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z****e
发帖数: 54598 | 1 2011年08月10日20:38:56 [新闻大杂烩]
每逢暑假，许多小胖墩忙着参加各类减肥班、训练营瘦身。昨日，记者从在暨南大学附
属第一医院举行的全国儿童肥胖防治师资培训班上获悉，在我国部分大城市，少儿单纯
性肥胖发病率已达15%。和国外相比，中国爷爷奶奶的溺爱更易催生小胖墩。Mitbbs.
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中国医师协会儿童健康专业委员会主委、亚洲儿科营养联盟主席丁宗一教授昨天强调，
一味强调大运动量、速效减肥，对小胖墩来说弊大过利。Mitbbs.com
中国式“养孙”：爱就是让你多吃Mitbbs.com
根据第三次全国学龄前期儿童单纯肥胖症流行学调查，我国城市平均少儿肥胖发病率为
3%～4%。“根据我们的研究，像京、津、沪、穗这样的大城市，少儿单纯性肥胖发病率
高达15%。”从事儿童肥胖症研究三十多年的丁宗一说，儿童单纯肥胖主要是由不良的
饮食、行为习惯造成的。Mitbbs.com
丁宗一说，家长们不良的喂养习惯、对孩子过度溺爱心理也导致小孩肥胖症的出现。值
得注意的是，现在许多城市家庭因父母工作繁忙，“隔代抚养”成为育儿主流，但祖辈
们的娇宠成为导致小胖墩越来越多的原因。中国老一辈都有 “以胖为福”心理，习惯
于用好吃的食物表达对孩子的关爱。Mitbbs.com
在培训班的孩子里，广州男孩小路（化名）是体形最显眼的一个。今年11岁的他体重达
70多公斤。为了给他减肥，爸爸专门辞了工作，每天陪他爬山一个小时。不止如此，妈
妈对他的饮食也严格把关，即便在如此魔鬼式训练下，小路的体重不减反增，而且对父
母产生了强烈的抗拒感。Mitbbs.com
在给小路进行了体能和身体检测后，丁宗一开出了适合他的运动处方单，运动不限制时
间，只要在当天内完成就行，运动累了还可以停下来玩踩气球等游戏。小路说，他从没
见过这么“轻松”的减肥方式，甚至发出如大人一样的感慨：“这是我有生以来最愉快
的三天！”Mitbbs.com
“快速减重”增小儿心脏负担Mitbbs.com
“快速减肥是每个小胖墩的梦想，但减肥不是一蹴而就的。”丁宗一说，现在社会上有
很多鼓吹“七天减肥”“快速减重”的训练营，其实，过度节食、每天高强度运动等带
来的“快速减重”会增加小儿心脏等负担， 还有可能导致因血糖过低而发生休克。
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实际上，肥胖主要是由于不良的生活习惯引起的，与吃什么食物没有直接的联系。“减
肥关键在于长期保持良好的生活习惯，与其限制饮食，不如鼓励孩子养成正确的进餐规
矩。”丁宗一推荐几个方便易学的规矩，如多嚼慢吃，小口吃，用小盘小碗盛饭菜，饭
前15分钟喝一大杯水，每吃一口前先放下筷子等。Mitbbs.com |
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