b********n
发帖数: 1651 | 1 每次假不长回国内探亲，一回美国就觉得很痛苦，主要是时差实在不好倒过来。求助有
没有迅速的有效的方法？谢谢！ |
t***j
发帖数: 2620 | |
D******r
发帖数: 5237 | |
l**h
发帖数: 7994 | 4 我靠跟人说话，晚上睡不着找我妈说，白天找朋友说。
挺到第二天晚上就可以睡了。
我妈说别我没倒过来反倒把她倒过去了，呵呵。
【在 b********n 的大作中提到】
: 每次假不长回国内探亲，一回美国就觉得很痛苦，主要是时差实在不好倒过来。求助有
: 没有迅速的有效的方法？谢谢！
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s*******6
发帖数: 222 | 5 坚持到晚上不睡，6,7点钟去跑步游泳等有氧运动一小时，睡前一粒GNC褪黑素，循环三
天还没倒过来请来找我 |
P***s
发帖数: 11672 | 6 我个人经历是在中国倒得时间长，5天，在美国短，3天。估计是因为在美国就得硬着头
皮去上班。
【在 b********n 的大作中提到】
: 每次假不长回国内探亲，一回美国就觉得很痛苦，主要是时差实在不好倒过来。求助有
: 没有迅速的有效的方法？谢谢！
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C******e
发帖数: 11790 | 7 要白天的飞机，坐飞机前的头天晚上不睡觉或者尽量少睡，然后上飞机就开始睡觉，回
来时候基本就差不多了。 |
j****i
发帖数: 68152 | 8 我基本没有时差问题。到新的地方，当天晚上就按新的时间睡觉，第二天早上七点多醒
。第三第四天会稍微有点困，马上就正常了。 |
G***G
发帖数: 16778 | 9 sleep.
【在 b********n 的大作中提到】
: 每次假不长回国内探亲，一回美国就觉得很痛苦，主要是时差实在不好倒过来。求助有
: 没有迅速的有效的方法？谢谢！
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b********n
发帖数: 1651 | 10 呵呵，好奇怪，我的经历是很容易在国内倒时差，但每次回美国都很困难，一般都要快
两周。
【在 P***s 的大作中提到】
: 我个人经历是在中国倒得时间长，5天，在美国短，3天。估计是因为在美国就得硬着头
: 皮去上班。
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b********n
发帖数: 1651 | 11 我一到下午4点左右还在上班就困的不行了，完全脑子不转的那种，而且可以随时倒下。
【在 s*******6 的大作中提到】
: 坚持到晚上不睡，6,7点钟去跑步游泳等有氧运动一小时，睡前一粒GNC褪黑素，循环三
: 天还没倒过来请来找我
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s*****g
发帖数: 7857 | 12 我就是这么干的
【在 C******e 的大作中提到】
: 要白天的飞机，坐飞机前的头天晚上不睡觉或者尽量少睡，然后上飞机就开始睡觉，回
: 来时候基本就差不多了。
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w*****m
发帖数: 20421 | 13 自打马来西亚的飞机飞出宇宙之后，你们还敢做飞机回国啊，不怕飞进百慕大啦？ |
t*****e
发帖数: 15794 | 14 赞这个旅游项目好！
【在 w*****m 的大作中提到】
: 自打马来西亚的飞机飞出宇宙之后，你们还敢做飞机回国啊，不怕飞进百慕大啦？
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b********n
发帖数: 1651 | 15 难道你准备永远不回国了？哈哈
【在 w*****m 的大作中提到】
: 自打马来西亚的飞机飞出宇宙之后，你们还敢做飞机回国啊，不怕飞进百慕大啦？
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m********s
发帖数: 55301 | 16 去百慕大，有船的。
【在 w*****m 的大作中提到】
: 自打马来西亚的飞机飞出宇宙之后，你们还敢做飞机回国啊，不怕飞进百慕大啦？
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l*********u
发帖数: 19053 | 17 re
【在 P***s 的大作中提到】
: 我个人经历是在中国倒得时间长，5天，在美国短，3天。估计是因为在美国就得硬着头
: 皮去上班。
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