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发帖数: 2 | 1 1.影响生物钟：在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产
品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的
抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大
减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为
你已经睡不着了。
2.慢性劳损：脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁
乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动
脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
3.影响视力：左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右
眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是
因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足
，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！所以真
的啊，为了我们的眼睛真的千万不要！
4.颈椎反弓：我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯
曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈
，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、
躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变
直甚至反弓。
5.影响智力：手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体
内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响
，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，
等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手
机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。
6.损害皮肤：手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近
，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。
7.手指麻木：频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、
麻木或肿胀等不适症状。 |
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