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Medicine版 - 为何加班容易“上火”?
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S*****4
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一加班,一熬夜,一出差就会“上火”,这是很多人的经验,为什么这时候会有这么多“火”?吃什么去火药才能去“火”?其实,这些“火”大多是因为虚,因为你的免疫力被突然变化的节奏或者突然增加的辛劳削弱了,所谓“上火”,其实是免疫力下降的标志。
这些“火”最多见的是长口疮,起疱疹,无论是口疮还是疱疹,都会在你免疫力下降的时候发出来。因为口腔本身细菌就多,平时不劳累,睡眠充足的时候免疫力也正常,这些细菌可以和你和平共处。疱疹则是病毒引起的,包括疼得难耐的带状疱疹,现在发现,是水痘病毒潜伏在体内的结果,它们都会等到你免疫力下降的时候伺机而动。而只要是睡眠减少,生活节奏或者负荷突然改变或者加重,免疫力马上就要降低,包括突然的精神紧张,直接威胁的也是免疫系统的功能,这个功能下降了,原来潜伏的细菌或者病毒就要作乱,此时,口腔是第一个被攻破的,所以最常见的就是长口疮,而疱疹,特别是带状疱疹,则是免疫力下降比较严重的一个提示。
鉴于此,这样的上火就不能仅仅指望去火药,去火药确实有点效果,因为它们是中药里的消炎药,可以减少这些问题中感染的那部分,但并不能提高免疫力。特别是总是上火,总是起口疮的人,应当要提高免疫力。
一种办法很简单,就是赶快休息,调整作息,如果不仅有口疮,而且总是感到疲惫,被变化的生活折磨得口疮频发的话,还是要通过清热降火,的办法来改善,补中益气丸,六味地黄丸分别适合这两种情况,前者更适合貌似“上火”,但舌质很淡,总是疲劳的人,后者适合舌质偏瘦,甚至发红,身体也偏瘦的人,前者是气虚,后者是阴虚,总之都不是简单的“上火”问题。
B****J
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纯粹是一堆废话。不得不加班,还想休息,快别自欺欺人了。
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