t******g
发帖数: 17520 | |
a*******l
发帖数: 2353 | 2 哟？
这个Viper跟我前两天作的东西有点象呢。我有一个旧的臂力器，想改装作一个能练封
手折臂的东西，因为其中段是弹簧，比一根木棍更接近人的手臂。
臂力器的一头橡皮把手拆了之后是1"的铁管，我在后院找了树桩，钻了一个直径15/16"
，深2"的孔，把臂力器“砸”进去。结果发现很不好用。一“格”它就跑开，弹会来打
的生疼。只能用来练类似擒拿了。也许我可以在其中一个方向扯跟绳子拉着它不让它回
弹太多。
这个Viper我觉得对你用处不大。如果你家有地方，在房梁上吊一个吊袋，6 70磅足够
了。这个袋子关键是要能晃起来，要是想有点实战感觉，还可以在吊袋肩膀高度梆一根
软棒子，游泳池那种泡沫棒就可以。如果没地方，买一个二手的wavemaster即可，注意
尽量买底小柱头大的型号，对步法有好处。
体能
【在 t******g 的大作中提到】
: 目的比较简单， 了解和掌握距离， 仅此而已， 非competition， 不需要用来训练体能
: 想买个BOB http://www.amazon.com/Century%C3%82%C2%AE-Body-Opponent-Bag-BOB/dp/B00329TVEM/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1359444285&sr=8-1&keywords=century+bob
: 或者 类似录像中的这个
: 叫viper ， 但是网上似乎找不到
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a*******l
发帖数: 2353 | 3 另外这个Viper其实原理很简单，自己作一个，有些关键的东西要去别人workshop。
首先有个底，底可以是一个大杠铃片，一块大铁坨，一块混凝土等等。至少得有40磅把
，或者一块平板，将来上面放配重
其次要买两截铁管。长短要看自己身高调整，铁管外面要攻丝，然后把下半铁管和底焊
起来，这两样可能都要到work shop去作。
再次要买长的弹簧，看你的铁管外径，买内径略小一点的弹簧，这个弹簧不很好找，要
去五金店问，上下铁管都要旋进去。在端头点焊若干。
然后，找个破篮排足球，里面塞上些旧衣服什么的，套在铁管上，用铁丝拧牢固就可以
拉。
最后，把至恨之人，比如情敌，的照片贴在破球上，就完美啦！
体能
【在 t******g 的大作中提到】
: 目的比较简单， 了解和掌握距离， 仅此而已， 非competition， 不需要用来训练体能
: 想买个BOB http://www.amazon.com/Century%C3%82%C2%AE-Body-Opponent-Bag-BOB/dp/B00329TVEM/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1359444285&sr=8-1&keywords=century+bob
: 或者 类似录像中的这个
: 叫viper ， 但是网上似乎找不到
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b********r
发帖数: 7725 | 4 我以前在国内有个这种viper，高低可以调节，底座很大。这个东西和punching bag的
作用是不同的。主要还是看你要练什么。从你的目的来看，我觉得你可以试试viper。
好的viper不容易找到，这边我没留意过。如果你要上viper，不光是弹簧，杆子要粗，
而且最好还是像反轮建议的，自己改造。用大哑铃片当底座钉在地上，当然价格可能比
买一套的更贵。
但是，viper的缺点也很多。这种倒置的单摆像节拍器一样有固定频率，容易造成习惯
性等待。 |
t******g
发帖数: 17520 | 5 版大很handy 啊
如果要挂的话就只能车库里。。。门翻起来吧一部分天花板都挡住了， 能挂的区域也
不多，
可能wavemaster比较可行， 这个也是能晃的吧？
16"
【在 a*******l 的大作中提到】
: 哟？
: 这个Viper跟我前两天作的东西有点象呢。我有一个旧的臂力器，想改装作一个能练封
: 手折臂的东西，因为其中段是弹簧，比一根木棍更接近人的手臂。
: 臂力器的一头橡皮把手拆了之后是1"的铁管，我在后院找了树桩，钻了一个直径15/16"
: ，深2"的孔，把臂力器“砸”进去。结果发现很不好用。一“格”它就跑开，弹会来打
: 的生疼。只能用来练类似擒拿了。也许我可以在其中一个方向扯跟绳子拉着它不让它回
: 弹太多。
: 这个Viper我觉得对你用处不大。如果你家有地方，在房梁上吊一个吊袋，6 70磅足够
: 了。这个袋子关键是要能晃起来，要是想有点实战感觉，还可以在吊袋肩膀高度梆一根
: 软棒子，游泳池那种泡沫棒就可以。如果没地方，买一个二手的wavemaster即可，注意
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t******g
发帖数: 17520 | 6 @@ 制造技术对我来说有难度啊， 哈哈哈
【在 a*******l 的大作中提到】
: 另外这个Viper其实原理很简单，自己作一个，有些关键的东西要去别人workshop。
: 首先有个底，底可以是一个大杠铃片，一块大铁坨，一块混凝土等等。至少得有40磅把
: ，或者一块平板，将来上面放配重
: 其次要买两截铁管。长短要看自己身高调整，铁管外面要攻丝，然后把下半铁管和底焊
: 起来，这两样可能都要到work shop去作。
: 再次要买长的弹簧，看你的铁管外径，买内径略小一点的弹簧，这个弹簧不很好找，要
: 去五金店问，上下铁管都要旋进去。在端头点焊若干。
: 然后，找个破篮排足球，里面塞上些旧衣服什么的，套在铁管上，用铁丝拧牢固就可以
: 拉。
: 最后，把至恨之人，比如情敌，的照片贴在破球上，就完美啦！
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t******g
发帖数: 17520 | 7 谢谢， 可以用固定safe的铆钉在车库， 不用的时候卸下， 哈哈
唉， 都不容易的
【在 b********r 的大作中提到】
: 我以前在国内有个这种viper，高低可以调节，底座很大。这个东西和punching bag的
: 作用是不同的。主要还是看你要练什么。从你的目的来看，我觉得你可以试试viper。
: 好的viper不容易找到，这边我没留意过。如果你要上viper，不光是弹簧，杆子要粗，
: 而且最好还是像反轮建议的，自己改造。用大哑铃片当底座钉在地上，当然价格可能比
: 买一套的更贵。
: 但是，viper的缺点也很多。这种倒置的单摆像节拍器一样有固定频率，容易造成习惯
: 性等待。
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G*********8
发帖数: 622 | |
t******g
发帖数: 17520 | 9 你有一个， 好用吗？
【在 G*********8 的大作中提到】
: 做一个咏春木桩，花不了多少钱。
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a******1
发帖数: 1519 | 10 说说你是怎么做的。
我在看PVC管子，可惜8英寸的太少见，要么太长。
【在 G*********8 的大作中提到】
: 做一个咏春木桩，花不了多少钱。
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a******1
发帖数: 1519 | |
t******g
发帖数: 17520 | 12 第一个不错， 我看了youtube， 可以调节的 |
a******1
发帖数: 1519 | 13 double end bag也是类似功能的。
【在 t******g 的大作中提到】
: 第一个不错， 我看了youtube， 可以调节的
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G*********8
发帖数: 622 | 14 我还没有。
前一向看到一个视频，印象不错，可是眼下咋也找不着了。别的倒看到一些，感觉一般。
找到我再连过来。
【在 a******1 的大作中提到】
: 说说你是怎么做的。
: 我在看PVC管子，可惜8英寸的太少见，要么太长。
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G*********8
发帖数: 622 | |
a******1
发帖数: 1519 | 16 我以前的打算是买个8寸的PVC，直接打孔，底座类似。
ARM应该更结实一些。
【在 G*********8 的大作中提到】
: 这是一个孩子（两个孩子）做的。
: 原先看到的是这个：
: http://www.instructables.com/id/Karate-Wooden-Dummy/
: 这哥们做的棍也不错。
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a*******l
发帖数: 2353 | 17 很好。很有启发。小孩子能动脑筋把一个东西做成这样，很不容易。
有两个问题需要改进。
一是耐久性，小孩子玩可能没多大力量，大人的力量大，振动也大。
二是噪音，噪音的原因在于这个桩重量轻，和底部连接也不行，是普通的post bracket.
我想了，要彻底解决这个问题，第一是PVC管子里面要有一些垫块尤其是击打的地方要
撑起来，不然迟早打烂，PVC管和外面木片之间要贴软片，瑜伽垫那种材料就行。
第二，祭出法宝！弹簧和配重。 弹簧装在那里？底座一个大的，中间要做一个sleeve
套管，让它能上下移动，后面放两个分配击桩的力量。 这后面两个放在那里？要么支
墙上，要么另外搞一个铁架子。这就变成一个双体桩。又需要来点焊接。
总之这个思路很好。可以自己做。
【在 G*********8 的大作中提到】
: 这是一个孩子（两个孩子）做的。
: 原先看到的是这个：
: http://www.instructables.com/id/Karate-Wooden-Dummy/
: 这哥们做的棍也不错。
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t******g
发帖数: 17520 | 18 @@ 很牛， 我昨天没说， 其实说到打木桩不是我能够承受的， 木桩上有弹簧吗？弹性
差的， 击打总是要伤关节的， 弄地不好还要伤内脏， 粗浅的认识， 我没听版大的买
了那个 能调节的球， 周末到。。。。 还买了副手套， 不是很确定左右竟然。。。。
。 |
a******1
发帖数: 1519 | |
a*******l
发帖数: 2353 | 20 你打什么都一样。只要能坚持下来。
运动量不到一定程度，是不会造成多大伤害的。
【在 t******g 的大作中提到】
: @@ 很牛， 我昨天没说， 其实说到打木桩不是我能够承受的， 木桩上有弹簧吗？弹性
: 差的， 击打总是要伤关节的， 弄地不好还要伤内脏， 粗浅的认识， 我没听版大的买
: 了那个 能调节的球， 周末到。。。。 还买了副手套， 不是很确定左右竟然。。。。
: 。
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t******g
发帖数: 17520 | 21 了解了， 谢谢
【在 a*******l 的大作中提到】
: 你打什么都一样。只要能坚持下来。
: 运动量不到一定程度，是不会造成多大伤害的。
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G*********8
发帖数: 622 | 22 你说的不错，小孩做的是有耐久方面的问题。下面那个小伙做的就好很多，也简单一些
。（他自称是空手道黑带，链接里有使用/示范视频）。噪音有一些应不是大问题，因
为假臂、假腿与木桩连接处会有一些旷量。
要我做的话，也许我会找树枝、树干来做，用沙袋压稳。大块木材干燥是个问题，家庭
条件下，只能风干，应该问题不大。
类似这个：
http://www.instructables.com/id/wooden-wing-chun-Dummy/
bracket.
sleeve
【在 a*******l 的大作中提到】
: 很好。很有启发。小孩子能动脑筋把一个东西做成这样，很不容易。
: 有两个问题需要改进。
: 一是耐久性，小孩子玩可能没多大力量，大人的力量大，振动也大。
: 二是噪音，噪音的原因在于这个桩重量轻，和底部连接也不行，是普通的post bracket.
: 我想了，要彻底解决这个问题，第一是PVC管子里面要有一些垫块尤其是击打的地方要
: 撑起来，不然迟早打烂，PVC管和外面木片之间要贴软片，瑜伽垫那种材料就行。
: 第二，祭出法宝！弹簧和配重。 弹簧装在那里？底座一个大的，中间要做一个sleeve
: 套管，让它能上下移动，后面放两个分配击桩的力量。 这后面两个放在那里？要么支
: 墙上，要么另外搞一个铁架子。这就变成一个双体桩。又需要来点焊接。
: 总之这个思路很好。可以自己做。
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t******g
发帖数: 17520 | 23 haha , 已经到了， 装好了都
打了两下， 还行， 就是底座太轻， 灌的是水， 要灌沙才成。。。。
灌水5分钟， 擦干， 装花了5
【在 a******1 的大作中提到】
: double end bag也是类似功能的。
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a******1
发帖数: 1519 | 24 还挺快的。
沙子巨便宜，我上周刚买了一袋子，50磅才3块多。
【在 t******g 的大作中提到】
: haha , 已经到了， 装好了都
: 打了两下， 还行， 就是底座太轻， 灌的是水， 要灌沙才成。。。。
: 灌水5分钟， 擦干， 装花了5
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G*********8
发帖数: 622 | |
a*******l
发帖数: 2353 | 26 不要用沙，将来沙不容易倒得出来。
灌点小石子。
【在 t******g 的大作中提到】
: haha , 已经到了， 装好了都
: 打了两下， 还行， 就是底座太轻， 灌的是水， 要灌沙才成。。。。
: 灌水5分钟， 擦干， 装花了5
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t******g
发帖数: 17520 | 27 是差不多这个价钱
【在 a******1 的大作中提到】
: 还挺快的。
: 沙子巨便宜，我上周刚买了一袋子，50磅才3块多。
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t******g
发帖数: 17520 | 28 谢谢， 餐桌一起还没一扇百叶窗贵， 坐听挺舒服， 看起来也简约， Ikea的，
被人批判过说Ikea就是Cheap的象征。。。。
【在 G*********8 的大作中提到】
: 餐桌、椅不错。
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t******g
发帖数: 17520 | 29 我也在想这个问题， 下面那个桶， 口子里面有个坡， 不是直进直出的， 沙的问题是
我一定要等里面干， 不然放了沙， 很多都倒不出来， 小石子的问题是也容易卡住，
我觉得， 回去还要看看
【在 a*******l 的大作中提到】
: 不要用沙，将来沙不容易倒得出来。
: 灌点小石子。
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b********r
发帖数: 7725 | 30 我用的是沙，为了运，倒过两次，不算麻烦。
你的地板上要买块塑胶防滑毯，否则地板容易刮花
，
【在 t******g 的大作中提到】
: 我也在想这个问题， 下面那个桶， 口子里面有个坡， 不是直进直出的， 沙的问题是
: 我一定要等里面干， 不然放了沙， 很多都倒不出来， 小石子的问题是也容易卡住，
: 我觉得， 回去还要看看
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t******g
发帖数: 17520 | 31 了解的， 等到车库腾出来我就搬车库里, 我是laminated, 只要猫不撒尿， 其他都还好
关键是我已然把水灌满了， 即使水出来了。 里面也要一阵子才能干？是不是在外面晒
两天就干了
还是太阳会把塑料晒坏了
【在 b********r 的大作中提到】
: 我用的是沙，为了运，倒过两次，不算麻烦。
: 你的地板上要买块塑胶防滑毯，否则地板容易刮花
:
: ，
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b********r
发帖数: 7725 | 32 不会晒坏的，我的wavemaster扔在外面3年了，天天风捶日晒雨淋冰冻，照样很好。
水和沙比，有一个不好，就是容易晃荡。灌满也不行，因为会挥发。沙子装满就行。
还好
【在 t******g 的大作中提到】
: 了解的， 等到车库腾出来我就搬车库里, 我是laminated, 只要猫不撒尿， 其他都还好
: 关键是我已然把水灌满了， 即使水出来了。 里面也要一阵子才能干？是不是在外面晒
: 两天就干了
: 还是太阳会把塑料晒坏了
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b********r
发帖数: 7725 | |
t******g
发帖数: 17520 | 34 了解了， 晚上把水倒出来， 晒晒。。。 哈哈哈
是挺容易晃荡的
【在 b********r 的大作中提到】
: 不会晒坏的，我的wavemaster扔在外面3年了，天天风捶日晒雨淋冰冻，照样很好。
: 水和沙比，有一个不好，就是容易晃荡。灌满也不行，因为会挥发。沙子装满就行。
:
: 还好
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t******g
发帖数: 17520 | |
a*******l
发帖数: 2353 | 36 大垃圾袋罩着好啦，贴行字，Not Trash!
【在 t******g 的大作中提到】
: 放外面的话 ， 还是做个套子比较好
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b********r
发帖数: 7725 | 37 我用的就是这个方法，剪掉一个垃圾袋的底，和第二个串起来，很耐用
【在 a*******l 的大作中提到】
: 大垃圾袋罩着好啦，贴行字，Not Trash!
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t******g
发帖数: 17520 | 38 哈哈， 领导想丢都没用， 对她来说太重了
【在 a*******l 的大作中提到】
: 大垃圾袋罩着好啦，贴行字，Not Trash!
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t******g
发帖数: 17520 | 39 13加仑的垃圾袋？
【在 b********r 的大作中提到】
: 我用的就是这个方法，剪掉一个垃圾袋的底，和第二个串起来，很耐用
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b********r
发帖数: 7725 | 40 不知道，反正最大的那种
【在 t******g 的大作中提到】
: 13加仑的垃圾袋？
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t******g
发帖数: 17520 | 41 你是在家不干活的？ 哈哈哈
估计是33 加仑的。。。。
【在 b********r 的大作中提到】
: 不知道，反正最大的那种
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b********r
发帖数: 7725 | 42 我真不太干活的。。。
还有就是我们家apartment，不用买垃圾袋的。。。
【在 t******g 的大作中提到】
: 你是在家不干活的？ 哈哈哈
: 估计是33 加仑的。。。。
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t******g
发帖数: 17520 | 43 小时候在国内的4层楼房， 竖直垃圾道， 每层都有个口子， 直接往里丢。。。
【在 b********r 的大作中提到】
: 我真不太干活的。。。
: 还有就是我们家apartment，不用买垃圾袋的。。。
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