j*****y
发帖数: 316 | 1 中年的新陈代谢确实是明显的慢了，不服老还是不行，但是经过锻炼自然是好一些的，
然而没几个中年人有时间和精力每天坚持锻炼的，我周围的中年朋友，全部都是忙于工
作和照顾孩子或者是老人，自己的很多该做的事情都忙乎不完的，完全就没有时间去锻
炼身体的。
所以这个保持体重的事情，基本上只能是靠着少吃了 ，尤其是晚餐，几乎就不能吃，
吃个半饱其实更难受的，还不如不吃呢。
中年人的胃口还是很好的，所以每天的忍饥挨饿，就为了保持身材不发福，这也是挺难
受的一件事情，不知道版上的中年朋友是一直在忍着保持身材，还是长几斤就长几斤吧
，对自己的身材稍微宽松点？
我估计女人一般都是对自己要求严格的，任由自己发福的基本上都是男人吧，毕竟男人
的颜值不如女人重要。 |
c********1
发帖数: 5269 | 2 对自己的身材稍微宽松点
bmi (e.g < 25)在正常范围即可
【在 j*****y 的大作中提到】
: 中年的新陈代谢确实是明显的慢了，不服老还是不行，但是经过锻炼自然是好一些的，
: 然而没几个中年人有时间和精力每天坚持锻炼的，我周围的中年朋友，全部都是忙于工
: 作和照顾孩子或者是老人，自己的很多该做的事情都忙乎不完的，完全就没有时间去锻
: 炼身体的。
: 所以这个保持体重的事情，基本上只能是靠着少吃了 ，尤其是晚餐，几乎就不能吃，
: 吃个半饱其实更难受的，还不如不吃呢。
: 中年人的胃口还是很好的，所以每天的忍饥挨饿，就为了保持身材不发福，这也是挺难
: 受的一件事情，不知道版上的中年朋友是一直在忍着保持身材，还是长几斤就长几斤吧
: ，对自己的身材稍微宽松点？
: 我估计女人一般都是对自己要求严格的，任由自己发福的基本上都是男人吧，毕竟男人
|
g*******u
发帖数: 3948 | 3 我主要是早生华发。 染完头 20多岁。 不染头50多岁。
总染头感觉对身体也不好吧 |
c********1
发帖数: 5269 | 4 应该不会,对身体也不好
主要是,比较麻烦
我老婆有点白发,说想染
我说,不怕麻烦就染.怕麻烦就不必了
没见到她染
【在 g*******u 的大作中提到】
: 我主要是早生华发。 染完头 20多岁。 不染头50多岁。
: 总染头感觉对身体也不好吧
|
t**y
发帖数: 977 | 5 根本不需要，我回国天天大吃大喝几个星期，体重也完全不会增加。
【在 j*****y 的大作中提到】
: 中年的新陈代谢确实是明显的慢了，不服老还是不行，但是经过锻炼自然是好一些的，
: 然而没几个中年人有时间和精力每天坚持锻炼的，我周围的中年朋友，全部都是忙于工
: 作和照顾孩子或者是老人，自己的很多该做的事情都忙乎不完的，完全就没有时间去锻
: 炼身体的。
: 所以这个保持体重的事情，基本上只能是靠着少吃了 ，尤其是晚餐，几乎就不能吃，
: 吃个半饱其实更难受的，还不如不吃呢。
: 中年人的胃口还是很好的，所以每天的忍饥挨饿，就为了保持身材不发福，这也是挺难
: 受的一件事情，不知道版上的中年朋友是一直在忍着保持身材，还是长几斤就长几斤吧
: ，对自己的身材稍微宽松点？
: 我估计女人一般都是对自己要求严格的，任由自己发福的基本上都是男人吧，毕竟男人
|
