n****y
发帖数: 777 | 1 从我周围的样本看，能达标，就是完成６个的，不到２０％.
大多数F１国男胸部平的跟飞机场一样，怎么可能达标？ |
c******k
发帖数: 8998 | |
n****y
发帖数: 777 | 3 20岁以上的!
【在 c******k 的大作中提到】
: 40岁以上的，这样正常吧
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q**d
发帖数: 391 | 4 引体向上不靠胸部
从我周围的样本看，能达标，就是完成６个的，不到２０％.大多数F１国男胸部平的跟
飞机场一样，怎么可能达标？
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【在 n****y 的大作中提到】
: 从我周围的样本看，能达标，就是完成６个的，不到２０％.
: 大多数F１国男胸部平的跟飞机场一样，怎么可能达标？
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a****s
发帖数: 3077 | 5 13个，引体不看胸
【在 n****y 的大作中提到】
: 从我周围的样本看，能达标，就是完成６个的，不到２０％.
: 大多数F１国男胸部平的跟飞机场一样，怎么可能达标？
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u******r
发帖数: 210 | 6 技巧问题，我原先一个也做不了，不知道怎么使劲
后来眼看体育要不及格，晚上偷偷练习，找到诀窍，轻松拉了9个，体育老师都奇怪了
【在 n****y 的大作中提到】
: 从我周围的样本看，能达标，就是完成６个的，不到２０％.
: 大多数F１国男胸部平的跟飞机场一样，怎么可能达标？
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l*****o
发帖数: 9235 | |
b*******8
发帖数: 37364 | |
x**n
发帖数: 1055 | 9 当年本琐男20个都轻松拿下，引体向上不靠胸的
发这个贴子的一定是个没胸而且不锻炼的外F女无疑 |
c*****t
发帖数: 10738 | |
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b*******8
发帖数: 37364 | |
w*********r
发帖数: 42116 | 12 你怎么知道大部分做不了。为了锻炼，还要加份量的。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 引体向上其实大部分米国人也做不了几个，他们太重
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h******1
发帖数: 16295 | 13 按照严格的规定,不让用腹肌的.
另外,体重过重的人不适合这个. |
s**********l
发帖数: 8966 | 14 振臂+腹肌收缩。
不过考试有的时候不让用腹肌，那我可能真做不了6个。
【在 n****y 的大作中提到】
: 从我周围的样本看，能达标，就是完成６个的，不到２０％.
: 大多数F１国男胸部平的跟飞机场一样，怎么可能达标？
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w***u
发帖数: 17713 | |
m****n
发帖数: 2754 | 16 我读高中的时候一次30多个， 现在10个左右
【在 n****y 的大作中提到】
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: 大多数F１国男胸部平的跟飞机场一样，怎么可能达标？
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c*****t
发帖数: 10738 | 17 用腹肌是什么意思？我觉得自己就是胳膊拉上去的啊，身体基本没动。
【在 s**********l 的大作中提到】
: 振臂+腹肌收缩。
: 不过考试有的时候不让用腹肌，那我可能真做不了6个。
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z**r
发帖数: 55 | 18 大学时身体不摆动轻松20多个,身体摆动(运用腹部肌肉)轻松50多个的飘过.记得13个达
标,17个满分,允许摆动身体.
【在 n****y 的大作中提到】
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r******n
发帖数: 4522 | 19 身体摆起来靠离心力就能做很多，高中时我身体不动20个，摆的话至少30。这跟举重一
样矮个子占便宜，记得年级里最厉害一个能做四五十的身高不到150，属于半侏儒，挂
杠上不拉先比别人高半个头，下面的腿短得可以忽略不计。
所以为公平起见我们后来都不比引体数量，就比爆发力，身体不动硬拉上杠，这个不容
易，拉到胸口后得纯靠腕力翻上去才能撑起来，能做到这个，任何地方只要能搭上半个
手掌就可以轻松爬上去。 |
p*****p
发帖数: 19331 | |
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w********r
发帖数: 1825 | 21 F1还年轻，自然胸部平
等过个二十年，很多都变成B罩杯了
本人年轻的时候也是平胸，20个太轻松了
【在 n****y 的大作中提到】
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: 大多数F１国男胸部平的跟飞机场一样，怎么可能达标？
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e********3
发帖数: 18578 | 22 一般来说越是三寸丁，引体向上越牛逼，楼下吹牛逼的对号入座吧。
【在 n****y 的大作中提到】
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: 大多数F１国男胸部平的跟飞机场一样，怎么可能达标？
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j****c
发帖数: 19908 | |
w*********r
发帖数: 42116 | 24 腹部收缩是为了可以利用背部的肌肉。
【在 s**********l 的大作中提到】
: 振臂+腹肌收缩。
: 不过考试有的时候不让用腹肌，那我可能真做不了6个。
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s*****V
发帖数: 21731 | 25 当年单刚10个，双杠20个
【在 n****y 的大作中提到】
: 从我周围的样本看，能达标，就是完成６个的，不到２０％.
: 大多数F１国男胸部平的跟飞机场一样，怎么可能达标？
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s*****b
发帖数: 4115 | 26 比数量确实没意思，很多绝对力量差的瘦子、矮子占便宜
严格起来，要每次手臂完全伸直、完全停止摆动，再从静止状态开始上拉，跟健身房的
动作那样。估计楼上吹牛的大都不是这样做的 |
T*******a
发帖数: 23033 | 27
草，国男的硬伤难道不是俯卧撑？
【在 n****y 的大作中提到】
: 从我周围的样本看，能达标，就是完成６个的，不到２０％.
: 大多数F１国男胸部平的跟飞机场一样，怎么可能达标？
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w*********r
发帖数: 42116 | 28 平躺着，向上挺，估计也不行。
【在 T*******a 的大作中提到】
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: 草，国男的硬伤难道不是俯卧撑？
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w*******e
发帖数: 15912 | 29 草地十元五次郎淡定飘过~~~~
【在 T*******a 的大作中提到】
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: 草，国男的硬伤难道不是俯卧撑？
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