Heart版 - 抑郁症离你我生活有多远？越优秀越易患抑郁症？ |
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发帖数: 4 | 1 7月3日，西安财经学院一名女大学生在宿舍内自缢身亡。后经学校确定：该生因患抑郁
症而自杀。
6月25日，《求是》杂志副总编、著名杂文家朱铁志疑因抑郁症自缢辞世。
7月2日，沈阳皇姑区一名45岁女子从小区楼道缓步台窗户跳下身亡。据亲属称，女
子患有抑郁症。
……
最近，有关抑郁症患者的新闻屡有发生。今年2月底，已出版两本专著、被誉为“
史学奇才”的西安高中学生林嘉文因抑郁症跳楼身亡。作为全球性主要的精神问题疾病
，抑郁症再次引起广大市民的关注。
案例
抑郁症小伙离家出走
浙江夫妇西安寻子
7月1日中午，曲江新区芙蓉南路上，来自浙江的61岁的老李夫妇显得疲惫不堪，老
李手里紧攥着的厚厚一沓寻人启事，遇到路边的小摊贩或者保洁员，他们便急忙拿出寻
人启事上的照片，每遇对方摇头，他们便一脸失落。
寻人启事上的小伙子是他们的儿子，确切地说是他们患抑郁症的儿子。“我要出去
挣大钱！”5月28日，儿子小李丢下这么一句话，撇下老两口和未满月的女儿悄然离家
，夫妇俩一路追着撵着，似乎与儿子多次擦肩而过。6月12日上午，通过汽车站的监控
，夫妇俩发现儿子坐上一辆绵阳到西安的长途大巴，于是追到了西安。6月29日，听人
说儿子曾在东门外出现，老两口又赶忙来到东关南街派出所查监控。
儿子曾是老李夫妇的骄傲。小李今年29岁，从小成绩优异，7年前从北京一所知名
高校毕业，回到家乡进了一家国有银行。在亲朋好友和同学眼中，儿子是别人羡慕的对
象。银行职员有拉存款的任务，但对来自农村的小李来说，一个季度500万元的任务“
鸭梨山大”。慢慢地，小李变沉默了，心里总窝着事儿，谁也不愿意理，“整天喊着自
己没用”，后来经确诊为抑郁症。老李夫妇至今记得，患上抑郁症后，儿子换了手机卡
，“删掉所有同学的联系方式，断绝了与所有人的来往，去年更是辞掉了银行的工作。
”今年5月初，小李的妻子难产，这次意外让小李受到了更大的刺激，5月28日，小李独
自离家，紧接着，老李夫妇踏上漫漫寻子路。
街上被人多看一眼
他会觉得对方不怀好意
对市民高先生一家来说，表弟为何患上抑郁症，他们百思不解。高先生的表弟1984
年出生，是家中独子。高中毕业后，表弟没有继续上学，也没有找工作。拿高先生的话
说，“高中毕业就过起了玩世不恭的生活”。
“他曾经两次向家里要钱，每一次都在10万元以上，说要创业干大事，可也没见他
干出个啥名堂，倒是经常泡酒吧、逛娱乐场所。”高先生说。后来不知为什么，表弟话
越来越少，连他这个从小玩到大的表哥也爱理不理了。“医生说他这是抑郁症，可我们
都纳闷，经常逛娱乐场所的人也会抑郁？”高先生印象中，表弟整天把自己关在家里，
看看书上上网，就是不愿意出门。“这两年更严重了，有时走到街上，别人要是多看他
一眼，他都会觉得别人不怀好意。” 对于儿子患上抑郁症，高先生的姑姑、姑父也想
不明白。
定义
有抑郁情绪
不等于患上抑郁症
张欣，陕西省心理咨询师协会会员、国家二级心理咨询师、心理测评师、德国海德
堡大学医学硕士、陕西大康心理培训学校专职教师。7月6日，得知小李和高先生表弟的
情况，张欣明确告诉记者，两人都是典型的抑郁症患者，并且已经到了较严重的程度。
“抑郁症是一种高患病率、高复发率、高致残率、高自杀率的慢性精神疾病，被称
为健康杀手。公开的数据显示，目前抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到2020年，
将成为仅次于冠心病的人类第二大疾患。” 张欣说，公开数据显示，我国约有9000万
人患有抑郁症，患者中接受治疗的大概只有8%，我国每年约有20万人因抑郁症自杀。
“认识抑郁症要从认识抑郁情绪开始！”张欣说，当前社会竞争日益激烈，几乎每
个人都在超负荷运转，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种常见的情感成分。“
生活中经常听到有人说‘郁闷’‘烦躁’‘别理我，烦着呢’等口头禅，实际上都是抑
郁情绪的代名词！”
不过张欣认为，短期的抑郁情绪不能等同于抑郁症。“正常人的抑郁情绪是基于一
定的客观事物，事出有因。而抑郁症则是病理情绪抑郁，通常无缘无故地产生，缺乏客
观精神应激的条件。”张欣说。
特征
消极悲观自我评价低
“一般人情绪变化有一定时限性，人们通过自我调适，充分发挥自我心理防卫功能
，能恢复心理平稳。而抑郁症患者的抑郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解
，症状还会逐渐恶化。”张欣说，精神医学规定一般抑郁不应超过两周，如果超过一个
月甚至持续数月或半年以上，则可以肯定是病理性抑郁症状。抑郁症患者程度严重，并
且影响患者的工作、学习和生活，无法适应社会，甚至产生严重的消极、自杀言行。
正常人的抑郁情绪当生活事件解决时会自然缓解，而抑郁症会反复发作，每次发作的基
本症状大致相似。
“抑郁症有生物节律性变化的特征，表现为早上严重晚上轻微的变化规律，春季和
秋季也是抑郁症高发的季节。”张欣说，许多抑郁症患者每天清晨时心境特别恶劣，痛
苦不堪，不少病人在此时常有自杀的念头。到下午三四点以后，患者的心境逐渐好转，
但是到了第二天早晨又会陷入病态的煎熬。
那么抑郁症患者都有哪些表现呢？西安市精神卫生中心心理治疗师吴靖萱告诉记者
，抑郁症患者首先是经常失眠，精神状态不好。其次是消极悲观，对任何事情都没有兴
趣。患者常常闭门独居，不喜欢出行。再次就是自我评价低。认为自己什么都不行，一
无是处。“经常伴有自责、内疚、无用感、无价值感等，长期处于这种思想中，患者就
容易产生轻生的念头。”吴靖萱说。
原因
与自身、家庭、成长环境有关
7月3日，西安财经学院一名22岁女大学生王某在宿舍内自缢身亡。据学校通报，这
名女生父亲早年去世，2015年母亲也因故去世，双重打击下女生患上抑郁症。因无法继
续学业，2015年9月，请假休学一年，事发时仍在休学期间。王某的遭遇令人扼腕。7月
4日，《北京青年报》刊发一篇报道，显示北京一所重点大学有40人被确诊为抑郁症，
约占到学校心理咨询中心访问量的两成。
以大学生为代表的年轻人群体，他们的内心世界应引起更多人的关注。张欣说，平
时接受心理咨询与心理治疗的抑郁症患者各个年龄段都有，小的十二三岁，大的四五十
岁，但是二三十岁的年纪较多，近些年甚至呈上升趋势，“智商高、求胜心强的大学生
，已然成为抑郁症高发人群。”张欣分析，这不仅与学生的家庭、成长环境有关，更与
学生自身有关。
在所有治疗对象中，一名21岁的小伙子留给张欣的印象最深。这名小伙子从小上学
都是住在家里，生活被父母照顾得无微不至，甚至衣服都由父母来洗，然而父母对这名
小伙子的内心世界关心不够，甚至完全不懂。“这个孩子性格内向，可以说没有社交能
力，来西安上大学后，要住集体宿舍，人际关系就出问题了。住宿舍摩擦多，先后换了
很多宿舍，总是相处不融洽，他的情绪也越来越低落，到大三时已经很严重了。”张欣
说，大三暑假，这个男生找到了她，他把自己形容成“像是装在麻袋里”，由于缺少与
人沟通，高中时小伙子就有了抑郁倾向，到了大学与舍友相处不好也没人可说，父母也
不知道，也没有主动关心了解，小伙子缺少倾诉对象，时间长了就抑郁了。
张欣说，大学生群体面临升学、就业、情感等问题较多，这个人群需要更多的关注
和关心。
现状
越优秀的人越易患抑郁症
据了解，西安交大一附院是我省较早开设心理咨询治疗的医院，目前该院成立有精
神心理卫生科，有心理咨询室、心理测查室、心理治疗室。7月6日上午，记者在西安交
大一附院精神心理卫生科看到，上午10点多，前来咨询、就诊的患者已经排起了长队，
上午所有的号已经挂完，而排队的大多是30岁左右及以上人群。一位不愿透露姓名的医
生告诉记者，这些前来咨询治疗精神疾病的患者中抑郁症患者约占四分之一，由于每天
咨询就诊者较多，医生主要以开药为主，心理干预等居次。而在省人民医院心理科，虽
然排队等候的患者不多，但不时有患者进出心理咨询室或心理治疗室。
西安市精神卫生中心心理治疗师吴靖萱告诉记者，由于种种原因，到西安市精神卫
生中心咨询就诊的抑郁症患者不是很多。
针对近些年年轻群体抑郁症患者呈现逐年递增的趋势，目前，我省绝大多数高校和
中小学校都成立有专门的心理咨询服务中心，配有专业的心理老师，免费帮助年轻人解
答各种心理问题。“抑郁症患者不分男女，不管是内向还是外向的人，都会患抑郁症，
越是成绩好、越是优秀的人越容易患抑郁症。”张欣说。
36岁的王井（化名）是一名区级党委机关公务员，也是一名抑郁症患者。他工作已
12年，目前职级是副主任科员。“我们经常加班，有时刚下班到家就接到电话，回到办
公室连夜赶材料，周末能休息一天就很不错了，”时间长了，想不开了，越想越郁闷。
后来经过简单咨询，他确定自己患上了轻度抑郁症。
“避免患上抑郁症，其实敞开心扉最为关键。”但像王井这样能敞开心扉的公务员
并不多，从事8年专业心理咨询心理治疗的张欣说，她至今还没有遇到过一例领导干部
咨询或治疗抑郁症的。
治疗
需要亲人
更多的理解和关心
“目前很多人在心理健康的认知上还有一些误区，对有心理疾病的人甚至多报以冷
漠，认为心理有问题的人是精神病，这些情况都会造成患者不愿前往医院咨询或就诊。
” 西安交大一附院精神心理卫生科高成阁说，心理健康知识在国内普及率还比较低，
人们对心理疾病的认知度也不高，往往是那些症状最严重的患者才想起到专业的医疗机
构就医，心理疾病的预防或早期咨询诊断也很少。
张欣告诉记者，目前医学界对抑郁症的认知是生物、心理和社会诸因素共同作用的
结果，甚至还有遗传因素。药物治疗仍然是当前抑郁症治疗的主要手段，而治疗抑郁症
的药物主要还是起到改善睡眠和舒缓情绪的作用。
张欣说，大量证据显示，药物治疗和心理治疗联合方式可以更好地改善抑郁症状，
是一种新趋势。早期通过药物治疗改善患者睡眠，缓解抑郁、焦虑情绪，后期实施心理
治疗，提高患者对自我的认识与理解，从而改善患者抑郁状态。“心理治疗效果受患者
个体因素影响较大，而且心理治疗更强调个案化，像精神分析、家庭治疗以及人际关系
治疗抑郁症都有一定的效果。亲人对抑郁症患者越能理解和关心，患者症状改善更快而
且维持疗效越好。”
预防
面对精神刺激
积极寻求外界帮助
其实，抑郁症不仅是可以治愈的，也是可以预防的。如何预防患上抑郁症？作为陕
西大康心理培训学校的专职教师，张欣提醒可以做以下尝试：
培养良好的人格
面对精神刺激积极寻求外界帮助，增强自信心，提高处理繁杂问题的实际技能，这
也是最关键的，避免外界刺激对自己造成严重的心身损害。
交一批好朋友
要多交朋友，把自己置于集体中，从丰富多彩的集体活动中寻求温暖和友谊。不要
整天把自己关在家里，想些不顺心的事。
保持一份好心情
张欣说，忧郁情绪随时都会发生，遇到不愉快的事，多从好的、积极的方面着想，
保持豁达的情怀。学会直率、坦诚，不要过分自责、自卑、自怜。
保持一份好奇心
张欣说，广泛的兴趣是抑郁症的“救生圈”，当一个人的人生只有一种选择的时候
，他的快乐也只能是单向选择，这种快乐也是不稳定的，应该借助多种方式调节释放自
己。（首席记者 张志杰）
转自澳洲东方传媒网 http://2ornews.com/Technology/medical/37871 |
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