T**********0
发帖数: 503 | |
L*******i
发帖数: 88 | 2 不对。
查查前面谈到膝盖垫块垫子顶着墙壁练画圈的帖子。个人觉得有点意思。 |
s***s
发帖数: 7178 | 3 Jason兄提到过力从丹田出
大庙兄提到过拨浪鼓
我这几天转圈觉得，身子越“重”，越“稳”越好，
把身子想成一个秤砣
唯一能做的就是轴垂直于地面的自转，不能平移，不能上下动
（链接里那几个骚货，腰都要拧断了）
两条腿像两根筷子，筷子头顶在秤砣下面圆心两侧对称的两个点（胯）
秤砣要不倒，要转，两根筷子必须作来回水平面上的弧线运动
手臂自己其实没主动的思想
就是两根粘（肩）在秤砣上面的棍儿
秤砣的自转带动了棍儿的动作
秤砣越重，转的越快，胳膊传出去的力越大
【在 T**********0 的大作中提到】
: 如果练成这个人头像的模样，对吗?
: http://www.eoeandroid.com/space-uid-124271.html
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a*******l
发帖数: 2353 | 4 重稳不如沉。
只有自旋，没有上下前后的移动，练不出功夫，打不到人。一动步则破绽百出。
【在 s***s 的大作中提到】
: Jason兄提到过力从丹田出
: 大庙兄提到过拨浪鼓
: 我这几天转圈觉得，身子越“重”，越“稳”越好，
: 把身子想成一个秤砣
: 唯一能做的就是轴垂直于地面的自转，不能平移，不能上下动
: （链接里那几个骚货，腰都要拧断了）
: 两条腿像两根筷子，筷子头顶在秤砣下面圆心两侧对称的两个点（胯）
: 秤砣要不倒，要转，两根筷子必须作来回水平面上的弧线运动
: 手臂自己其实没主动的思想
: 就是两根粘（肩）在秤砣上面的棍儿
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s***s
发帖数: 7178 | 5 “沉”怎么解？重心放低？
嗯，没有上下前后，转圈健身应该是够了。打不了人。
即使转圈，我不自觉的会有“拧腰”的动作，不知道是对是错。
【在 a*******l 的大作中提到】
: 重稳不如沉。
: 只有自旋，没有上下前后的移动，练不出功夫，打不到人。一动步则破绽百出。
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L*******i
发帖数: 88 | 6 我也这么过来的。慢慢画吧。反轮说的当然也对。
【在 s***s 的大作中提到】
: “沉”怎么解？重心放低？
: 嗯，没有上下前后，转圈健身应该是够了。打不了人。
: 即使转圈，我不自觉的会有“拧腰”的动作，不知道是对是错。
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j******4
发帖数: 2944 | 7
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稍微有点“拧腰”是对的，但不要有意去“拧”，转身是要有意去转的，“拧腰”只是
“转身”的副产品。
只要角度不大，人不要觉得不舒服就行。
【在 s***s 的大作中提到】
: “沉”怎么解？重心放低？
: 嗯，没有上下前后，转圈健身应该是够了。打不了人。
: 即使转圈，我不自觉的会有“拧腰”的动作，不知道是对是错。
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