催婚的，想跳槽的，写总结的，年关焦虑症你有吗 - Heart版

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Heart版 - 催婚的，想跳槽的，写总结的，年关焦虑症你有吗

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话题: 焦虑症话题: 年关话题: 跳槽话题: 催婚话题: 应酬

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2018年“余额”不足30天，离春节也越来越近，对于职场上的不少人来说，却是最忙碌
的时候。随着新年的临近，节日气氛越来越浓，人们的心情却因此更加焦虑了。年终总
结、工作指标未完成、跳槽的压力、团聚时亲朋间的比较……种种压力让人喘不过气来
。年关焦虑症日渐明显，为此，心理专家提醒，要找到焦虑的原因，进而找到解决的办
法。
年关焦虑症，无外乎出现在这些方面。过年回家，看父母、各种应酬自然少不了。对于
有经济压力的人，在面对这些应酬、走亲访友时，一定要结合自身的能力，量力而行。
否则，当应酬成为了负担，自己只会愈发焦虑。
这种与过年相关的不安并非个例，职场人要调整身心是关键，这个时候适量运动和听轻
音乐可以放松自己。
对于年末打算跳槽的人们来说，往往会觉得现在的工作走也不是留也不是，对未来的工
作则又担心不适应，这时就需要深入地去了解自己的工作和打算跳槽的工作了。这不仅
要看企业发展的前景，还要结合自身的条件去做，而不是看到别人怎么样就人云亦云。
这样只会永远羡慕别人，而无法走自己的路。

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