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发帖数: 6102 | 1 昨晚的活动,自顾自的忙了,也没有吃到什么. 印象最深刻的出电线杆下初上的月亮,相
应着天边海上的落日. 再就是沙滩排球了.
昨天的排球是俺在K帅,好好组织的沙排,草排中打得最爽的一次. 希望大家都能享受到
排球的乐趣,俺多嘴两句.我在学校曾玩过排球,还记得教练教育俺的,这里炒卖出来.LA
之大,高手不乏,或不愿现身说教. 俺来啰嗦,也算是抛砖引玉.
1) 打排球最重要的是垫球和传球,不是扣球.扣球固然好看,没有一传二传,扣球手不过
空有屠龙术. 昨天那个mm是前省队的副攻手,和我们在一起玩,她哪里扣得了球? 更谈不
上快球,交叉进攻等等战术配合了. 但你看她接球到位,发球准确,这都是接球传球的基
本功了.
2) 沙滩排球场地小,标准2两人,我们这样的水平3人最佳,最多4人.如果上去六人,就不
好打了. 人多缝隙多,相互谦让之下,很难打.
3) 每次排球不要着急上网,花半个小时做垫球传球练习. 最好做些伸张活动预热,否则
容易受伤. 或是开两场,一场上网,一场练习.
4) 垫球传球没有那么神秘,试想想,名校毕业,混了这许多年,大家都不笨.每次练习20,
30分钟有个3,5次就会有模有样了 |
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