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b*******e
发帖数: 1 | 1 每个人睡觉习惯不同，有的人觉得内衣内裤在睡觉的时候是一种束缚，脱了会睡得更好
。这种感受并不是没有道理的。对于女性来说，我们不建议晚上睡觉的时候依然佩戴内
衣，因为胸罩的束缚可能会影响到胸部的血液循环，还会影响到睡眠的舒适度。
内裤要不要脱呢？如果是床上用品的卫生条件有保证，那么脱了内裤放飞一下自己也是
不错的选择。作为一个每天严密包裹不见天日的部位，要睡觉了让它也放松一下。只是
这种操作，对于月经期女性，或者白带比较多的女性不太适合，不然可能会需要经常洗
床单～
其实有条件的情况下，内衣最好脱了，内裤可脱可不脱。
1.我先说下条件：床上用品干净。
如果你的床上用品已经仨月没拆洗过，也没有定期晾晒的习惯，我可以负责任地说：你
还是穿着内衣睡觉吧，好么？你知道你床上的螨虫达到了什么数量级么？或许只有放出
螨虫的放大形态你才会害怕，上图：
所以，从这个角度看，你要是在酒店啊、别人家啊，千万不要不穿内衣内裤。不然螨虫
泛滥，可能会让你皮炎、痘痘肆虐等等。
如果是卫生条件不能够满足的宾馆等地方，出于自身安全幸福的考虑，还是最好不要不
穿内衣了。总得来说，睡觉穿不穿，看自己喜好，条件允许可以不穿，又不会对自己和
他人造成不良影响，那么裸睡一把，又有何妨？
2.裸睡的好处？
如果真的确保了床上用品的干净的话，裸睡其实还是好处大大的。比如放松心情、比如
放松身体。
对于女性来说，最好还是船上内裤，毕竟大家都懂的，比较容易滋生细菌。但是内衣还
是最好脱了，否则对于乳房的健康有很大隐患。
对于男生来说，还是全裸也比较好，当然船上宽松的内裤也可以。健康的生活方式是晚
上换睡裤，也就是很宽松宽大的四角短裤。这样白天内裤、晚上换睡裤的方式也更加健
康，只是稍微麻烦一点。对于男性而言，晚上睡觉不穿内衣裤有利于身体健康。
1、男性晚上睡觉不穿内裤，其实有助于保护男性生殖机能。特别在夏季睡眠时内裤吸
收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌滋生繁殖，更易增加病原体进入尿道
口的机会，甚至引起生殖器的感染，而不穿内裤便没有上述问题。
2、男性晚上睡觉不穿内裤能增强男人自信。不穿内裤会让男性有种无拘无束的自由快
感，体会到随风摆动的感觉。临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对
于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有很好效果。
3、男性晚上不穿内裤，能促进夫妻感情。对于自己的另一半来说，裸露的人体是唤起
性欲的最好刺激物。当男性愿意在伴侣面前一直裸露，会让对方感觉到你对她的信任，
这增加了双方亲密接触的机会，使彼此在对方面前更加坦然，性生活更放得开，男性在
性行为中更容易主动。
4、但是对于没有性伴侣的男性，我认为最好还是穿一件宽松内裤睡觉最好。这是因为
长期没有性生活的男性，会有“遗精”“梦遗”现象，而且发生频率还会比较频繁。当
出现这种状况时，如果男性没有内裤的防护，就会面临“精子”直接弄到床上、被子的
风险，这样就得不偿失了。
对于女性而言
1、女性晚上睡觉不穿内衣，其实是一件非常好的事情。由于女性内衣一般都是比较紧
的，一天下来，女性胸部血液流通不畅，如果在晚上睡觉还穿内衣就会加剧这种情况，
所以为了女性的健康晚上睡觉最好不要穿内衣。
2、女性晚上睡觉最好穿内裤。大家都知道，我们的床上其实是布满了螨虫的，如果女
性不穿内裤，那么女性的下体就会面临着直接与螨虫接触的危险，加上女性尿道较短，
这将会大大增加女性阴部感染的危险；而且对于女性来讲，每个月总有那么几天，虽说
现代社会每位女性都会计算下次的经期，但是月经到来的日子谁又说得准呢？万一来了
，岂不污染了床上的用品。
总之，穿不穿内衣裤睡觉主要看哪种方式比较适合我们自己，哪种比较有利于我们的健
康。但是不管是男还是女性，一定要注意勤洗被子、勤晒床上用品哦，莫让螨虫污秽了
我们的身体。
保持裸睡的习惯，能比较好地提高自己的睡眠质量。提高自己的深度睡眠时间。如果OK
的话，最好保持室内温度和湿度适宜，不然也可能会感冒哟。 | E****a
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