男性，不得不知的中年危机 - Midlife版

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Midlife版 - 男性，不得不知的中年危机

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话题: 中年话题: 男性话题: 吸烟话题: 糖尿病话题: 脱发

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i******k
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人到了中年的时候身体的机能有了一些改变，这时候上有老，下有小，是一个压力很大
，身体很多功能有所下降的阶段，这时候中年男子特别需要注意自己的身体健康情况，
避免自己不注意引起的身体不适。
1、脱发
很多中年男性都会有脱发的现象，随着生活、工作压力的加大，还有不健康的生活方式
都会大大增加脱发的可能性。
2、肺癌
不少中年男性都会有吸烟的习惯，而吸烟正是引发肺癌的重要因素之一。吸烟男性患肺
癌的风险比不吸烟男性患肺癌的风险高得多。
3、糖尿病
中年男性容易得糖尿病，不注意饮食、不健康的生活方式都会增加患糖尿病的风险。特
别是吸烟、肥胖又不爱运动、有糖尿病家族史的中年男性，更容易患糖尿病。
4、高血压
很多中年男性肥胖、过度饮酒、暴饮暴食、又不爱运动，就很容易导致血压升高。这也
是很常见的中年男性疾病。
5、心理疾病
中年男性在家庭中都承受着较大的责任，压力较大，容易引发心理疾病，表现为焦虑不
安、失眠多梦、心烦意乱、抑郁等。
6、乙肝
很多中年男性一直在外面工作，接触到不卫生的共用餐具，也容易感染乙肝病毒。所以
，建议乙肝五项全为阴性的人应及时注射乙肝疫苗。
7、骨质疏松
中年以后，男性骨骼趋于衰老状态，容易出现骨质增生和骨质疏松的情况。所以，要避
免太激烈的运动或活动。

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