v*****r
发帖数: 2325 | 1 i guess the list include
过人的 力量 速度 平衡 柔性 耐力
check this video out
http://www.youtube.com/watch?v=qNWXx8MxBuE&NR=1
one leg deep squat
one arm finger push up
虽然没那么多快头
但是力量 平衡 柔性 真是了得
记得 李连杰 在他的一部早期的电影中 (fist of legend?)
有一段类似的练习, 轻松单臂引体. |
f*****i
发帖数: 835 | 2 不错，你忘记了智力
【在 v*****r 的大作中提到】
: i guess the list include
: 过人的 力量 速度 平衡 柔性 耐力
: check this video out
: http://www.youtube.com/watch?v=qNWXx8MxBuE&NR=1
: one leg deep squat
: one arm finger push up
: 虽然没那么多快头
: 但是力量 平衡 柔性 真是了得
: 记得 李连杰 在他的一部早期的电影中 (fist of legend?)
: 有一段类似的练习, 轻松单臂引体.
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a*******s
发帖数: 698 | 3 距离感和反应，还有经验和判断
视频里的小伙素质很棒，但我估计爆发力不行
【在 v*****r 的大作中提到】
: i guess the list include
: 过人的 力量 速度 平衡 柔性 耐力
: check this video out
: http://www.youtube.com/watch?v=qNWXx8MxBuE&NR=1
: one leg deep squat
: one arm finger push up
: 虽然没那么多快头
: 但是力量 平衡 柔性 真是了得
: 记得 李连杰 在他的一部早期的电影中 (fist of legend?)
: 有一段类似的练习, 轻松单臂引体.
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G*******n
发帖数: 243 | 4 过人的 力量 速度 平衡 柔性 耐力智力
like BRUCE LEE!! LOL |
