h**s
发帖数: 1757 | 1 俗话说，运动使人容光焕发，xdjm们动起来，动起来哈！
从隔壁版看到这个，献给麦地，每天30分钟，出出汗，瘦瘦腰，惊艳“屁地”，呀呼嘿
。。。
郑多燕健身操
http://www.youtube.com/watch?v=jP0evqM9_tE&feature=relmfu
据说郑多燕也蛮大年纪的了，看上去很年轻吧。
有其他建议，贴上来。 |
a******8
发帖数: 231 | 2 I am also doing these 郑多燕健身操,especially the part 1 for whole body.I
lost 4 lbs in one week.
P90x is also good if anyone wants to try harder ones.It is too tough for me. |
m******e
发帖数: 574 | 3 Thank. WORK OUT everyday, building muscles.. |
i**********a
发帖数: 98 | |
n****g
发帖数: 45 | |
s*******w
发帖数: 1879 | 6 第一套做的时候要小心，很容易伤膝盖。如果做不到位的话。 |
H****y
发帖数: 156 | 7 Thanks! will try it out tonight |
j********u
发帖数: 235 | 8 我在“Hobby”一项里填喜欢跑步和俯卧撑，最高纪录是连续150个俯卧撑，不过都是大
半年前的事了，最近忙申请，没心思练了。明天开始练：面试时当面考我俯卧撑怎么办
？ |
m******r
发帖数: 1904 | 9 立马就做，主要目的是现场奔，展示一下自己的胸大肌、胸小肌、三角肌、二头肌、三
头肌、肩胛下肌和腹部的横着长的8块肌等等...
这是态度问题...LOL
顺便问一下，楼主怎么没有把样板戏写在hobby里头呀？这您可有研究了，倘若问起来
，肯定把他们说的一愣一愣的.
http://www.mitbbs.com/article_t/LeisureTime/474401.html |
j********u
发帖数: 235 | 10 medwater,您是神探吗？那么早之前的帖子也给翻出来啦？可惜老美不懂样板戏啊。 |
m******r
发帖数: 1904 | |
s*********a
发帖数: 336 | |
