s****h
发帖数: 393 | 1 上次在诊所, 看到一个海报列举了一百种方法有助于你活到一百岁, 现在我把它翻译如下
供大家参考. 不当之处, 请指出.
一百种活到一百岁的方法
1. 享受自我 (从对自我的一种欣赏和满足中获得乐趣)
2. 保持年轻心态
3. 诚实外向
4. 勇于幻想
5. 步行上班
6. 走楼梯 (也就是说不乘电梯)
7. 保持好奇心
8. 戒烟
9. 尊重身体的规律 (比如说累了就要及时休息, 饿了就要及时吃饭)
10. 科学合理的安排饮食 (要对得起自己的嘴和胃)
11. 谨言
12. 花些时间陪孩子
13. 不要吃老本 (不停留在既往的成功, 戒骄戒躁)
14. 多喝水
15. 信任他人
16. 到公园散步
17. 宽恕
18. 做一个乐观者
19. 做爱
20. 越野滑雪
21. 发掘生活中的浪漫
22. 常运动
23. 打太极拳
24. 练瑜珈
25. 种花园
26. 多吃水果
27. 打高尔夫球
28. 养宠物
29. 经常大笑
30. 积极正面的对待事物
31. 给与, 而不索取
32. 和相爱的人结婚
33. 庆祝婚姻 (不只是在婚礼和每年的周年纪念)
34. 寻找独处的快乐
35. |
|
