l*****o
发帖数: 19653 | 1 周六开始，今天早上几乎起不来床。
在停车场，一个老太太问我：r u ok?
太邪恶了！ |
T*********e
发帖数: 39815 | 2 活该，哈哈
【在 l*****o 的大作中提到】
: 周六开始，今天早上几乎起不来床。
: 在停车场，一个老太太问我：r u ok?
: 太邪恶了！
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l*****o
发帖数: 19653 | 3 没点同情心。。。
【在 T*********e 的大作中提到】
: 活该，哈哈
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w****t
发帖数: 4443 | 4 没事他自己也过敏呢，你也不同情他
【在 l*****o 的大作中提到】
: 没点同情心。。。
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P*****o
发帖数: 1800 | 5 哈哈哈，不悠着点来，想一口吃个胖子。
接下来要缓和下，每天游泳放松吧，水里的压力相当于按摩。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 周六开始，今天早上几乎起不来床。
: 在停车场，一个老太太问我：r u ok?
: 太邪恶了！
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A*********e
发帖数: 4361 | 6 这又是啥东西？
【在 l*****o 的大作中提到】
: 周六开始，今天早上几乎起不来床。
: 在停车场，一个老太太问我：r u ok?
: 太邪恶了！
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P*****o
发帖数: 1800 | 7 保健用品。。。
【在 A*********e 的大作中提到】
: 这又是啥东西？
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S******o
发帖数: 68 | 8 你这也挺邪恶，你咋突然变邪恶了？拔牙拔的？
【在 P*****o 的大作中提到】
: 保健用品。。。
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A*********e
发帖数: 4361 | 9 天儿热的
【在 S******o 的大作中提到】
: 你这也挺邪恶，你咋突然变邪恶了？拔牙拔的？
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l*****o
发帖数: 19653 | 10 P90X的核心不就是不能悠着来嘛。。。
我再试几天看看吧。。。
今天被办公室所有人笑个遍。
【在 P*****o 的大作中提到】
: 哈哈哈，不悠着点来，想一口吃个胖子。
: 接下来要缓和下，每天游泳放松吧，水里的压力相当于按摩。
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S******o
发帖数: 68 | 11 hot hot
【在 A*********e 的大作中提到】
: 天儿热的
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P*****o
发帖数: 1800 | 12 那就一边儿凉快去，要不就裸奔，干啥还批着个马甲
【在 S******o 的大作中提到】
: hot hot
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j***j
发帖数: 9831 | 13 什么东东，出现啥症状了？
【在 l*****o 的大作中提到】
: 周六开始，今天早上几乎起不来床。
: 在停车场，一个老太太问我：r u ok?
: 太邪恶了！
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l*****o
发帖数: 19653 | 14 http://en.wikipedia.org/wiki/P90X
【在 j***j 的大作中提到】
: 什么东东，出现啥症状了？
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M********n
发帖数: 67 | 15 呵呵，是得解释解释，要不以为什么药物呢。
【在 l*****o 的大作中提到】
: http://en.wikipedia.org/wiki/P90X
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j***j
发帖数: 9831 | 16 看那几样刑具倒还不吓人。。。
瑜伽。。。上回是谁在这儿贴了个搭拱桥的小蛮腰来着，好像把你还有牛筋感动得，当
场决定要跟着练，
看来你这回真的吭哧吭哧开练了，哈哈，坚持吧那就，定期来奔个进度，本镇群众义务
监督你。。。
【在 l*****o 的大作中提到】
: http://en.wikipedia.org/wiki/P90X
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l*****o
发帖数: 19653 | 17 瑜伽我练了一阵儿，不太适合，练得我腰疼，不敢继续了
这个，我才开始，已经浑身疼了
【在 j***j 的大作中提到】
: 看那几样刑具倒还不吓人。。。
: 瑜伽。。。上回是谁在这儿贴了个搭拱桥的小蛮腰来着，好像把你还有牛筋感动得，当
: 场决定要跟着练，
: 看来你这回真的吭哧吭哧开练了，哈哈，坚持吧那就，定期来奔个进度，本镇群众义务
: 监督你。。。
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T*********e
发帖数: 39815 | 18 老胳膊老腿的了，别一上来就整那么狠
给自己一个适应时间
overtrain不会给你带来好处，只会带来运动损伤
【在 l*****o 的大作中提到】
: 瑜伽我练了一阵儿，不太适合，练得我腰疼，不敢继续了
: 这个，我才开始，已经浑身疼了
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C**G
发帖数: 33 | 19 nod, 要是那种级别的训练，最好科学些，猛整容易拉伤肌肉，撕裂了，以后就会留个
疙瘩在肌肉里
【在 T*********e 的大作中提到】
: 老胳膊老腿的了，别一上来就整那么狠
: 给自己一个适应时间
: overtrain不会给你带来好处，只会带来运动损伤
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j***j
发帖数: 9831 | 20 豹胎易筋丸。。。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 瑜伽我练了一阵儿，不太适合，练得我腰疼，不敢继续了
: 这个，我才开始，已经浑身疼了
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y******5
发帖数: 1880 | 21 这个我有经验，练physical therapy里面的动作就好，保证minimum且relaxing的动作
我当年有从therapist那里copy回来自制的电子版小页，赫赫，你要的话我可以发给你
【在 l*****o 的大作中提到】
: 瑜伽我练了一阵儿，不太适合，练得我腰疼，不敢继续了
: 这个，我才开始，已经浑身疼了
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T*********e
发帖数: 39815 | 22 都有些啥？
【在 y******5 的大作中提到】
: 这个我有经验，练physical therapy里面的动作就好，保证minimum且relaxing的动作
: 我当年有从therapist那里copy回来自制的电子版小页，赫赫，你要的话我可以发给你
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y******5
发帖数: 1880 | 23 是图片，你。。。这是。。。叫我描述么？
【在 T*********e 的大作中提到】
: 都有些啥？
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T*********e
发帖数: 39815 | 24 发给我瞧瞧
【在 y******5 的大作中提到】
: 是图片，你。。。这是。。。叫我描述么？
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p*****e
发帖数: 16417 | 25 哈哈，就是这样，刚开始的时候全身疼，后来就能催眠了:)
【在 l*****o 的大作中提到】
: 瑜伽我练了一阵儿，不太适合，练得我腰疼，不敢继续了
: 这个，我才开始，已经浑身疼了
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p*****e
发帖数: 16417 | 26 你们俩也太能吓人了吧，练瑜伽练伤了就是方法不对，又不是那种剧烈运动，是很舒缓
的肌肉拉伸。
nod, 要是那种级别的训练，最好科学些，猛整容易拉伤肌肉，撕裂了，以后就会留个
疙瘩在肌肉里
【在 C**G 的大作中提到】
: nod, 要是那种级别的训练，最好科学些，猛整容易拉伤肌肉，撕裂了，以后就会留个
: 疙瘩在肌肉里
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A*********e
发帖数: 4361 | 27 今天晚上夏日夜话起个什么TOPIC好？当年的世界杯们？
【在 p*****e 的大作中提到】
: 你们俩也太能吓人了吧，练瑜伽练伤了就是方法不对，又不是那种剧烈运动，是很舒缓
: 的肌肉拉伸。
:
: nod, 要是那种级别的训练，最好科学些，猛整容易拉伤肌肉，撕裂了，以后就会留个
: 疙瘩在肌肉里
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p*****e
发帖数: 16417 | 28 你要改练瑜伽:O
【在 T*********e 的大作中提到】
: 发给我瞧瞧
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A*********e
发帖数: 4361 | 29 白菜太圆了，估计没法练
【在 p*****e 的大作中提到】
: 你要改练瑜伽:O
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p*****e
发帖数: 16417 | 30 那些练得半途而废的运动
【在 A*********e 的大作中提到】
: 今天晚上夏日夜话起个什么TOPIC好？当年的世界杯们？
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p*****e
发帖数: 16417 | 31 哈哈哈，那他问悠悠要图片干啥？
【在 A*********e 的大作中提到】
: 白菜太圆了，估计没法练
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A*********e
发帖数: 4361 | 32 要什么图片？没考古
【在 p*****e 的大作中提到】
: 哈哈哈，那他问悠悠要图片干啥？
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A*********e
发帖数: 4361 | 33 嗯，要不你来开个主题？
【在 p*****e 的大作中提到】
: 那些练得半途而废的运动
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p*****e
发帖数: 16417 | 34 还是你来吧，你号召力大:)
【在 A*********e 的大作中提到】
: 嗯，要不你来开个主题？
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p*****e
发帖数: 16417 | 35 17548
要什么图片？没考古
【在 A*********e 的大作中提到】
: 要什么图片？没考古
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l*****o
发帖数: 19653 | 36 要
等我坚持完P90X，我还想继续练瑜伽。。。
【在 y******5 的大作中提到】
: 这个我有经验，练physical therapy里面的动作就好，保证minimum且relaxing的动作
: 我当年有从therapist那里copy回来自制的电子版小页，赫赫，你要的话我可以发给你
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C**G
发帖数: 33 | 37 其实不如太极拳，如果带点负重练，出汗瘦身很明显。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 要
: 等我坚持完P90X，我还想继续练瑜伽。。。
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l*****o
发帖数: 19653 | 38
【在 C**G 的大作中提到】
: 其实不如太极拳，如果带点负重练，出汗瘦身很明显。
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l*****o
发帖数: 19653 | 39 我没练过太极拳，不过我不觉得瑜伽不能出汗瘦身
实际上，我练的那个warrior yoga相当累
【在 C**G 的大作中提到】
: 其实不如太极拳，如果带点负重练，出汗瘦身很明显。
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C**G
发帖数: 33 | 40 good, choose the one fit for you
【在 l*****o 的大作中提到】
: 我没练过太极拳，不过我不觉得瑜伽不能出汗瘦身
: 实际上，我练的那个warrior yoga相当累
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j***j
发帖数: 9831 | 41 很好很强大，祝早日修成了来奔正果。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 要
: 等我坚持完P90X，我还想继续练瑜伽。。。
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m******e
发帖数: 237 | 42 这个是啥？
【在 l*****o 的大作中提到】
: 周六开始，今天早上几乎起不来床。
: 在停车场，一个老太太问我：r u ok?
: 太邪恶了！
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j***j
发帖数: 9831 | |
m******e
发帖数: 237 | 44 谢谢见过没
【在 j***j 的大作中提到】
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