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l***y
发帖数: 4671

http://www.youtube.com/watch?v=rqZlVtQAai8
以前打坐的时候，不是心静不下来，就是身体酸痛胀痒。譬如说，有时候，背上有处针
尖大小的皮肤特别痒，带刺的那种痒。这痒的地方还会慢慢蠕动爬行，爬着爬着，有时
还会犹豫逡巡一下。如同酷刑啊，恨不得挠一下。而心会化成很多面孔，很多声音，诱
惑的，嘲笑的，真诚的，稚嫩的，诵经的，唱歌的，嘶吼的，呻吟的，要把我拉走。
打坐前，有的师兄师姐是要拜蒲团的，就是上座前恭恭敬敬把蒲团摆得熨帖，拜几拜，
下座之后也不是匆匆离去，而是再恭恭敬敬把蒲团整理平整，拜几拜。我过去很不解，
拜佛还说得过去，一个蒲团，也灵么？有位师姐回答说，因为要拜托它了，心里很感激
啊。我听得云里雾里的。
直到有一次，法师说，说：打坐的时候，要肯交付啊，把身体交给蒲团，把心交给方法
。一下子就很感动，才明白为什么要拜蒲团：这就是交付，信任它，在这支香之内，把
整个身体和性命，都交付给它，不管发生什么，哪怕山崩地裂，都不生一丁点儿的怀疑
和动摇。
所以后来我也开始拜蒲团了。不是为了什么，就是内心那种托付和感激的心情。真的很
管用。
现在，这个时刻，如山的压力下，各种的不适和诱惑都冒了出来，张牙舞爪，要把我征
服。
静静地，在心里说：谢谢你，椅子，这个上午就把身体拜托给你了；谢谢你们，我的
colleagues，这个 task 就拜托了；谢谢你们，我的朋友们，这些年来，不论晴雨顺逆
，你们总在；谢谢你，这一刻的种种心，都拜托了。
Concentrate，concentrate，再 concentrate。满怀感激之心，一身轻松地去工作了。

l*r
发帖数: 79569

上首页了

【在 l***y 的大作中提到】

: http://www.youtube.com/watch?v=rqZlVtQAai8
: 以前打坐的时候，不是心静不下来，就是身体酸痛胀痒。譬如说，有时候，背上有处针
: 尖大小的皮肤特别痒，带刺的那种痒。这痒的地方还会慢慢蠕动爬行，爬着爬着，有时
: 还会犹豫逡巡一下。如同酷刑啊，恨不得挠一下。而心会化成很多面孔，很多声音，诱
: 惑的，嘲笑的，真诚的，稚嫩的，诵经的，唱歌的，嘶吼的，呻吟的，要把我拉走。
: 打坐前，有的师兄师姐是要拜蒲团的，就是上座前恭恭敬敬把蒲团摆得熨帖，拜几拜，
: 下座之后也不是匆匆离去，而是再恭恭敬敬把蒲团整理平整，拜几拜。我过去很不解，
: 拜佛还说得过去，一个蒲团，也灵么？有位师姐回答说，因为要拜托它了，心里很感激
: 啊。我听得云里雾里的。
: 直到有一次，法师说，说：打坐的时候，要肯交付啊，把身体交给蒲团，把心交给方法

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