r********g
发帖数: 175 | 1 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: Sleepingbag (BYEBYE KANSAS), 信区: Running
标 题: 最近在国内
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 2 10:08:13 2013, 美东)
长沙的跑步气氛越来越好
我最近的mileage也比较大，一个星期70miles以上吧，长沙有个天然的半马长度距离
岳麓山上下山跑到橘子洲头+橘子洲头一圈正好一个半马长度
长沙的跑步气氛比以前好了很多，我加了一个长沙跑步群，几乎每天都有约跑，而且距
离都很长，当然也有跑的快的
有个湖南师大的体育系学生5K 13分40秒，叫做王丹胜，有微薄，可以搜到。业余的也
有跑的比较快的，马拉松311的水平，也跑过香港100K，日本独岛马拉松等很多比赛，
女的也有跑过国内100K的。
长沙跑步的人理论水平比以前高了很多，大家都开始注意饮食，虽然有点注重形式，但
是感觉进步很大，吃的都比较健康。最牛叉的是败装备的风气已经赶上我大美利坚了，
很多人带910,各种compression，都是海淘的，各种跑步装备，各种很骚的鞋子，各种
以前跑版上讨论的鞋子。。。
不足当然我觉得还是有的：就是对训练计划不是特别了解，对心率的了解有点拘于形式
，没有充分的把从GARMIN表上获得的各种数据运用到训练计划的制定中去。可能没有系
统看过跑步的书。
我跑了两个比赛，都是跟这些业余的跑，一个是6K，一个是12K，都是上下山加平地跑
，都没怎么记录精确时间，只记了名次，都是第一~~O(∩_∩)O哈哈~
发几张照片，马上回美国 | g***u
发帖数: 790 | | r********g
发帖数: 175 | 3 支怕他冇搞得垛清，还有郭哈版喔
【在 g***u 的大作中提到】
: 睡袋好像还冒来报道吧？
| s******e
发帖数: 16668 | 4 读了N遍，懂了。。。
【在 r********g 的大作中提到】
: 支怕他冇搞得垛清，还有郭哈版喔
| L*******n
发帖数: 740 | 5 暗自高兴，beat舵举了，终于有机会
【在 s******e 的大作中提到】
: 读了N遍，懂了。。。
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