c*****a
发帖数: 845 | 1 请问，有谁知道在美国哪里可以买到用来泡手的中药材吗？ |
a*******l
发帖数: 2353 | 2 药凑不齐。
你可以让人从国内带啊。
【在 c*****a 的大作中提到】
: 请问，有谁知道在美国哪里可以买到用来泡手的中药材吗？
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c*****a
发帖数: 845 | 3 回国的很多朋友对这个中药材方面都不熟,要他们带,他们也不一定能弄齐,美国没有卖
中药的地方吗?
【在 a*******l 的大作中提到】
: 药凑不齐。
: 你可以让人从国内带啊。
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a*******l
发帖数: 2353 | 4 国内普通朋友不一定能帮上忙，因为洗方药里有很多有毒。比如川乌， 半夏，狼毒，
藜芦。 你要是认识中医医生或者药房里的才能配齐。
这些药有毒，美国的中药房一般人他也不敢卖。不过他肯定不会说不卖给你，只会说配
不齐。
【在 c*****a 的大作中提到】
: 回国的很多朋友对这个中药材方面都不熟,要他们带,他们也不一定能弄齐,美国没有卖
: 中药的地方吗?
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c*****a
发帖数: 845 | 5 这些药估计进美国海关也比较难吧。那大家在美国练铁砂掌的都去哪里弄的药呢。 |
a*******l
发帖数: 2353 | 6 这个具体的美国怎么练的我就不知道了。
呵呵，你带的时候别提它有毒阿，可以说是中药，中国植物药。中药是什么，他们海关
怎么知道？大不了扔掉呗。
练这个东西很麻烦，除非你每次都用肥皂洗半个小时手，否则身上全是药醋的味道，和
酱菜差不多。手还不能直接拿东西吃。太麻烦。
你主要练什么？
【在 c*****a 的大作中提到】
: 这些药估计进美国海关也比较难吧。那大家在美国练铁砂掌的都去哪里弄的药呢。
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c*****a
发帖数: 845 | 7 我准备先练打沙，呵呵。那你是怎么练的？
【在 a*******l 的大作中提到】
: 这个具体的美国怎么练的我就不知道了。
: 呵呵，你带的时候别提它有毒阿，可以说是中药，中国植物药。中药是什么，他们海关
: 怎么知道？大不了扔掉呗。
: 练这个东西很麻烦，除非你每次都用肥皂洗半个小时手，否则身上全是药醋的味道，和
: 酱菜差不多。手还不能直接拿东西吃。太麻烦。
: 你主要练什么？
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a*******l
发帖数: 2353 | 8 我很久以前在国内练过很短的时间。我的意思是你主要还练什么武术？
个人觉得练这种硬功属于锦上添花，要和拳法联系起来练。
手练的铁硬却打不到人岂非冤枉？当然能下功夫练肯定有好处。
可以先搞一个二三十斤的沙袋吊着用掌打，推，拍，劈，转着打都行，不用拘泥。 反
正都是玩。
【在 c*****a 的大作中提到】
: 我准备先练打沙，呵呵。那你是怎么练的？
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c*****a
发帖数: 845 | 9 除了每天5分钟的马步以外，我其他啥都没练了，我啥都不懂，呵呵。
【在 a*******l 的大作中提到】
: 我很久以前在国内练过很短的时间。我的意思是你主要还练什么武术？
: 个人觉得练这种硬功属于锦上添花，要和拳法联系起来练。
: 手练的铁硬却打不到人岂非冤枉？当然能下功夫练肯定有好处。
: 可以先搞一个二三十斤的沙袋吊着用掌打，推，拍，劈，转着打都行，不用拘泥。 反
: 正都是玩。
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b********r
发帖数: 7725 | 10 这样的话，你恐怕不该先练铁砂掌。
【在 c*****a 的大作中提到】
: 除了每天5分钟的马步以外，我其他啥都没练了，我啥都不懂，呵呵。
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c*****a
发帖数: 845 | 11 那我先练什么？我其他都不会，就觉得铁砂掌比较有意思啊，而且练起来比较简单，先
不管效果好不好吧。
【在 b********r 的大作中提到】
: 这样的话，你恐怕不该先练铁砂掌。
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b********r
发帖数: 7725 | 12 结婚了没有？
【在 c*****a 的大作中提到】
: 那我先练什么？我其他都不会，就觉得铁砂掌比较有意思啊，而且练起来比较简单，先
: 不管效果好不好吧。
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c*****a
发帖数: 845 | 13 练什么还跟结婚有关系？
【在 b********r 的大作中提到】
: 结婚了没有？
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b********r
发帖数: 7725 | 14 铁砂掌跟那个有点关系
【在 c*****a 的大作中提到】
: 练什么还跟结婚有关系？
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b****l
发帖数: 23606 | 15 这个话题好
继续
【在 c*****a 的大作中提到】
: 请问，有谁知道在美国哪里可以买到用来泡手的中药材吗？
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c*****a
发帖数: 845 | 16 那要是结婚了，就不能练了吗？
【在 b********r 的大作中提到】
: 铁砂掌跟那个有点关系
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B**z
发帖数: 62 | 17 要是还没摸过女人的话，还是先等等。
【在 c*****a 的大作中提到】
: 那要是结婚了，就不能练了吗？
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b****l
发帖数: 23606 | 18 那你就继续站吧，练啥铁砂掌阿
把马步站到半个小时再看其它
反
【在 c*****a 的大作中提到】
: 除了每天5分钟的马步以外，我其他啥都没练了，我啥都不懂，呵呵。
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c*****a
发帖数: 845 | 19 哦，这个意思我明白了，那我还是不练了，估计对手伤害太大了。
【在 B**z 的大作中提到】
: 要是还没摸过女人的话，还是先等等。
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c*****a
发帖数: 845 | 20 那好吧，我现在的5分钟还是分三组的，每组1分多钟，大家一般一次能坚持多长时间呢。
【在 b****l 的大作中提到】
: 那你就继续站吧，练啥铁砂掌阿
: 把马步站到半个小时再看其它
:
: 反
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b********r
发帖数: 7725 | 21 我和师兄有两副，在这里
是国内朋友带来的
东北八极门的配方
简化了不少
本来要虎骨，换成了狗骨
加上一些剧毒药材，腥气扑鼻
其实站桩好 |
a*******l
发帖数: 2353 | 22 为毛不用牛骨？ 因为狗狗运动量大，活动频繁？
活血化淤有作用的就是那几味药，乌头，藜芦什么的。
其他的管什么用就搞不清了。
现在中药都是种植的，药性弱。
【在 b********r 的大作中提到】
: 我和师兄有两副，在这里
: 是国内朋友带来的
: 东北八极门的配方
: 简化了不少
: 本来要虎骨，换成了狗骨
: 加上一些剧毒药材，腥气扑鼻
: 其实站桩好
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b********r
发帖数: 7725 | 23 新陈代谢或者肉食和草食的关系？我也不清楚
我比较过五六个铁砂掌洗方，包括自己门里的和其他的
大都差不多
【在 a*******l 的大作中提到】
: 为毛不用牛骨？ 因为狗狗运动量大，活动频繁？
: 活血化淤有作用的就是那几味药，乌头，藜芦什么的。
: 其他的管什么用就搞不清了。
: 现在中药都是种植的，药性弱。
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c*****a
发帖数: 845 | 24 谢谢了,听大家这么说,我现在都不敢练铁沙掌了,我还是先站站桩,等能站到半个小时再
说吧.
【在 b********r 的大作中提到】
: 我和师兄有两副，在这里
: 是国内朋友带来的
: 东北八极门的配方
: 简化了不少
: 本来要虎骨，换成了狗骨
: 加上一些剧毒药材，腥气扑鼻
: 其实站桩好
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b********r
发帖数: 7725 | 25 欧也~今天七级浮屠指标完成了
【在 c*****a 的大作中提到】
: 谢谢了,听大家这么说,我现在都不敢练铁沙掌了,我还是先站站桩,等能站到半个小时再
: 说吧.
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m*****5
发帖数: 23482 | 26
靠，太骚了
【在 b********r 的大作中提到】
: 欧也~今天七级浮屠指标完成了
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b********r
发帖数: 7725 | 27 乱说话，叫你尝一下铁砂掌原料的厉害
【在 m*****5 的大作中提到】
:
: 靠，太骚了
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a*******l
发帖数: 2353 | 28 大四下学期没课，大家都在搞毕业论文，学校又在本市，我就基本上住在家里，没事干
嘛，就扯了块帆布作了个沙袋，外面套了一个类似枕头套的布袋子方便洗，放在凳子上
便开始打了。
药醋家里一直都有，扭脚，炸筋，骑自行车跌肿了胳膊肘，都用这个，奇效。
每天看我心情，一般打１个多小时，大约３－４轮，每轮１５分钟，马步正拍，反拍，
弓步拧身击掌正反拍，因为我笨，做沙袋真的到隔壁中学沙池里淘了一大袋子沙，开始
拍真的很疼，疼得不敢用手，只能用肩带下去，第一轮下来手一下就肿了，手背肿得厚
厚的，赶紧去泡药，在热乎乎的药醋里来回搓手，５分钟就好了。玩了大概有两个多月
，喝，身上都是药醋的味道，天长地久和老抽差不多，细品还有药罐子气。
后来就想练劈，马步正劈，另手翻掌上顶，上下同力。少林拳的东西。 这个怎么练都
练不好，手还受了伤，现在想来，应该就是练得不得法，超出自己承受能力。所以练这
个最好和拳法联系起来。手软固然银样蜡枪头不管用，手硬打不到人甚至练伤了手更不
划算。
和一般人想象的不同，练过这个的人，手是很柔软的，质地细腻得象女人，因为，老皮
都被醋洗掉了。哈哈。
后来我用手拍泡沫塑料板，一拍一个阴文五指山，好玩。
再后来买了一个铁皮桶装了一桶黄豆插手，黄豆掉皮，搞的很狼狈，而且没有打击的快
感，手指手背还长了很多小包，看上去麻麻癞癞的, 玩了几次就算了。
我准备下次回国再搞两副药回来，现在知道怎么练了，除了味道有些麻烦，坚持不懈，
还是能练出点东西来的。
到: 】
【在 b********r 的大作中提到】
: 乱说话，叫你尝一下铁砂掌原料的厉害
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a*******l
发帖数: 2353 | 29 按标准来硬挺半个小时很难，我以前感觉马步已经站的挺好了，也从来作不到半小时
，我觉得可以结合深蹲一起训练。
双手平举，蹲到底，
一组５０个，每天两组。
每两天加一个，加到８０个，
然后每隔一天作三组，这样长力快。
练完了注意跑一跑，跳一跳，别让肌肉僵硬了。
【在 c*****a 的大作中提到】
: 谢谢了,听大家这么说,我现在都不敢练铁沙掌了,我还是先站站桩,等能站到半个小时再
: 说吧.
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b********r
发帖数: 7725 | |
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a*******l
发帖数: 2353 | 31 莫非是百日筑基？
【在 b********r 的大作中提到】
: 这个对，我说和结婚有关不是这个原因
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b********r
发帖数: 7725 | 32 差不多吧。可能是洗方的关系，房事要减。
给我们药的那个老师，将红砖这么放
|-
从左面一个寸掌，竖着的那块上半截断了
其实也有手臂练的粗糙得可以划火柴，关键也在洗方
【在 a*******l 的大作中提到】
: 莫非是百日筑基？
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b********r
发帖数: 7725 | 33 长时间纯粹的四平马步
对膝盖的损伤是很厉害的
桩是耗的，硬挺没用
没感觉就是没感觉
【在 a*******l 的大作中提到】
: 按标准来硬挺半个小时很难，我以前感觉马步已经站的挺好了，也从来作不到半小时
: ，我觉得可以结合深蹲一起训练。
: 双手平举，蹲到底，
: 一组５０个，每天两组。
: 每两天加一个，加到８０个，
: 然后每隔一天作三组，这样长力快。
: 练完了注意跑一跑，跳一跳，别让肌肉僵硬了。
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