s*******d
发帖数: 17566 | 1 本来这星期减肥挺顺利，今天下午在Costco时看见Haagen Dazs有3块钱Off，贪便宜买
了2盒，上车后先干掉一根。刚才跑步一身汗，又去冰箱拿出一根，顺便看了一眼盒子
：300卡路里，唉，还得回去接着跑。明天开始得像Costco那个做Demo的人一样，把冰
淇淋切成几块，每天只吃一小块。。。 |
z*********n
发帖数: 94654 | 2 嘿嘿，气气你，我最近一个月减了超10 lb了有 :D
【在 s*******d 的大作中提到】
: 本来这星期减肥挺顺利，今天下午在Costco时看见Haagen Dazs有3块钱Off，贪便宜买
: 了2盒，上车后先干掉一根。刚才跑步一身汗，又去冰箱拿出一根，顺便看了一眼盒子
: ：300卡路里，唉，还得回去接着跑。明天开始得像Costco那个做Demo的人一样，把冰
: 淇淋切成几块，每天只吃一小块。。。
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s*******d
发帖数: 17566 | 3 没PP没真相
【在 z*********n 的大作中提到】
: 嘿嘿，气气你，我最近一个月减了超10 lb了有 :D
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z*********n
发帖数: 94654 | 4 不需要PP，我自己乐就行了
你可以认为我在瞎说，呵呵
【在 s*******d 的大作中提到】
: 没PP没真相
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s*******d
发帖数: 17566 | 5 我信啊，只是好奇是哪少了10磅。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 不需要PP，我自己乐就行了
: 你可以认为我在瞎说，呵呵
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M*********9
发帖数: 15637 | 6 您头像看着不胖啊。 还要减？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 嘿嘿，气气你，我最近一个月减了超10 lb了有 :D
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z*********n
发帖数: 94654 | 7 那是我年轻的时候
【在 M*********9 的大作中提到】
: 您头像看着不胖啊。 还要减？
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s*******d
发帖数: 17566 | 8 这是我听到你说过的最幽默的话。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 那是我年轻的时候
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m*****u
发帖数: 6094 | 9 怎么减的，ZKSS
【在 z*********n 的大作中提到】
: 嘿嘿，气气你，我最近一个月减了超10 lb了有 :D
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z*********n
发帖数: 94654 | 10 运动呗，还有啥灵丹妙药
【在 m*****u 的大作中提到】
: 怎么减的，ZKSS
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m*****u
发帖数: 6094 | 11 也没见你啥运动，现在也不骑车了。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 运动呗，还有啥灵丹妙药
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b**********e
发帖数: 5571 | |
s*******d
发帖数: 17566 | 13 嗯，我早看见3块Off的哭胖了，本想坚持不买，但是走过那里，试吃了一块后就毫不犹
豫的买了，只是在买一盒还是2盒时犹豫了下。。。
【在 b**********e 的大作中提到】
: 馋老加小农，没治了
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s*******d
发帖数: 17566 | 14 在他家后院做龟兔赛跑真人版
【在 m*****u 的大作中提到】
: 也没见你啥运动，现在也不骑车了。。。
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q******n
发帖数: 5262 | 15 哈哈，我买了一盒，不过准备送给朋友家的小孩子。
要不你邮寄过来，我帮你吃掉，这样你就不惦记了。
【在 s*******d 的大作中提到】
: 本来这星期减肥挺顺利，今天下午在Costco时看见Haagen Dazs有3块钱Off，贪便宜买
: 了2盒，上车后先干掉一根。刚才跑步一身汗，又去冰箱拿出一根，顺便看了一眼盒子
: ：300卡路里，唉，还得回去接着跑。明天开始得像Costco那个做Demo的人一样，把冰
: 淇淋切成几块，每天只吃一小块。。。
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s*******d
发帖数: 17566 | 16 你不如送给我．．．照我一天２个的速度，２盒很快就没了
【在 q******n 的大作中提到】
: 哈哈，我买了一盒，不过准备送给朋友家的小孩子。
: 要不你邮寄过来，我帮你吃掉，这样你就不惦记了。
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q******n
发帖数: 5262 | 17 好，留给，卖给你，100美刀。
可以建议COSTCO 每次卖哈根达斯的时候收你这么多钱，估计你就不会忍不住了。
【在 s*******d 的大作中提到】
: 你不如送给我．．．照我一天２个的速度，２盒很快就没了
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s*******d
发帖数: 17566 | 18 １００刀可以，不过要你在盒上签名，再附玉照一张．．．
【在 q******n 的大作中提到】
: 好，留给，卖给你，100美刀。
: 可以建议COSTCO 每次卖哈根达斯的时候收你这么多钱，估计你就不会忍不住了。
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q******n
发帖数: 5262 | 19 等我去韩国把皮肤都换成玉做的在拍来给你看，哈哈。
【在 s*******d 的大作中提到】
: １００刀可以，不过要你在盒上签名，再附玉照一张．．．
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l*********s
发帖数: 2261 | 20 又不是见真人，美顔相机就够了。
【在 q******n 的大作中提到】
: 等我去韩国把皮肤都换成玉做的在拍来给你看，哈哈。
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m*****g
发帖数: 1717 | 21 讨教经验：怎么让长肌肉和减脂肪同时进行？最近去gym贼多，肌肉似乎见长，即使腹
肌也长了，可惜腹肌上的那层肥肉怎么也减不下去。
是不是非得练一天肌肉再长跑一天？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 嘿嘿，气气你，我最近一个月减了超10 lb了有 :D
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z*********n
发帖数: 94654 | 22 我从来不刻意练肌肉，没那个兴趣，所以也从来不是肌肉男。gym锻炼对于我永远太枯燥
肚子上的肥肉我前几天也跟eastfire在另一个帖子里说了，只有长时间有氧运动一种方法
我现在的运动量让我减掉了十几年熟悉的肚子上的肥肉，呵呵
你每天要是运动个两三个小时其中包含较多的有氧成分，肚子不减下去才怪呢
要想靠锻炼肚子而减肚子那个是天方夜谭，锻炼肚子能增加core streghth，肚子上那
层肥肉该在还在。
你这种问题估计得问健身专家，呵呵，我从来也不是。减肥都不是专门减的，就是玩，
顺便的side effect,副产品。最初目标都跟减肥一点没关系
【在 m*****g 的大作中提到】
: 讨教经验：怎么让长肌肉和减脂肪同时进行？最近去gym贼多，肌肉似乎见长，即使腹
: 肌也长了，可惜腹肌上的那层肥肉怎么也减不下去。
: 是不是非得练一天肌肉再长跑一天？
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L***m
发帖数: 4594 | 23 我就没见哪个农民伯伯有肚腩的，天天喝稀粥最有效。
枯燥
方法
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我从来不刻意练肌肉，没那个兴趣，所以也从来不是肌肉男。gym锻炼对于我永远太枯燥
: 肚子上的肥肉我前几天也跟eastfire在另一个帖子里说了，只有长时间有氧运动一种方法
: 我现在的运动量让我减掉了十几年熟悉的肚子上的肥肉，呵呵
: 你每天要是运动个两三个小时其中包含较多的有氧成分，肚子不减下去才怪呢
: 要想靠锻炼肚子而减肚子那个是天方夜谭，锻炼肚子能增加core streghth，肚子上那
: 层肥肉该在还在。
: 你这种问题估计得问健身专家，呵呵，我从来也不是。减肥都不是专门减的，就是玩，
: 顺便的side effect,副产品。最初目标都跟减肥一点没关系
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z*********n
发帖数: 94654 | 24 不对，不是因为农民伯伯喝稀粥没肚腩
农民伯伯只喝稀粥也干不了活，又不是奴隶又不是犯人
农民伯伯正经吃的都是热量告容易发胖的东西
关键人每天下地干活呢，都消耗了
【在 L***m 的大作中提到】
: 我就没见哪个农民伯伯有肚腩的，天天喝稀粥最有效。
:
: 枯燥
: 方法
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P********g
发帖数: 2254 | 25 你到底什么运动每天2/3个小时？
我1.5小时就累得想吐
枯燥
方法
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我从来不刻意练肌肉，没那个兴趣，所以也从来不是肌肉男。gym锻炼对于我永远太枯燥
: 肚子上的肥肉我前几天也跟eastfire在另一个帖子里说了，只有长时间有氧运动一种方法
: 我现在的运动量让我减掉了十几年熟悉的肚子上的肥肉，呵呵
: 你每天要是运动个两三个小时其中包含较多的有氧成分，肚子不减下去才怪呢
: 要想靠锻炼肚子而减肚子那个是天方夜谭，锻炼肚子能增加core streghth，肚子上那
: 层肥肉该在还在。
: 你这种问题估计得问健身专家，呵呵，我从来也不是。减肥都不是专门减的，就是玩，
: 顺便的side effect,副产品。最初目标都跟减肥一点没关系
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z*********n
发帖数: 94654 | 26 当然得有趣的了
我的性格如果没意思的活动比如跑步比如gym举重，给我15分钟我就累趴下了
但很多健身为主的人都很enjoy跑步和gym训练
【在 P********g 的大作中提到】
: 你到底什么运动每天2/3个小时？
: 我1.5小时就累得想吐
:
: 枯燥
: 方法
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P********g
发帖数: 2254 | 27 对运动没什么兴趣，纯粹为了身材的
你到底什么运动阿？能否透露一下？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 当然得有趣的了
: 我的性格如果没意思的活动比如跑步比如gym举重，给我15分钟我就累趴下了
: 但很多健身为主的人都很enjoy跑步和gym训练
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q******n
发帖数: 5262 | 28 美女，你没被人错误对待过，你不知道。
我PS 会被人骂的。
【在 l*********s 的大作中提到】
: 又不是见真人，美顔相机就够了。
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