j**s
发帖数: 1028 | 1 Not a silly question for me. thanks!
I bought Vitamin D3 1000 IU. I wsa told to buy Vitamin D 100o IU.
Thanks! | L*1
发帖数: 11537 | | j*****A
发帖数: 1395 | 3 Vitamin D 包括Vitamin D3 和Vitamin D2, 由于D3的作用远大于D2（人体皮肤经过日
晒光化学反应产生的就是D3), 因此现在市场上卖的基本上都是D3.
一般人可买2000 IU的，以2到3天吃一粒就行，没必要每天吃。一定要买透明胶囊。如
果是固体状的基本不能吸收。
在美国的幼儿如果经常喝牛奶的话，一般不需要补充vitamin D，因为牛奶里含D.
【在 j**s 的大作中提到】
: Not a silly question for me. thanks!
: I bought Vitamin D3 1000 IU. I wsa told to buy Vitamin D 100o IU.
: Thanks!
| j**s
发帖数: 1028 | 4 Thanks so much!
【在 j*****A 的大作中提到】
: Vitamin D 包括Vitamin D3 和Vitamin D2, 由于D3的作用远大于D2（人体皮肤经过日
: 晒光化学反应产生的就是D3), 因此现在市场上卖的基本上都是D3.
: 一般人可买2000 IU的，以2到3天吃一粒就行，没必要每天吃。一定要买透明胶囊。如
: 果是固体状的基本不能吸收。
: 在美国的幼儿如果经常喝牛奶的话，一般不需要补充vitamin D，因为牛奶里含D.
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