学霸靠做饭来释放压力，我这有更好的解压方法 - Heart版

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Heart版 - 学霸靠做饭来释放压力，我这有更好的解压方法

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h*****h
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黑龙江的一名高考文科状元，靠着做饭来缓解压力，那么有什么可以随时随地用都能使
用的、方便的释放压力的方法吗？
第一种是每一个吃货都喜欢的方法，就是吃，当然前提是没有严重的体重忧虑，可以纵
情地吃、胡吃海吃一顿，吃东西可以刺激味蕾、刺激神经，进而使得人的注意力得以转
移，这样的话就可以就会忘记压力。
第二种方法更适合安静的环境下，找一本自己平时最喜欢的类型的书籍看，无论什么题
材的都可以，只要能够看进去的、喜欢看的就可以，一旦把注意力转移到情节里，这样
就能够全情投入，忽略现实中的压力。
第三种就是睡觉，这基本上是一个人人适用的好方法，只要情况允许睡觉是解决压力问
题的最好方法，因为一旦入睡则什么烦恼都不会记得了，并且一觉醒来因为精神好，心
情也会跟着好。

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