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话题: 爬山
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z******5
发帖数: 1
1
爬山,秋季爬上是一种很好的选择,那么作为一种保健的运动项目,其实爬上的益处还
是很多的,可以让我们的肺活量加快的,让我们的血液循环更加的流畅的,秋日登高是
一种很好的选择,记得在去年的时候9月爬泰山,那是多么美好哦。当然爬山一定要做
好爬上一些准备。慢跑是一种理想的运动项目,不仅仅是可以改善我们心功能,而且对
于我们脑细胞都是有很好的促进作用的,可以让我们大脑很好的处于工作之中,当然慢
跑对于很多的女孩子来说,还是可以有利于减肥瘦身的。当然慢跑还可以强身健体,让
我们的身体素质越来越高哦。
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* 这里只显示发帖超过25的版面,努力灌水吧:-)
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