f*********t
发帖数: 11092 | 1 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: flyelaphant (听人劝，吃饱饭), 信区: Military
标 题: 将军们，我这两天肩胛部筋膜炎，谁懂得给说说怎么缓解
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 12 14:56:40 2018, 美东)
筋倍儿疼
一向右后方扭脖子大一些幅度 就琛的筋倍儿疼 最怕夜里睡觉 是煎熬 做恶梦 另外睡
前吃的IBPRUFEN也不管用 不解痛多少
昨天泡了热水澡 贴了三贴HOTANDCOLD 自己碾了碾穴位 可惜周围没有针灸拔罐
在国内肯定就好办了 到社区80人民币扎个针灸就搞定了
将军们懂得给指导指导吧 多谢了 |
m*****a
发帖数: 2160 | 2 去看医生了吗？尝试physical therapy了吗？
布洛芬都没效针灸也不会有效。特别严重且保守治疗无效的情况可以考虑steroid
injection |
f*********t
发帖数: 11092 | 3 多谢您
看不起医生 挂号也折腾人
在家保守缓解
我住阴面。。。有一天午睡没关窗户。。。
另外我的MATTRESS与BOX很高，经常挪动床铺 架子FRAME，结果床垫子不平，所以后半
夜经常一晃一晃的床垫子。。。
我睡觉从来不用枕头
前阵子吃鸡肉 比较多，可能也上火，缺少VITAMIN C吧，另外肾虚 可能也容易受风寒
多重作用吧
结果今天好一点了，恢复了40%吧
我估计按以往经验得4-5天回复好
【在 m*****a 的大作中提到】
: 去看医生了吗？尝试physical therapy了吗？
: 布洛芬都没效针灸也不会有效。特别严重且保守治疗无效的情况可以考虑steroid
: injection
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m*****a
发帖数: 2160 | 4 有好转就好，很多类似的情况人都可以自愈。
【在 f*********t 的大作中提到】
: 多谢您
: 看不起医生 挂号也折腾人
: 在家保守缓解
: 我住阴面。。。有一天午睡没关窗户。。。
: 另外我的MATTRESS与BOX很高，经常挪动床铺 架子FRAME，结果床垫子不平，所以后半
: 夜经常一晃一晃的床垫子。。。
: 我睡觉从来不用枕头
: 前阵子吃鸡肉 比较多，可能也上火，缺少VITAMIN C吧，另外肾虚 可能也容易受风寒
: 多重作用吧
: 结果今天好一点了，恢复了40%吧
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m*****a
发帖数: 2160 | 5 有好转就好，很多类似的情况人都可以自愈。
【在 f*********t 的大作中提到】
: 多谢您
: 看不起医生 挂号也折腾人
: 在家保守缓解
: 我住阴面。。。有一天午睡没关窗户。。。
: 另外我的MATTRESS与BOX很高，经常挪动床铺 架子FRAME，结果床垫子不平，所以后半
: 夜经常一晃一晃的床垫子。。。
: 我睡觉从来不用枕头
: 前阵子吃鸡肉 比较多，可能也上火，缺少VITAMIN C吧，另外肾虚 可能也容易受风寒
: 多重作用吧
: 结果今天好一点了，恢复了40%吧
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