b*****l
发帖数: 2903 | 1 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: DrChopper0 (TonyChopper), 信区: loseweight
标 题: Re: 跑步的时候总岔气是怎么回事？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 21 21:19:52 2013, 美东)
有一种可能性是你呼出去跟吸进来的不balance，通常是右下腹位置。
多余的气体没有呼出去而聚集在某个地方，引起胃肠道等器官收到牵拉或者挤压而产生
的疼痛。这个时候不要疼的弯下腰迁就疼痛，而是要相反方向做些strech，把气体挤压
出来会好的快点。
当然多跑+core training也很重要 | o******1
发帖数: 12177 | 2 那么笑岔气是乍回事
【在 b*****l 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
: 发信人: DrChopper0 (TonyChopper), 信区: loseweight
: 标 题: Re: 跑步的时候总岔气是怎么回事？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 21 21:19:52 2013, 美东)
: 有一种可能性是你呼出去跟吸进来的不balance，通常是右下腹位置。
: 多余的气体没有呼出去而聚集在某个地方，引起胃肠道等器官收到牵拉或者挤压而产生
: 的疼痛。这个时候不要疼的弯下腰迁就疼痛，而是要相反方向做些strech，把气体挤压
: 出来会好的快点。
: 当然多跑+core training也很重要
| T*U
发帖数: 22634 | 3 出气比进气多
【在 o******1 的大作中提到】
: 那么笑岔气是乍回事
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