老咬舌头是想吃肉了？不，这可能是疾病前兆 - Medicine版

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Medicine版 - 老咬舌头是想吃肉了？不，这可能是疾病前兆

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“吃东西咬到舌头，
是因为嘴巴馋了，
吃点肉自然就会好。”
有多少人被爸妈这样“安慰”过？
咬到舌头为什么这么痛？
吃点肉真的会好吗？
不小心咬到舌尖或者舌头侧面的肌肉时，痛感尤为明显，有时甚至会让人产生痛到落泪
的感觉。
国外杂志刊登了一位牙科医生的解释：在人体最强健的几处肌肉中，口腔内的嚼肌、颞
肌和翼内肌名列前茅。这些肌肉可带动牙齿咬合，分别对门牙和后面的磨牙产生很大的
力量。
当这些力量因为嘴巴一时“开小差”，没有顺利作用在要咀嚼的食物上时，你的舌头或
舌侧肌肉就可能要承受这种不可描述的痛。
人为什么会咬到舌头？除了吃饭时偶尔注意力不集中，“咬舌头”这个看似无意识的动
作，可能还隐藏了一些健康问题。
1、咀嚼习惯不好
如果牙齿和口腔都正常，却常咬到舌头，最好慢慢纠正咀嚼习惯，让舌头去适应口腔节
奏。比如减慢咀嚼频率，吃饭时专心一点。
2、有口腔问题
如果口腔有牙龈炎、龋齿等，就会有偏侧咀嚼的习惯；口腔溃疡时，也会有意识避开疼
痛区域。
如果装了义齿，常出现咬舌头的情况，可能是咬合有问题，应请牙科医生检查。
3、中风前兆
如果老年人吃饭经常咬到舌头或者腮帮子，要格外小心中风。因为中风，也就是脑梗塞
或脑出血，会损伤支配舌头或咀嚼肌运动的神经，使口腔和舌头不能灵活运动，就容易
咬舌头。
如果发现老人最近常咬舌头，还伴有头痛、行走不稳、言语不清等，就要提高警惕、赶
紧就医了。
4、神经有问题
如果经常无意识地咬舌头，而且几乎每次都咬同一个部分，可能是神经出了问题。比如
睡觉时不自主地咬，早上起来发现舌头疼或某个位置有咬痕。
最好找神经内科医生做检查，确认是否患有神经系统疾病。
咬到舌头了？这样“自救”
偶尔咬一次舌头不要紧，但如果反复咬到同一个地方，产生的口腔溃疡难以痊愈。
为了避免疼痛难忍的口腔溃疡，需要做到这几点：
1. 注意消毒和清洁，如有血泡最好别着急咬破，它自己会吸收消失。
2. 在伤口上涂碘甘油，或用西瓜霜喷剂喷4~5天即可愈合。
3. 吃饭时要注意避免刺激性食物，以免刺激伤口。
4. 吃完之后一定要立刻漱口。

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