凭什么日本人全世界最瘦？ - Japan版

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Japan版 - 凭什么日本人全世界最瘦？

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z**1
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连续几年，经合组织（OECD）健康数据显示，日本是肥胖率最低的国家。
我感觉最主要原因就是物价太高了，他们吃不起每都饱饱的饭。同学在日本定居，起初
那段时间天天喊着饿，说日本人很抠门，去别人家吃饭带礼物都是一个笔记本或者几个
饼干装的一盒东西，出门自己带食物也是因为外面吃的太贵了。一碗拉面60到100多块
钱。长此以往，当然会瘦啊！中国每年浪费的粮食都比他们吃的还多。
其实荤素搭配没有想象的那么完美，学校食堂里的蔬菜量非常少，只能吃沙拉，我还有
同学因为吃不到蔬菜，只好吃营养补充剂。而且他们特别爱喝酒和咖啡！生活习惯不好
的话也会胖的。
说一个很客观的，中国的胃不适合消化这个，已经经历这么多年的适应，日本本身身体
的菌类组群适合消化如此，国人的胃里肠里都没有与之匹配的微生物菌群。简而言之，
找自己适合的。
看过的日剧里面，学生暑假都是要每天出操锻炼的。
据说日本相扑选手退役之后如果不规律饮食，瘦身，就会四五十岁早逝，然鹅相扑运动
员收入可观，上个世纪日本很多女明星就嫁给相扑运动员...那日本相扑是不是再也看
不了胖子相扑？减肥真的势在必得呀！管住嘴迈开腿从现在开始
不吃十分饱，我哪有力气和中气呢而且不满足味蕾，也失去运动的动力了。

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