呼吸方法的区别(zhuan) - MartialArts版

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MartialArts版 - 呼吸方法的区别(zhuan)

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呼吸方法的区别
传统拳术攻防之道以“气沉丹田德润身”为法则，必先修“气沉丹田”的逆式呼吸法
为用，内修自身的内劲的生成为功夫的宗旨。若用于技击尚须相继修炼“气入丹田、气射
丹田、气炸丹田、声田内转”，最后达到后天返先天的内气的意呼吸运动，则能气贯全身
，必然能做到以气催劲、以内劲与外形的阴阳逆从、劲形反蓄的方式为用，达到真人呼吸
处的无处不太极之艺境，而又以此决定外在攻防招法拳势的运用。故修炼中华传统拳术攻
防功夫，随气沉丹田功夫的成熟，腹部外显的肺呼吸功能横纹，会随功夫艺境的提高而下
降，到内在功夫综合艺境达到“桶子劲”时，代表肺呼吸的横纹降至耻骨处。故此传统拳
术功夫，可以根据气沉丹田的功夫的不同艺境，而将功夫层次水平分为五个不同阶段：熟
手、好手、巧手、妙手、神手。在熟手功夫阶段时，气沉丹田功夫成，已成桶子劲，在剧
烈的攻防变化中又以顺随为法则，以柔用刚为基本技术方法，是尚德不尚力之巧法，口鼻
呼吸自然松沉，不会内有憋闷喘满，故可以长时间进行技击而不疲倦，而会越战越勇。一
方面是气沉丹田的逆式呼吸功夫的体现，可满足攻防之时的耗氧之需要。另一方面说明传
统拳术攻防之道的阴收阳放、柔

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