x****o
发帖数: 21566 | |
i***l
发帖数: 9994 | |
s******y
发帖数: 28562 | 3 没想到corn chip 的卡路里居然那么高！才那么几片就200卡了。
200卡啊！在跑步机上跑个死去活来30分钟才能跑掉。
【在 x****o 的大作中提到】
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o******1
发帖数: 12177 | 4 你乍跑的，我一般12分钟左右就削到200卡了。
【在 s******y 的大作中提到】
: 没想到corn chip 的卡路里居然那么高！才那么几片就200卡了。
: 200卡啊！在跑步机上跑个死去活来30分钟才能跑掉。
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l**e
发帖数: 301 | 5 鱼确实没人跑得快
【在 o******1 的大作中提到】
: 你乍跑的，我一般12分钟左右就削到200卡了。
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s****l
发帖数: 10462 | 6 玉米片那个估计油炸过的
看着份量少的那些，真是应了少而精的说法。芹菜那一大盘差不多吃大半饱，可是没有
高热量的dressing真心难吃啊。
【在 s******y 的大作中提到】
: 没想到corn chip 的卡路里居然那么高！才那么几片就200卡了。
: 200卡啊！在跑步机上跑个死去活来30分钟才能跑掉。
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s******y
发帖数: 28562 | 7 先慢跑10分钟，然后调到 6MPH跑10分钟，然后慢慢放松下来10分钟。
【在 o******1 的大作中提到】
: 你乍跑的，我一般12分钟左右就削到200卡了。
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H******7
发帖数: 34403 | |
o******1
发帖数: 12177 | 9 this is very light ... 下次你设个坡度试试。
【在 s******y 的大作中提到】
: 先慢跑10分钟，然后调到 6MPH跑10分钟，然后慢慢放松下来10分钟。
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z*****3
发帖数: 15515 | 10 我用6.5跑30分钟带2.5的坡度能有多少
【在 o******1 的大作中提到】
: this is very light ... 下次你设个坡度试试。
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o******1
发帖数: 12177 | 11 如果用3，应该能跑到250以上。
【在 z*****3 的大作中提到】
: 我用6.5跑30分钟带2.5的坡度能有多少
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M*******A
发帖数: 14451 | |
s**********d
发帖数: 36899 | 13 睡两个小时觉就消耗掉了。
没想到corn chip 的卡路里居然那么高！才那么几片就200卡了。200卡啊！在跑步机上
跑个死去活来30分钟才能跑掉。
【在 s******y 的大作中提到】
: 没想到corn chip 的卡路里居然那么高！才那么几片就200卡了。
: 200卡啊！在跑步机上跑个死去活来30分钟才能跑掉。
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y****g
发帖数: 36950 | 14 男人一天要2000卡路里吧。我看差不多。我午饭晚饭各一个麦当劳基本餐。每顿1000卡
路里左右。一天基本不饿。 |
g*q
发帖数: 26623 | 15 确实慢了
高中时跑1500及格标准大概是10mph,150磅的话大概就是6分100卡路里的样子。
【在 s******y 的大作中提到】
: 先慢跑10分钟，然后调到 6MPH跑10分钟，然后慢慢放松下来10分钟。
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g*q
发帖数: 26623 | 16 150磅的男性，基础代谢大约是1800卡路里，加上最基本的活动（比如灌水）大概是
2000卡。
【在 y****g 的大作中提到】
: 男人一天要2000卡路里吧。我看差不多。我午饭晚饭各一个麦当劳基本餐。每顿1000卡
: 路里左右。一天基本不饿。
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h*****0
发帖数: 4889 | 17 这么多才200卡……一天需要吃12倍这么多的量，我觉得我快要瘦死了……
【在 x****o 的大作中提到】
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h*e
发帖数: 10233 | 18 别提了，昨天买了三磅栗子，差不多有近100个，吃了两次就吃完了。刚才手贱查了一
下，一个竟然有25卡路里。md这两天光这些栗子就吃了近2500大卡。我真不想活了。
55555 |
H********g
发帖数: 43926 | 19 恩，堪称最阴险的食物
【在 s******y 的大作中提到】
: 没想到corn chip 的卡路里居然那么高！才那么几片就200卡了。
: 200卡啊！在跑步机上跑个死去活来30分钟才能跑掉。
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H********g
发帖数: 43926 | |
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H********g
发帖数: 43926 | 21 就你这个回复让我开心
【在 s**********d 的大作中提到】
: 睡两个小时觉就消耗掉了。
:
: 没想到corn chip 的卡路里居然那么高！才那么几片就200卡了。200卡啊！在跑步机上
: 跑个死去活来30分钟才能跑掉。
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H********g
发帖数: 43926 | 22 而且栗子还很好消化，吃进去多少就是多少，哇哈哈哈！
【在 h*e 的大作中提到】
: 别提了，昨天买了三磅栗子，差不多有近100个，吃了两次就吃完了。刚才手贱查了一
: 下，一个竟然有25卡路里。md这两天光这些栗子就吃了近2500大卡。我真不想活了。
: 55555
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v******s
发帖数: 6949 | 23 105磅老女人日入2000卡无压力。
【在 g*q 的大作中提到】
: 150磅的男性，基础代谢大约是1800卡路里，加上最基本的活动（比如灌水）大概是
: 2000卡。
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m*********g
发帖数: 10735 | 24 代糖也有卡路里？？！！
【在 x****o 的大作中提到】
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l****t
发帖数: 36289 | 25 不信
我一吃至少半包， 辣的那种，都是睡前饿了吃
也没见怎么样
另，我老不运动
【在 s******y 的大作中提到】
: 没想到corn chip 的卡路里居然那么高！才那么几片就200卡了。
: 200卡啊！在跑步机上跑个死去活来30分钟才能跑掉。
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t****x
发帖数: 9441 | 26 才2000？那我的卡路里都他妹的到哪去了？
【在 y****g 的大作中提到】
: 男人一天要2000卡路里吧。我看差不多。我午饭晚饭各一个麦当劳基本餐。每顿1000卡
: 路里左右。一天基本不饿。
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y****u
发帖数: 4511 | |
x****u
发帖数: 44466 | 28 牛奶是超级垃圾食品，成人天天喝牛奶还不如喝可乐。
【在 y****u 的大作中提到】
: 牛奶的热量也这么高
: 我还把牛奶当水喝。。。
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wy
发帖数: 14511 | 29 啊？
【在 x****u 的大作中提到】
: 牛奶是超级垃圾食品，成人天天喝牛奶还不如喝可乐。
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x****u
发帖数: 44466 | 30 高脂肪高胆固醇的东西啊。唯一优点是能补点钙，可现代人哪里可能缺钙，都是钙太多
了致病。
【在 wy 的大作中提到】
: 啊？
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t**t
发帖数: 27760 | 31 ？？？
【在 x****u 的大作中提到】
: 牛奶是超级垃圾食品，成人天天喝牛奶还不如喝可乐。
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x****u
发帖数: 44466 | 32 可乐除了糖略多，没什么其他害处。不像牛奶可以直接导致心脏病。
【在 t**t 的大作中提到】
: ？？？
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t**t
发帖数: 27760 | 33 那咋美国禁可乐不禁牛奶？
【在 x****u 的大作中提到】
: 可乐除了糖略多，没什么其他害处。不像牛奶可以直接导致心脏病。
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x****u
发帖数: 44466 | 34 不科学啊。
日本人均寿命第一，连反式脂肪都不禁，why?
【在 t**t 的大作中提到】
: 那咋美国禁可乐不禁牛奶？
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j**********2
发帖数: 1495 | 35 我一直好奇一件事，就是食物的卡路里标注就是你实际摄入的卡路里量么？ 难道人体
的吸收率是100%？
总觉得虽然吃了1000卡的食物，实际吸收的应该少于这个数吧 |
x****u
发帖数: 44466 | 36 摄入指的当然是吃掉的，吸收的肯定远少于摄入，否则你吃一斤肉还能长一斤么？
【在 j**********2 的大作中提到】
: 我一直好奇一件事，就是食物的卡路里标注就是你实际摄入的卡路里量么？ 难道人体
: 的吸收率是100%？
: 总觉得虽然吃了1000卡的食物，实际吸收的应该少于这个数吧
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M******n
发帖数: 43051 | 37 1000卡的食物是说吸收后1000卡吧，食物本身要按燃烧来算肯定超过1000卡
【在 j**********2 的大作中提到】
: 我一直好奇一件事，就是食物的卡路里标注就是你实际摄入的卡路里量么？ 难道人体
: 的吸收率是100%？
: 总觉得虽然吃了1000卡的食物，实际吸收的应该少于这个数吧
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x****u
发帖数: 44466 | 38 卡路里计算似乎是烧了后测。
【在 M******n 的大作中提到】
: 1000卡的食物是说吸收后1000卡吧，食物本身要按燃烧来算肯定超过1000卡
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y****g
发帖数: 36950 | 39
说的是普通做办公室的没特别运动的。
【在 t****x 的大作中提到】
: 才2000？那我的卡路里都他妹的到哪去了？
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y****g
发帖数: 36950 | 40
这不可能，每个人肠胃都不一样，没法保证大家吃了都变成一样的热量。
我对面食消化吸收特别好，对米饭吸收很差。吃米饭我绝对长不胖。
对牛奶就完全是喝多少拉多少。你给我多少千卡的牛奶我都可以拉出去。
【在 M******n 的大作中提到】
: 1000卡的食物是说吸收后1000卡吧，食物本身要按燃烧来算肯定超过1000卡
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m*****d
发帖数: 13718 | 41 胆固醇超高
【在 H********g 的大作中提到】
: 没想到鸡蛋卡路里这么低
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z*****n
发帖数: 7639 | 42 一天到晚这个胆固醇高那个胆固醇高，就不怕胆固醇不足？
胆固醇超高
【在 m*****d 的大作中提到】
: 胆固醇超高
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j**********2
发帖数: 1495 | 43 但是男的每天消耗2000卡，指的是吸收的2000卡吧。也就是说，假如吸收率是50%，那
成年男性每天可以吃4000卡？
【在 x****u 的大作中提到】
: 摄入指的当然是吃掉的，吸收的肯定远少于摄入，否则你吃一斤肉还能长一斤么？
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c*****l
发帖数: 806 | 44 数卡路里的人都有OCD
【在 x****o 的大作中提到】
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z*****n
发帖数: 7639 | 45 yes。我每天吃的不少，可惜吸收太差。
【在 j**********2 的大作中提到】
: 但是男的每天消耗2000卡，指的是吸收的2000卡吧。也就是说，假如吸收率是50%，那
: 成年男性每天可以吃4000卡？
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s******y
发帖数: 28562 | 46 我就恨我自己，吸收太tmd好了，
比方说只要我敢吃一片pizza, 我的肚子就敢给我长一磅肥肉。绝对是立竿见影的事情。
【在 z*****n 的大作中提到】
: yes。我每天吃的不少，可惜吸收太差。
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z*****n
发帖数: 7639 | 47 我不知道应该对谁表示同情。
我原来在大学的时候，平均每天粮票就花掉2斤4两，一个月72斤。
情。
【在 s******y 的大作中提到】
: 我就恨我自己，吸收太tmd好了，
: 比方说只要我敢吃一片pizza, 我的肚子就敢给我长一磅肥肉。绝对是立竿见影的事情。
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l******y
发帖数: 2736 | |
