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发帖数: 11227 | 1 发信人： bearursa(bearursa), 信区： Living
标题： 长寿的秘诀就是懒! 越懒越健康, 我完全认同
发信站： BBS未名空间站(Thu Oct 12 07:43:26 2017,GMT)
工蜂终日劳碌，飞奔不停，但3~6个月就死亡了。
乌龟生性迟滞，雷打不动，但寿命高达上百年！
因此想要长寿，我们应该学会“懒”。当然这个“懒”也要科学的懒，从而懒出健康，
懒出长寿。
天气不好，懒得早起：青壮年人健康讲究早起锻炼。而老年人却不必起早，强制锻炼。
闲言碎语，懒得去理：就是除却烦恼，保持心情清净。不听是非语，不信谣言传，不乱
议论，不妄言。更不要掺和进不宜介入的矛盾，自寻烦恼。
少虑多眠，懒得心烦：少忧愁，少思虑，让不顺心的事情过去就算了。乐观大度，不再
计较，保持平和心态，保持良好睡眠。
装聋作哑，懒得生气：生气是自己惩罚自己，气出病来无人替。有人来挖苦你，嘲笑你
，歧视你，不要往心里去，不要和自己过不去。俗话说，笑一笑十年少。
不合口味，懒得多吃：老年人口味宜清淡，少荤多素，少盐多醋，食物宜稀烂，营养丰
富。对刺激性强，较硬的食物要少吃或者不吃。 |
