a*****8
发帖数: 841 | 1 以前跑一半的六千米呲牙咧嘴地
改善姿势后六千米很轻松
现在每天跑一万二感觉比以前跑六千米还轻松
最明显的是膝盖的负担减少了
姿势改善后的变化为以前是く形的现在是1字形的腰跟体干在一条直线上 |
i***a
发帖数: 11095 | |
a*****8
发帖数: 841 | 3 这个pp了也没真相啊
今天我狂灌了一晚上版大是第一个回帖的（泪
【在 i***a 的大作中提到】
: 没pp没真相
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r******n
发帖数: 302 | |
a*****8
发帖数: 841 | 5 不行啊，那个4万呢
我速度也不行六千米要半小时
【在 r******n 的大作中提到】
: 可以去参加马拉松了
: 似乎马拉松在日本还很有人气
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i***a
发帖数: 11095 | 6 我也要减肥啊减肥
最近穿上大衣
电车上都找不到座位了
尤其是人不多不少的时候
只见苗条点的人都是轻松地往两个人之间的空位一坐
我担心自己肥硕的身体挤进去
会被两边鬼子鄙夷
tears
【在 a*****8 的大作中提到】
: 这个pp了也没真相啊
: 今天我狂灌了一晚上版大是第一个回帖的（泪
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A*******y
发帖数: 11148 | 7 哈哈，老大吃的太好了
【在 i***a 的大作中提到】
: 我也要减肥啊减肥
: 最近穿上大衣
: 电车上都找不到座位了
: 尤其是人不多不少的时候
: 只见苗条点的人都是轻松地往两个人之间的空位一坐
: 我担心自己肥硕的身体挤进去
: 会被两边鬼子鄙夷
: tears
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i***a
发帖数: 11095 | 8 汗
是吃的太多
【在 A*******y 的大作中提到】
: 哈哈，老大吃的太好了
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A*******y
发帖数: 11148 | 9 好吃才想多吃吧。。。你看纳豆我就肯定吃不多
【在 i***a 的大作中提到】
: 汗
: 是吃的太多
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a*****8
发帖数: 841 | 10 不在日本的人不知道在日童鞋的苦
饮食上蔬菜少，肉多，油炸滴多
在家里面积小没地方活动
出去锻炼都是被逼的
【在 A*******y 的大作中提到】
: 哈哈，老大吃的太好了
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a******s
发帖数: 4052 | 11 赞心宽无烦恼。不过日本饭钱和饭量成正比。
【在 i***a 的大作中提到】
: 汗
: 是吃的太多
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A*******y
发帖数: 11148 | 12 饭团总不贵吧。。。
汗，我想叫麦当劳的外卖了，但是也怕体重增长。。。纠结。。。
【在 a******s 的大作中提到】
: 赞心宽无烦恼。不过日本饭钱和饭量成正比。
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k****a
发帖数: 4162 | 13 嗯，来日本以后我也屡破新高
【在 i***a 的大作中提到】
: 我也要减肥啊减肥
: 最近穿上大衣
: 电车上都找不到座位了
: 尤其是人不多不少的时候
: 只见苗条点的人都是轻松地往两个人之间的空位一坐
: 我担心自己肥硕的身体挤进去
: 会被两边鬼子鄙夷
: tears
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k****a
发帖数: 4162 | 14 偶尔吃吃无妨
【在 A*******y 的大作中提到】
: 饭团总不贵吧。。。
: 汗，我想叫麦当劳的外卖了，但是也怕体重增长。。。纠结。。。
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k****a
发帖数: 4162 | 15 有10公里的，
从新宿到日比谷
【在 a*****8 的大作中提到】
: 不行啊，那个4万呢
: 我速度也不行六千米要半小时
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r******n
发帖数: 302 | 16 有很多人参加，但是只跑10公里
重在参与，觉得到位就行了
【在 a*****8 的大作中提到】
: 不行啊，那个4万呢
: 我速度也不行六千米要半小时
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h****c
发帖数: 10494 | |
d********g
发帖数: 3195 | |
a*****8
发帖数: 841 | 19 BSO自慢滴胸大肌
【在 d********g 的大作中提到】
: 卧推70kg，目指80
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F******y
发帖数: 1988 | 20 赞肥硕
【在 i***a 的大作中提到】
: 我也要减肥啊减肥
: 最近穿上大衣
: 电车上都找不到座位了
: 尤其是人不多不少的时候
: 只见苗条点的人都是轻松地往两个人之间的空位一坐
: 我担心自己肥硕的身体挤进去
: 会被两边鬼子鄙夷
: tears
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