m**y 发帖数: 18546 | 1 九种幸福生活状态之一:面带微笑
在生活中,不管你碰到多大的困难,都应该微笑面对。微笑能增加你面对困难的自信心
和幸福感。我们经常会听到这样的话:“只要你把自己当成是最幸福的那一个,你最终
也会幸福起来的。”当幸福感在你生活中形成一种习惯的时候,那么,幸福的常态也就
会光顾你了。
九种幸福生活状态之二:控制好时间
掌握好自己时间的人,会比别人更会享受生活,他们每天都是新的,充满了幸福感。掌
握时间更要懂得积累。一天写300页的书稿是很难的事,然而,一天写两页则很容易办到
。这样,坚持150天,你就可以写成一本书。这个原则适用于任何行当.
九种幸福生活状态之三:有信仰
物质的丰裕并不能填补人们内心的空虚,幸福的程度也不和拥有财富的多少成正比。世
上的物品千千万,你顶多也只能拥有其中很小的一部分。追逐它们的结果,只能是永远
没有满足的感觉。有信仰的人对世间万物满怀慈悲爱心,对土地和自然充满敬畏,从而
摆脱了对物质与人世间纷扰的盲目追随与崇拜,让自己的内心充满和谐宁静,因此能够
获得真正的自由与幸福。
九种幸福生活状态之四:换一种心情
人生未必尽如人意。为了所谓的得失、成败,我们失落、沮丧,但不要忘了,烦恼和不
顺也是生活的点缀,尝尽生活的百般滋味,人生才会如花般绚烂,我们才可以在这个过
程中一步步走向成熟。换一种心情看生活,生活也就不再那么冷酷无情,你也会看到生
活中温馨与幸福的一面。人生只要没有大灾大耐是美好的,很多时候,你生活的好坏,
都由你的心态决定。
九种幸福生活状态之五:积累积极情绪
积极的情绪体验能促进挑战的应对,缓解消极情绪。反复体验积极情绪,可以增加个
体的心理弹性,提高社会关系的质量,进而增进个体的主观幸福感。大量有关压力与应
对的研究发现,积极情绪促使人运用以问题为中心的应对策略,而这种应对策略能够有
效缓解压力,进一步提高积极情绪的水平,促进主观幸福感。积极情绪的积累,能使人
每一天都处于快乐的状态,幸福感永远相伴。在生活中,幸福的人做的每一件事,都是
努力消除消极情绪的过程。
九种幸福生活状态之六:参加室外活动
适当的室外活动,不仅可以增强我们的体质,更能陶冶我们的情操,使我们忘却烦恼。
在现实生活中,压力总是相伴我们左右,这压力不仅有来自职场的,更有来自家庭的。
参加室外活动,是对付压力和焦虑的良方妙药。
九种幸福生活状态之七:不能无所事事
诺贝尔经济学奖得主布堪纳特别迷恋美式足球,是一位铁杆球迷,他从不错过每年一
月间的季后赛。但是,一场60分钟的比赛,少不了犯规、换场、中场休息、教练叫停等
,这样要耗费很多时间。
有一天,布堪纳突然感到浪费时间的罪恶感。然而,球赛又不能不看。为了在心理上找
到平衡,他决定给自己找点事干,于是就把核桃搬到客厅里,一边看电视,一边敲核桃
。
与此同时,布堪纳还在思考:为什么自己长时间坐在电视机前会有罪恶感,为什么自
己这么一会儿没劳动,心里就觉得不踏实?
在不断地敲核桃的过程中,布堪纳悟出一个道理:劳动不仅对个人有好处,对其他人也
有好处。如果一个人饱食终日,无所事事,那么,除了他自己的损失之外,别人也享受
不到他从事生产带来的“交易价值”。无所事事是幸福的杀手,造就碌碌无为的人生。
所以,我们应该定好自己的生活目标,那么,在实现目标的过程中,幸福感也会紧紧相
随。
九种幸福生活状态之八:好好休息
幸福的人每天都有充沛的精力,他们不管在生活中还是在工作中总是生龙活虎,每天都
带着一脸的幸福。而好好休息是他们做到这一点的一个前提条件,不管工作怎么忙,他
们一定留出睡眠时间并享受孤独。
九种幸福生活状态之九:善待身边的人
要学会善待朋友、家人和配偶。能够一下数出五个好朋友的名字的人比不能数出任何
名字的人更感到幸福。 |
s**********8 发帖数: 25265 | 2 all connected to guan shui
办到
【在 m**y 的大作中提到】 : 九种幸福生活状态之一:面带微笑 : 在生活中,不管你碰到多大的困难,都应该微笑面对。微笑能增加你面对困难的自信心 : 和幸福感。我们经常会听到这样的话:“只要你把自己当成是最幸福的那一个,你最终 : 也会幸福起来的。”当幸福感在你生活中形成一种习惯的时候,那么,幸福的常态也就 : 会光顾你了。 : 九种幸福生活状态之二:控制好时间 : 掌握好自己时间的人,会比别人更会享受生活,他们每天都是新的,充满了幸福感。掌 : 握时间更要懂得积累。一天写300页的书稿是很难的事,然而,一天写两页则很容易办到 : 。这样,坚持150天,你就可以写成一本书。这个原则适用于任何行当. : 九种幸福生活状态之三:有信仰
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w****r 发帖数: 17566 | 3 even No. 6?
【在 s**********8 的大作中提到】 : all connected to guan shui : : 办到
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m**y 发帖数: 18546 | 4 tw guan shui under the sun with his laptop
【在 w****r 的大作中提到】 : even No. 6?
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s**********8 发帖数: 25265 | 5 sport board. a lot of local sport event organized by bbs
【在 w****r 的大作中提到】 : even No. 6?
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s**********8 发帖数: 25265 | 6 lol. that's nice. in my bedroom, but it is very sunny.
【在 m**y 的大作中提到】 : tw guan shui under the sun with his laptop
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w****r 发帖数: 17566 | 7 ....
【在 m**y 的大作中提到】 : tw guan shui under the sun with his laptop
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w****r 发帖数: 17566 | 8 oh, that's good
【在 s**********8 的大作中提到】 : sport board. a lot of local sport event organized by bbs
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