岁天天喝的都是牛奶（similac不也是牛奶制品么），
没见过他有什么不对的地方，话说小孩不能接受牛奶的话早就有症状出现了。
【在 x*w 的大作中提到】
: 在美国的出生的中国孩子哪个喝牛奶有问题啊..一早上起来就从冰箱里拿出来倒了就喝
: ..什么时候都在喝...我以为这是个生活习惯问题..好多年龄大的中国人到美国一闻见
: CHEESE还要吐呢..
|
y********o
发帖数: 2565 | 39 14 is still too young to tell. With that being said, there is a caveat as I
read. That is, LI is evolutionary, as some people have also mentioned here.
If your kids have always been drinking milk, LI may not develop.
Also, I did not say as they get older, problems will appear. I said prolly.
So, if your kids don't and won't have LI, it does not conflict with what I
said.
【在 x*w 的大作中提到】
:
: 14岁一个.11岁一个.要到多大你觉得问题就有了?
|
y********o
发帖数: 2565 | 40 Again, kids are much less likely to have LI.
There are plenty of articles online about LI.
【在 y***n 的大作中提到】
: exactly, 我儿子从出生到现在两岁天天喝的都是牛奶（similac不也是牛奶制品么），
: 没见过他有什么不对的地方，话说小孩不能接受牛奶的话早就有症状出现了。
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l**k
发帖数: 45267 | 41 我小时候不能喝，一喝就吐，到了上学年龄之后过敏症状就消失了
I
.
.
I
【在 y********o 的大作中提到】
: 14 is still too young to tell. With that being said, there is a caveat as I
: read. That is, LI is evolutionary, as some people have also mentioned here.
: If your kids have always been drinking milk, LI may not develop.
: Also, I did not say as they get older, problems will appear. I said prolly.
: So, if your kids don't and won't have LI, it does not conflict with what I
: said.
|
l**k
发帖数: 45267 | 42 说说你的专业是什么？
【在 y********o 的大作中提到】
: Again, kids are much less likely to have LI.
: There are plenty of articles online about LI.
|
y***n
发帖数: 6764 | 43 那么你的意思是这和从小培养起来的饮食习惯有关系？这不就更邪乎了么？不是民科是
什么？（你如果扯基因的话，我还真不懂了）
【在 y********o 的大作中提到】
: Again, kids are much less likely to have LI.
: There are plenty of articles online about LI.
|
y********o
发帖数: 2565 | 44 It is irrelevant. I have LI, so I have done a lot of research about it. Not
just today, but from many years ago.
【在 l**k 的大作中提到】
: 说说你的专业是什么？
|
l**k
发帖数: 45267 | 45 我认识很多亲戚朋友从小时候有LI到长大了没有
我也认识很多人从小到大一直有LI
但你说的那什么小时候没有长大了反而有LI的，一例也没碰到过
这种自己拍脑门琢磨出来的理论就不要用来娱乐大众了
更搞笑的有人居然以为这种奇谈怪论是偶们生物wsn发明出来的，真尼玛冤
顺便说一句，缺乏基础知识的话，你做了再多的研究也只会钻歧途，当年很多大爷大妈也
花了很多时间用法轮功研究人体和宇宙的奥秘。。。。
Not
【在 y********o 的大作中提到】
: It is irrelevant. I have LI, so I have done a lot of research about it. Not
: just today, but from many years ago.
|
s********k
发帖数: 107 | 46 如果你是呕吐，很可能是牛奶过敏，不是乳糖不耐受。
【在 l**k 的大作中提到】
: 我小时候不能喝，一喝就吐，到了上学年龄之后过敏症状就消失了
:
: I
: .
: .
: I
|
s********k
发帖数: 107 | 47 拜托，我周围的人，包括我自己，相当多是乳糖不耐受，症状全是小时候能喝牛奶，长
大了就不行了。我自己是高中时候突然发现不能再喝牛奶的。
妈也
【在 l**k 的大作中提到】
: 我认识很多亲戚朋友从小时候有LI到长大了没有
: 我也认识很多人从小到大一直有LI
: 但你说的那什么小时候没有长大了反而有LI的，一例也没碰到过
: 这种自己拍脑门琢磨出来的理论就不要用来娱乐大众了
: 更搞笑的有人居然以为这种奇谈怪论是偶们生物wsn发明出来的，真尼玛冤
: 顺便说一句，缺乏基础知识的话，你做了再多的研究也只会钻歧途，当年很多大爷大妈也
: 花了很多时间用法轮功研究人体和宇宙的奥秘。。。。
:
: Not
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l**k
发帖数: 45267 | 48 是。中国小孩中牛奶过敏和乳糖不耐受都不少，相对来说，乳糖不耐受的问题比过敏更
好解决，脱乳糖牛奶比脱敏奶粉便宜多了。因为这个问题就得出中国人不能喝奶吃奶制
品，纯属杞人忧天。
【在 s********k 的大作中提到】
: 如果你是呕吐，很可能是牛奶过敏，不是乳糖不耐受。
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l**k
发帖数: 45267 | 49 那你就喝脱乳糖的奶啊，多大点事
【在 s********k 的大作中提到】
: 拜托，我周围的人，包括我自己，相当多是乳糖不耐受，症状全是小时候能喝牛奶，长
: 大了就不行了。我自己是高中时候突然发现不能再喝牛奶的。
:
: 妈也
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y********o
发帖数: 2565 | 50 I am only interested in a rational discussion. I will stop if it becomes
flaming. Also don't take my words for it. There are many articles online,
read them and use your own judgment.
【在 l**k 的大作中提到】
: 我认识很多亲戚朋友从小时候有LI到长大了没有
: 我也认识很多人从小到大一直有LI
: 但你说的那什么小时候没有长大了反而有LI的，一例也没碰到过
: 这种自己拍脑门琢磨出来的理论就不要用来娱乐大众了
: 更搞笑的有人居然以为这种奇谈怪论是偶们生物wsn发明出来的，真尼玛冤
: 顺便说一句，缺乏基础知识的话，你做了再多的研究也只会钻歧途，当年很多大爷大妈也
: 花了很多时间用法轮功研究人体和宇宙的奥秘。。。。
:
: Not
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s********k
发帖数: 107 | 51 我只是想告诉你，绝大多数LI的人，小时候能喝牛奶，长大了就不能喝了。这不是什么
奇谈怪论，更不是法轮功。
【在 l**k 的大作中提到】
: 那你就喝脱乳糖的奶啊，多大点事
|
s****7
发帖数: 1873 | 52 楼主你无知不要再现了就。 中国人/亚洲人的消化吸收功能比白种人普遍差一些是有生
物医学基础的，
统计数据分析发现，身高1.8米左右的欧美白种人，其肠子的长度大约是5.4米，肠长倍
数为3；身高1.7米左右的亚洲黄种人，其肠子的长度大约为8.5米，肠长倍数为5。而肠
子的长和短正是食草动物与食肉动物的区别。由于肉类等动物蛋白质与人体的蛋白质很
接近，很容易被动物或人的机体所吸收，成为机体生长必需的营养成分；素食中的植物
蛋白与动物或人的机体中的蛋白质存在着较大差距，较难于吸收，所以摄取食物中营养
的通道——肠子必须较长才能完成吸收营养的任务，所以无论是动物还是人类，素食者
总比肉食者的肠子长些。 |
l**k
发帖数: 45267 | 53 flaming? not at all. LI is not a big problem for the whole population since
most LI victims can still drink a glass of milk per day. not to mention
lactose free milk is easy to produce.
why making fuss about such a small issue?
【在 y********o 的大作中提到】
: I am only interested in a rational discussion. I will stop if it becomes
: flaming. Also don't take my words for it. There are many articles online,
: read them and use your own judgment.
|
l**k
发帖数: 45267 | 54 有LI离不能喝牛奶还差十万八千里。大多数有LI的人一天喝200毫升牛奶不会出现症状
。wiki上还说90％的日本人有LI，怎么没有流传“日本人不能喝奶”的奇谈怪论？日本
人靠喝奶把战后几代人的身高给长上来了倒是真的
【在 s********k 的大作中提到】
: 我只是想告诉你，绝大多数LI的人，小时候能喝牛奶，长大了就不能喝了。这不是什么
: 奇谈怪论，更不是法轮功。
|
e*u
发帖数: 10016 | 55 中国人的肠胃接受牛奶确实困难啊，从小都是被迫喝的。 |
S******8
发帖数: 24594 | 56 我小时候喝的牛奶，送奶工骑自行车送的，一点没问题，不过是煮过的。
到了美国一喝这里的牛奶就拉肚子，煮过的也不行，不过最近貌似又好了。 |
L***n
发帖数: 6727 | 57 你真不幸，你这样的体质我认识的人里真没见过，我个人从来都是每天早上一大杯
【在 y****g 的大作中提到】
: 这个是永和豆浆或者什么维维豆奶的软文么？
:
: D
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L***n
发帖数: 6727 | 58 这也能扯上自豪啊，太会自我安慰了吧...
【在 y****g 的大作中提到】
: 这个是永和豆浆或者什么维维豆奶的软文么？
:
: D
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m**i
发帖数: 9848 | 59 这好像是台湾那边的一个什么豆浆的软文，后来被很多人当宝。
【在 y****g 的大作中提到】
: 这个是永和豆浆或者什么维维豆奶的软文么？
:
: D
|
m**i
发帖数: 9848 | 60 羊奶真没法儿喝，wholefoods就有卖的，你可以试试。
【在 z****8 的大作中提到】
: 俺们这有蒙牛的二代读MBA的 他们说羊奶比牛奶好 虽然羊奶骚 他们牛奶都喝特供的
: 但是还是推荐羊奶 俺信他们
|
|
|
m**i
发帖数: 9848 | 61 我是上大学以后变得乳糖不耐的，当然程度很轻，喝一杯问题不大。
【在 x*w 的大作中提到】
:
: 14岁一个.11岁一个.要到多大你觉得问题就有了?
|
H*********S
发帖数: 22772 | 62 你说的内容我没有查证，但我确定是胡扯的
【在 s****7 的大作中提到】
: 楼主你无知不要再现了就。 中国人/亚洲人的消化吸收功能比白种人普遍差一些是有生
: 物医学基础的，
: 统计数据分析发现，身高1.8米左右的欧美白种人，其肠子的长度大约是5.4米，肠长倍
: 数为3；身高1.7米左右的亚洲黄种人，其肠子的长度大约为8.5米，肠长倍数为5。而肠
: 子的长和短正是食草动物与食肉动物的区别。由于肉类等动物蛋白质与人体的蛋白质很
: 接近，很容易被动物或人的机体所吸收，成为机体生长必需的营养成分；素食中的植物
: 蛋白与动物或人的机体中的蛋白质存在着较大差距，较难于吸收，所以摄取食物中营养
: 的通道——肠子必须较长才能完成吸收营养的任务，所以无论是动物还是人类，素食者
: 总比肉食者的肠子长些。
|
s****7
发帖数: 1873 | 63 没关系，我帮你查证过了，你只要接受事实就好。
【在 H*********S 的大作中提到】
: 你说的内容我没有查证，但我确定是胡扯的
|
H*********S
发帖数: 22772 | 64 再说一遍，我没有查证也可以确定那是胡扯。这也是为什么我经常骂某某是文科生，因
为我有那个资格和能力
【在 s****7 的大作中提到】
: 没关系，我帮你查证过了，你只要接受事实就好。
|
s****7
发帖数: 1873 | 65 还有一些补充知识给你：
欧美人的狩猎的生活方式也要求他们的暴发力要强。所以，他们的体质是阳盛。肠子要
消化吸收动物蛋白质，会分泌出一种叫“去甲肾上腺素”的激素。长期进食肉类等动物
蛋白质，就会较多地分泌这种激素。由于去甲肾上腺素会增高血压、刺激大脑皮层，且
降低控制情感区域的能力，于是就导致长期以肉食为主的西方人具备了易兴奋，容易产
生激情，好创新，好冒险，好出头的秉性。这也是对于长期猎食动物所必须的秉性。
【在 H*********S 的大作中提到】
: 你说的内容我没有查证，但我确定是胡扯的
|
k**1
发帖数: 1955 | 66 很明显, 中国的牛奶与美国的不一样!!.
本人68岁. 每次回中国, 喝什么牛奶都没事. 一回美国, 7点喝牛奶, 十点准拉肚子.
只有喝Lacaid or Lactose Free Milk才好一些.
【在 S******8 的大作中提到】
: 我小时候喝的牛奶，送奶工骑自行车送的，一点没问题，不过是煮过的。
: 到了美国一喝这里的牛奶就拉肚子，煮过的也不行，不过最近貌似又好了。
|
s****7
发帖数: 1873 | 67 你是无所不知的神啊？不要查证就能做出判断，这么狂妄好像是一种病症的表现吧？
我再给你补充一下：
北美白种人乳糖酶缺乏者仅占. ５～１５ Ｊ黑种人占７０￣８０ ｝亚洲人占６６￣９
５
当小肠黏膜乳糖酶缺乏( lactase deficiency,LD)或酶活性受到抑制,未被吸收的乳糖
滞留在肠道中,被肠道细菌发酵分解成乳酸和CO2等气体,并使肠腔内渗透压增高,进而引
起 肠胀气、肠痉挛、甚至腹泻,使大量营养素尤其是钙吸收不良,称为乳糖不耐受(
lactose intolerance,L I) 。当LD只引起乳糖吸收障碍而无临床症状时,称为乳糖吸收
不良。”从这里面我们可以看出，对有乳糖不耐受的人来说，牛奶不但起不到营养保健
的作用，反而还会有胀气，腹泻，大量营养素甚至钙吸收不良的问题，所谓的补钙佳品
反而成为钙吸收的阻碍物了。有人也会说，我并没有出现这样的症状，这是不是就说明
我没有乳糖不耐这个毛病了呢。事实上，乳糖不耐受的症状有多种多样，有轻有重，有
的人有，有的人可能也不会有（“当LD只引起乳糖吸收障碍而无临床症状时,称为乳糖
吸收不良”），有的人会有多种反应，有的人可能只有一两个反应。就拿我来说吧，我
喝牛奶既不会拉肚子，也不会便秘，我的主要症状就是胃肠胀气加胃痛。而值得注意的
是，这种症状随着喝牛奶的时间变长（比如连续喝上一个月）会减轻甚至消失。虽然症
状消失了，但这不能就说明我的乳糖不耐受好了，体内不再缺乏乳糖酶了。
下面引用的是乳糖不耐受可能出现的临床表现：“因肠道乳糖酶缺乏,食物中的乳糖在
小肠内不能被乳糖酶完全消化吸收而滞留于肠腔内,使肠内容物的渗透压增高,体积增加
,肠排空加快,导致腹胀、肠鸣、肠绞 痛、腹泻等肠道症状。同时,乳糖在小肠下段、结
肠中细菌作用下发酵生成甲酸、乙醛、吲哚、短链脂肪酸等潜在的毒性成分和氢气、
CO2 和甲烷等气体[ 3 ]。短链脂肪酸可使渗透作用加强,促进腹泻发生。半乳糖和乳糖
本身被肠道直接吸收进入血液也是有毒性的。还有很多L I患者在停止摄入乳糖后腹泻
会持续数日,推测与霍乱肠毒素的作用相似,乳糖还可能通过影响信号转导引起腹泻。L
I患者也可出现恶心、呕吐,部分患者肠道运动减弱出现便秘而不是腹泻。此外,部分患
者还会出现全身的症状,比如头痛、注意力不集中、记忆力下降、疲乏无 力、肌肉和关
节疼痛、心律不齐、口腔溃疡、尿频、咽喉痛、各种过敏反应(如湿疹、鼻炎、鼻窦炎
、哮喘、瘙痒症) [ 4 ]。然而这些症状间断出现,容易被忽略。LD人群中仅有20%左右
的人存在L I症状,且症状个体差异很大,与小肠黏膜残余的乳糖酶活性、进入肠道的乳
糖量、胃排空速率、肠的乳糖转运时间、肠道细菌发酵乳糖的能力以及大肠对肠腔渗透
压改变后的代偿作用有关。
乳糖吸收不良会影响营养的吸收,在婴幼儿及老年人尤其明显。在婴幼儿中会引起营养
不良,影响生长发育,在老年人会引起骨质疏松症。”
乳糖不耐受是乳糖酶缺乏引起的，乳糖酶缺乏大致可以分为三类：先天性的是一种常染
色隐形遗传的疾病，这种病的发病率很低；继发性的和一些疾病有关，如果这些疾病治
好了，乳糖酶缺乏可能会恢复；最后就是原发性的了，这个也是亚洲人种中最常见的一
种了，这个和遗传，人种有很大的关系。
原发性乳糖酶缺乏的介绍：“原发性LD 也叫成人型乳糖酶缺乏( adult-type
hypolactasia,ATH) 、乳糖酶非持续活性或遗传性的LD。妊娠8～34周,胎儿的乳糖酶已
经形成并且活性逐渐上升,妊娠晚期发展更为迅速,婴儿期出现峰值,多数人乳糖酶活性
持 续至2～15岁,随年龄增长逐渐降至成人缺乏乳糖酶的水平。ATH 在不同的种族中患
病率不同, 北欧2% ～ 15%、中欧9%～23%、黑种人和北欧犹太人为60% ～80%、美洲印
第安人80% ～100%、美国白种人6% ～22%、西班牙50% ～80%、印度北方20%～30%、印
度南方60%～70%、亚洲95%～100%[ 1 ]。中国3～5岁、7～8岁和11～13岁儿童中, LD的
发生率分别为38. 5%、87. 6% 和87. 8% ,L I发生率分别为12. 2%、32. 2%和29. 0%[
2 ] 。”
【在 H*********S 的大作中提到】
: 再说一遍，我没有查证也可以确定那是胡扯。这也是为什么我经常骂某某是文科生，因
: 为我有那个资格和能力
|
L***n
发帖数: 6727 | 68 二逼的胡扯也还是二逼...
【在 s****7 的大作中提到】
: 还有一些补充知识给你：
: 欧美人的狩猎的生活方式也要求他们的暴发力要强。所以，他们的体质是阳盛。肠子要
: 消化吸收动物蛋白质，会分泌出一种叫“去甲肾上腺素”的激素。长期进食肉类等动物
: 蛋白质，就会较多地分泌这种激素。由于去甲肾上腺素会增高血压、刺激大脑皮层，且
: 降低控制情感区域的能力，于是就导致长期以肉食为主的西方人具备了易兴奋，容易产
: 生激情，好创新，好冒险，好出头的秉性。这也是对于长期猎食动物所必须的秉性。
|
s****7
发帖数: 1873 | 69 你除了说这种很显示你水平的简单短语之外，能不能来点有用的信息？我真怀疑你能不
能看懂我的文字。
【在 L***n 的大作中提到】
: 二逼的胡扯也还是二逼...
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z**********u
发帖数: 754 | 70 想說snatch吧?
【在 c***r 的大作中提到】
: 我知道的最早的是来自一个叫“两杆大烟枪 Lock, Stock and Two Smoking Barrels”
: 的电影
: http://movie.douban.com/subject/1293350/
: 里面的人说完这段就把一盒牛奶从车窗里扔出去砸在对面来车上了……
|
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l*y
发帖数: 21010 | 71 大家讨论个屁
明天早上空腹喝牛奶两杯，不许吃别的。看看拉不拉稀，然后回来报个到。
【在 H*********S 的大作中提到】
: 这种说法我也听说过，但跟事实明显不符。我的整个家族，姻亲和血亲，没听说谁不能
: 喝牛奶的，我确实知道个别中国人有喝牛奶拉肚子的毛病，不确定是乳糖耐受问题还是
: 适应性问题，但是绝大多数我认识的中国人喝牛奶没问题，甚至一些小孩从小把牛奶当
: 水喝。
|
f****e
发帖数: 24964 | 72 素食者总比肉食者的肠子长些
那说明还是饮食习惯的问题，不是人种的原因
牛奶喝得少就不耐，喝多了就耐了
【在 s****7 的大作中提到】
: 楼主你无知不要再现了就。 中国人/亚洲人的消化吸收功能比白种人普遍差一些是有生
: 物医学基础的，
: 统计数据分析发现，身高1.8米左右的欧美白种人，其肠子的长度大约是5.4米，肠长倍
: 数为3；身高1.7米左右的亚洲黄种人，其肠子的长度大约为8.5米，肠长倍数为5。而肠
: 子的长和短正是食草动物与食肉动物的区别。由于肉类等动物蛋白质与人体的蛋白质很
: 接近，很容易被动物或人的机体所吸收，成为机体生长必需的营养成分；素食中的植物
: 蛋白与动物或人的机体中的蛋白质存在着较大差距，较难于吸收，所以摄取食物中营养
: 的通道——肠子必须较长才能完成吸收营养的任务，所以无论是动物还是人类，素食者
: 总比肉食者的肠子长些。
|
f****e
发帖数: 24964 | 73 有没有这个急速，狩猎生活方式本身都需要易兴奋，容易产生激情，好创新，好冒险
，好出头的秉性啊
【在 s****7 的大作中提到】
: 还有一些补充知识给你：
: 欧美人的狩猎的生活方式也要求他们的暴发力要强。所以，他们的体质是阳盛。肠子要
: 消化吸收动物蛋白质，会分泌出一种叫“去甲肾上腺素”的激素。长期进食肉类等动物
: 蛋白质，就会较多地分泌这种激素。由于去甲肾上腺素会增高血压、刺激大脑皮层，且
: 降低控制情感区域的能力，于是就导致长期以肉食为主的西方人具备了易兴奋，容易产
: 生激情，好创新，好冒险，好出头的秉性。这也是对于长期猎食动物所必须的秉性。
|
s********i
发帖数: 17328 | 74 能不能有点儿科学精神啊？这东西是属于自然科学范畴，又不是社会科学，已经研究的
很清楚了，wiki一下就知道个大概了。
==
人类的幼儿在4岁的时候通常会失去90%的乳糖消化能力，但各人之间的差异很大。一些
人种的第2号染色体上发生基因突变，表现能终止乳糖酶的减少性状，所以这些人种终
生能消化乳糖。
全球平均有75%的人成年后会出现症状，所以与其将之称作疾病，还不如说是自然状况
更合适。
有乳糖不耐症的人不是一旦摄入微量乳糖立即出现腹泻等症状，而是当摄入超过一定量
之后才会出现。所以大多数有乳糖不耐症的人仍然是可以喝牛奶的，只是不能过量。比
如虽然日本人九成以上有乳糖不耐，但大多数人可以每天喝200毫升的牛奶而没有任何
不适[1]。
==
我的乳糖不耐是上大学的时候就开始了，周末回家老拉肚子（因为周末回家有牛奶喝）
，到美国来发现时不时地老拉肚子，经人提醒才发现有乳糖不耐这么回事儿。我家里其
他人都可以和一定量的牛奶，我是喝一点儿就拉。 |
s********i
发帖数: 17328 | 75 很多人都是上大学开始的，因为住校没有牛奶喝了。这个thread就有好几个了，包括我。
【在 m**i 的大作中提到】
: 我是上大学以后变得乳糖不耐的，当然程度很轻，喝一杯问题不大。
|
m*******d
发帖数: 368 | 76 我来美国前，几乎没喝过奶。一下飞机，住进DORM，每天三大杯（16OZ）奶当水喝。现
在每星期从COSTCO提三加仑牛奶回家。 |
i*****g
发帖数: 11893 | 77 喝不得牛奶就喝酸奶吧
牛奶也不能多喝，里面雌激素多了些，据说容易引发乳腺癌
再说，和牛奶不拉肚子，未必是乳糖被利用了 |
y****g
发帖数: 36950 | 78
自信的人啥都能自豪，不自信的人啥都自恨，小将和老将的真实写照，哈哈
【在 L***n 的大作中提到】
: 这也能扯上自豪啊，太会自我安慰了吧...
|
y****g
发帖数: 36950 | 79
.
您68岁？老大爷？您这是买提最年长的网友吧？
【在 k**1 的大作中提到】
: 很明显, 中国的牛奶与美国的不一样!!.
: 本人68岁. 每次回中国, 喝什么牛奶都没事. 一回美国, 7点喝牛奶, 十点准拉肚子.
: 只有喝Lacaid or Lactose Free Milk才好一些.
|
y****g
发帖数: 36950 | 80 肠子长了这么多？那我的肚皮为什么比白人小？因为肠子细吗？
【在 s****7 的大作中提到】
: 楼主你无知不要再现了就。 中国人/亚洲人的消化吸收功能比白种人普遍差一些是有生
: 物医学基础的，
: 统计数据分析发现，身高1.8米左右的欧美白种人，其肠子的长度大约是5.4米，肠长倍
: 数为3；身高1.7米左右的亚洲黄种人，其肠子的长度大约为8.5米，肠长倍数为5。而肠
: 子的长和短正是食草动物与食肉动物的区别。由于肉类等动物蛋白质与人体的蛋白质很
: 接近，很容易被动物或人的机体所吸收，成为机体生长必需的营养成分；素食中的植物
: 蛋白与动物或人的机体中的蛋白质存在着较大差距，较难于吸收，所以摄取食物中营养
: 的通道——肠子必须较长才能完成吸收营养的任务，所以无论是动物还是人类，素食者
: 总比肉食者的肠子长些。
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|
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Q****r
发帖数: 7340 | 81 真惨
我一直都是空腹喝，早上不都是空腹吃早餐么？
除了小时候，只喝室温及以下的牛奶，我爸妈都是烧牛奶喝，我只喝小盒装的牛奶，边
走路上边喝。
大小量无所谓，至少要喝半斤吧，主要看牛奶的口感，没有香精的牛奶能喝很多，加了
香精只喝一小口
【在 p********a 的大作中提到】
: 你土憋认识人太少
: 哥，和哥很多亲友喝牛奶各种不行
: 最常见，
: 不能喝室温及以下的牛奶，
: 不能空腹
: 不能大量喝（超过１杯）
: 结果就是拉稀
|
V****n
发帖数: 651 | 82 这个是正解。
自以为可以喝牛奶但没什么事情的人，很多都会放很多含甲烷的臭屁。
95%左右的东亚人LI，但是表面上没事的人很多肚子里有帮消化乳糖产生臭屁的细菌。
【在 s****7 的大作中提到】
: 你是无所不知的神啊？不要查证就能做出判断，这么狂妄好像是一种病症的表现吧？
: 我再给你补充一下：
: 北美白种人乳糖酶缺乏者仅占. ５～１５ Ｊ黑种人占７０￣８０ ｝亚洲人占６６￣９
: ５
: 当小肠黏膜乳糖酶缺乏( lactase deficiency,LD)或酶活性受到抑制,未被吸收的乳糖
: 滞留在肠道中,被肠道细菌发酵分解成乳酸和CO2等气体,并使肠腔内渗透压增高,进而引
: 起 肠胀气、肠痉挛、甚至腹泻,使大量营养素尤其是钙吸收不良,称为乳糖不耐受(
: lactose intolerance,L I) 。当LD只引起乳糖吸收障碍而无临床症状时,称为乳糖吸收
: 不良。”从这里面我们可以看出，对有乳糖不耐受的人来说，牛奶不但起不到营养保健
: 的作用，反而还会有胀气，腹泻，大量营养素甚至钙吸收不良的问题，所谓的补钙佳品
|
V****n
发帖数: 651 | 83 http://www.snpedia.com/index.php/Rs4988235
看右下角那个图，HCB代表汉族人
几乎100%不耐乳糖。如果你碰巧有C变T的碱基对突变，那您的祖先一定有中东的游牧民
族。
【在 H*********S 的大作中提到】
: 这种说法我也听说过，但跟事实明显不符。我的整个家族，姻亲和血亲，没听说谁不能
: 喝牛奶的，我确实知道个别中国人有喝牛奶拉肚子的毛病，不确定是乳糖耐受问题还是
: 适应性问题，但是绝大多数我认识的中国人喝牛奶没问题，甚至一些小孩从小把牛奶当
: 水喝。
|
G*******X
发帖数: 1101 | 84 同意。我家从爷爷辈开始就喝牛奶，那时候还没有盒装罐装的巴氏消毒牛奶，都是从奶
站直接送到家的，我爷爷一个人每天能喝一斤牛奶，我爸爸叔叔全都是从小喝牛奶长大
的，各个180以上。我家就没听说过谁有什么乳糖不耐喝牛奶拉肚子的。
【在 S***a 的大作中提到】
: 因为现在中国30岁以上的人从小到大都是基本没喝过鲜牛奶的，当然有比较高的比例会
: 对鲜牛奶过敏。从小喝的当然就没问题。
: 其实就是极少喝牛奶的人就会有高概率对牛奶过敏，跟哪国人毫无关系。
|
w*********l
发帖数: 1337 | 85 靠，真有毛病。愿意喝的回家喝，不乐意喝的就别买。
【在 b*******8 的大作中提到】
: Sean不是说了吗，不拉肚子不代表就能消化乳糖。你们怎么老是反驳不到点子上。
|
l********a
发帖数: 1424 | |
G*********r
发帖数: 24 | 87 不是这样的。每个人天生都能消化乳糖，为了吃母乳。人体就是设计成这样的。但当你
断奶以后，如果你不经常喝牛奶，乳糖酶就会逐渐消失。美国人从小就喝奶，所以体内
一直有酶；这一代中国人大多小时候都喝不起奶，所以就不耐受了。
这是个美国人告诉我的。他说他上大学的时候有一年特别穷，买不起奶。等过了这一年
有钱了，就去买了个冰激凌吃，上吐下泻的……他到现在都不能吃奶制品，非常惨。。
。 |
x********o
发帖数: 1442 | 88 我也觉得这个说法没道理。小时候，自己和周围的小朋友都是天天喝，没见谁拉肚子啊。
【在 H*********S 的大作中提到】
: 这种说法我也听说过，但跟事实明显不符。我的整个家族，姻亲和血亲，没听说谁不能
: 喝牛奶的，我确实知道个别中国人有喝牛奶拉肚子的毛病，不确定是乳糖耐受问题还是
: 适应性问题，但是绝大多数我认识的中国人喝牛奶没问题，甚至一些小孩从小把牛奶当
: 水喝。
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m*******l
发帖数: 12782 | 89 我们家基本吃饭就和牛奶,3餐如此.
没有问题
啊。
【在 x********o 的大作中提到】
: 我也觉得这个说法没道理。小时候，自己和周围的小朋友都是天天喝，没见谁拉肚子啊。
|
