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j***a
发帖数: 1 | 1 01
前段时间，我的搭档肖琳，因为胃疼住进了医院。
这已经不是她第一次胃疼了，之前都是轻度胃疼，而这次是疼得直接晕倒在地上。
当时，我们赶紧打了急救电话，把肖琳送到医院后，医生告诉我们：要住院观察。看着
肖琳苍白的脸庞，我回忆起和她相处的这么长时间，从来没有见她认真吃过饭。
肖琳是外地人，独自在我们这里工作。也许是因为一个人的缘故，她几乎不开火做饭。
平时，很少见她吃早餐，要么就是买一些面包随便吃吃。中午和晚上不是吃泡面，就是
煮些挂面将就一下。
长此以往，她的胃也慢慢落下了病根。有时，工作忙起来，吃饭再没个时间点，她的状
态就越来越不好。
我们也劝过她，一个人也要好好吃饭，把胃养好才是最要紧的事。她一直不以为然，直
到这次晕倒，她才彻底想通了。
醒来后，她对我们说的第一句话就是：“身体才是革命的本钱啊！没有好身体，我拿什
么拼啊！”
她说，以前自己对吃饭这事，从来不上心，只要不饿死，吃什么都无所谓。可是，如今
一晕倒，倒是让她明白了吃饭的重要性。
从那以后，她每顿饭都按时吃，哪怕一个人，也要认认真真做好一日三餐。
有时候，我们一个人的时候，总是会怕麻烦，不去好好对待每一顿饭。
其实，很多时候是我们害怕孤单，怕一双筷子一个碗冷冷清清，少了热闹劲儿。所以，
很多人年轻时，宁愿饿着，也不会一个人出门去吃饭。只有到了有人陪的时候，才会尽
情享受美食带给人的满足感。可随着年龄的增长，我越来越发现，没有一个好身体，便
没有力气跑更远的路。
不管是一个人也好，有人作伴也好，都要先保证身体的需求。
吃饱了，胃暖了，人才会有更多的能量去生活。
02
这些年来，父亲每年都会做一次肠胃检查。这是因为，父亲年轻时不按时吃饭，落下了
胃病。
父亲年轻时也算是一个书迷，经常在工作之余看各种各样的书。看到痴迷的时候，便会
忘记吃饭，等想起来去吃饭时，饭菜早就凉了。于是，父亲总是随便吃一些放凉的饭菜
。几年下来，终是吃坏了胃。
前些年，父亲赋闲在家，终于想到要好好养胃。他开始研究食谱，家里的每一顿饭，父
亲都会亲自挑选食材，亲自来做。在没有丢掉自己的爱好之余，父亲也顺便把自己的胃
养得好多了。
记得我刚上大学时，父亲总是在电话里提醒我，要好好吃饭。
但那个时候，我过得很颓废，经常和自己的胃过不去，觉得下楼买饭麻烦，就能省一顿
是一顿，很少好好去吃一顿饭。
有时候，心情不好了，也会走极端，用绝食的方式去发泄。
那时候年轻，觉得没什么，身体扛得住。
可工作的这些年，我越来越感受到吃饭的重要性。吃不好饭，就没有力气干活，工作起
来就会有心无力，如此恶性循环，自然不会有什么成就。
后来，我每次去上班，父亲都会对我说：“出门在外，一定要好好吃饭啊！这样才有力
气工作！”
很久以后，我才明白：好好吃饭，不仅是对自己负责，也是让家人放心。
如今，我每天都会认真吃饭，尤其是早饭，我宁愿早起半个小时，也要先把自己的胃伺
候周到了。这样，我才有足够的能量，应付工作中的一切。
很多时候，我们以为吃饭是一件稀松平常的事情，不需要太过在意，吃好吃坏影响不会
太大。
短时间内，或许是看不出什么影响。可长期下去，一定会影响我们的健康。
只是，很多人只看到了不用费尽心思做饭吃饭的舒服，却看不到这舒服背后，是对自己
健康的无视。
当身体出现问题，再去悔恨，就真的来不及了。
03
之前在网上看过一个关于上班族吃早餐的调查，有七成人没能按时吃早餐，有两成人随
便吃点应付，只有一成人会按时吃早餐。
有不少网友调侃：能多睡一分钟，就是享受六十秒，吃不吃饭都是可以忽略不计的小事
，睡觉才是不可耽误的大事！
虽是调侃，却也道出了些许无奈。
随着生活节奏的加快，有太多人，工作起来就忘了时间，加班熬夜是常态。
平日里吃个饭，要么狼吞虎咽，要么随便吃两口就放下碗筷，继续投入工作。
所以，早上哪怕能多睡一分钟，就觉得自己是赚了。
可是，再忙再累，再想偷吃饭的懒，也不要过度放纵自己，吃好每一顿饭，才是宠爱自
己最好的方式。
其实，好好吃饭并不是非要大鱼大肉、满汉全席，而是每一顿饭都用心对待。
粥温可暖胃，胃暖心也宽。
不要拿自己的身体当赌注，也不让自己的胃受委屈。好好吃饭，才是爱自己的顶配。 |
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