练功必看（转） - MartialArts版 - 未名存档

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MartialArts版 - 练功必看（转）

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s*****g 发帖数: 95	1 练功十要：面要常擦，目要常揩，耳要常弹，腹要常摩，胸要常护，齿要常叩，背要常暖，足要常搓，津要常咽，腰要常揉。练功十忌：忌早起科头，忌阴室贪凉，忌湿地久坐，忌冷着汗衣，忌热着晒火，忌汗出扇风，忌灯烛照睡，忌子时房事，忌凉水着肌，忌热火灼肤。练功十八伤：久视伤精，久听伤神，久卧伤气，久坐伤脉，久立伤骨，久行伤筋，暴怒伤肝，思虑伤脾，极忧伤心，遇悲伤肺，多食伤胃，多恐伤肾，多笑伤腰，多言伤液，多睡伤津，多汗伤阳，多泪伤血，多交伤髓。
a******1 发帖数: 1519	2 这个看起来还是就保健来说的一些注意事项。【在 s*****g 的大作中提到】 : 练功十要：面要常擦，目要常揩，耳要常弹，腹要常摩，胸要常护，齿要常叩，背 : 要常暖，足要常搓，津要常咽，腰要常揉。 : 练功十忌：忌早起科头，忌阴室贪凉，忌湿地久坐，忌冷着汗衣，忌热着晒火，忌 : 汗出扇风，忌灯烛照睡，忌子时房事，忌凉水着肌，忌热火灼肤。 : 练功十八伤：久视伤精，久听伤神，久卧伤气，久坐伤脉，久立伤骨，久行伤筋， : 暴怒伤肝，思虑伤脾，极忧伤心，遇悲伤肺，多食伤胃，多恐伤肾，多笑伤腰，多言 : 伤液，多睡伤津，多汗伤阳， : 多泪伤血，多交伤髓。
s***a 发帖数: 1474	3 好，看了
w********o 发帖数: 10088	4 练功要诀只有一个：常练常思：）
s***a 发帖数: 1474	5 废话 --大庙 :P 【在 w********o 的大作中提到】 : 练功要诀只有一个：常练常思：）

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