a*******l
发帖数: 2353 | 1 对大多数人来说，冬天太冷，只能在家里窝着。我突然有个想法，不如大家奔一奔打沙
袋的视频？ 沙袋，树桩都行。
我提议这样， ３：１ 乘 ３.就是说连击三分钟，休息一分钟为一段，连打三段？任
何打击方式都可以。
这个标准行不行？大家讨论讨论看？
时间可以放在３月中旬，这样大家也有所准备。我再去发到别的版看别人有没有兴趣玩
这个。 |
t******g
发帖数: 17520 | |
w********o
发帖数: 10088 | 3 3:1是按照拳台标准来的
【在 t******g 的大作中提到】
: 哈哈， 1分钟太长， 只争朝夕， 哈哈哈
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t******g
发帖数: 17520 | 4 了解了，我是说对我来说1分钟挺长的， 哈哈
【在 w********o 的大作中提到】
: 3:1是按照拳台标准来的
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w********o
发帖数: 10088 | 5 说说你三分钟内能连续不停的出多少拳吧
【在 t******g 的大作中提到】
: 了解了，我是说对我来说1分钟挺长的， 哈哈
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t******g
发帖数: 17520 | 6 看错了， 我是说3分钟太长， 一分钟太短， 哈哈
没练过那种游走式的combo拳， 只练过马步正位冲拳，弓步冲拳， 弓步冲拳 都是配合
拨挡而进行的，都没计时的， 我晚上回去练练计算一下时间再来汇报
【在 w********o 的大作中提到】
: 说说你三分钟内能连续不停的出多少拳吧
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b********r
发帖数: 7725 | 7 第一次relax
匀速还好，变速容易烧心烧肺
【在 t******g 的大作中提到】
: 看错了， 我是说3分钟太长， 一分钟太短， 哈哈
: 没练过那种游走式的combo拳， 只练过马步正位冲拳，弓步冲拳， 弓步冲拳 都是配合
: 拨挡而进行的，都没计时的， 我晚上回去练练计算一下时间再来汇报
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t******g
发帖数: 17520 | 8 上次哪个贴问你如何松， 一激动就紧了， 不好， 打手枪的时候也是， 喜耸肩。。。
我现在这个水平一变速呼吸就乱了
【在 b********r 的大作中提到】
: 第一次relax
: 匀速还好，变速容易烧心烧肺
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w********o
发帖数: 10088 | 9 haha, you make my day
【在 t******g 的大作中提到】
: 上次哪个贴问你如何松， 一激动就紧了， 不好， 打手枪的时候也是， 喜耸肩。。。
: 我现在这个水平一变速呼吸就乱了
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t******g
发帖数: 17520 | |
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j******4
发帖数: 2944 | 11 沙袋人人会打 各自巧妙不同
太极拳打沙袋是一种辅助练习 并不指望靠打沙袋来提高打击力 而是检验 你的劲有没
有贯到梢节
劲没有贯到梢节 不会看的人看不出来 还以为那种手抖抖的发劲好像很有劲似的 一到
沙袋上就显出来了 就像94兄以前贴过的一个帖子 国内一个名气很大 名家 打沙袋 菜
得很 不如我学了2、3年的学生 呵呵
远距离的打击方法 太极拳的发力方法和拳击什么的也差不多 区别大的是贴身劲 那个
名家就是想发短距离的贴身劲 可惜没有发得出来
我的其他几个学生正在学打桩（现代就是打沙袋了） 这个提议好 练一段时间 贴视频
上来 对自己是个鞭策 也可请方家指导 |
t******g
发帖数: 17520 | 12 是打真手枪。。。 不是假的， 哈哈哈
去年去上课的照片， 看上去比较肥。。。下个月继续， 是比较艰苦的课了， 当然还
有霰弹枪的课，，，，
3分钟连续 宽马直冲拳打空气（其实要歇）200 下左右， 已然气喘如牛， 我打沙袋是
不可能有这么多的，不过再不济，我也会给版主交作业的， 因为我在这个版学到挺多
的， 版主， 大护法， Jason等等都是我觉得是良师的，当然还有很多益友，还有很多
我不知道的潜水的人物。。。。因为这样我才要support这个版， 放视频就是支持之一
， 大家都可以指点， 并不是说我做的好， 来show off， 还没到那个阶段， 再者可
以给想学的人一点激励--连我这样的都可以慢慢地学到点东西， 没啥人不行的， 哈哈哈
【在 w********o 的大作中提到】
: haha, you make my day
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j******4
发帖数: 2944 | 13
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右起第四？
【在 t******g 的大作中提到】
: 是打真手枪。。。 不是假的， 哈哈哈
: 去年去上课的照片， 看上去比较肥。。。下个月继续， 是比较艰苦的课了， 当然还
: 有霰弹枪的课，，，，
: 3分钟连续 宽马直冲拳打空气（其实要歇）200 下左右， 已然气喘如牛， 我打沙袋是
: 不可能有这么多的，不过再不济，我也会给版主交作业的， 因为我在这个版学到挺多
: 的， 版主， 大护法， Jason等等都是我觉得是良师的，当然还有很多益友，还有很多
: 我不知道的潜水的人物。。。。因为这样我才要support这个版， 放视频就是支持之一
: ， 大家都可以指点， 并不是说我做的好， 来show off， 还没到那个阶段， 再者可
: 以给想学的人一点激励--连我这样的都可以慢慢地学到点东西， 没啥人不行的， 哈哈哈
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t******g
发帖数: 17520 | 14 脑袋上有个25的那个， 哈哈哈
【在 j******4 的大作中提到】
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: 右起第四？
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t******g
发帖数: 17520 | 15 两边都是LAPD在职警官或是教官， 中间那个白女生是现役LAPD， 个子很小， 问问竟
然还要patrol的， 其实大家都很cute， 照片拍烂了， 唉， 哈哈 |
t******g
发帖数: 17520 | 16 学习了
【在 j******4 的大作中提到】
: 沙袋人人会打 各自巧妙不同
: 太极拳打沙袋是一种辅助练习 并不指望靠打沙袋来提高打击力 而是检验 你的劲有没
: 有贯到梢节
: 劲没有贯到梢节 不会看的人看不出来 还以为那种手抖抖的发劲好像很有劲似的 一到
: 沙袋上就显出来了 就像94兄以前贴过的一个帖子 国内一个名气很大 名家 打沙袋 菜
: 得很 不如我学了2、3年的学生 呵呵
: 远距离的打击方法 太极拳的发力方法和拳击什么的也差不多 区别大的是贴身劲 那个
: 名家就是想发短距离的贴身劲 可惜没有发得出来
: 我的其他几个学生正在学打桩（现代就是打沙袋了） 这个提议好 练一段时间 贴视频
: 上来 对自己是个鞭策 也可请方家指导
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